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我近视了不想戴眼镜 现在看不清黑板 怎么办!
1、远近调视法:可以先看看远景,再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。【在线预约眼科专家号源】
2、日光浴法:天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法:手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法:坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法:晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法:多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。
慢慢保护自己视力的方法
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我近视了,可实在不想戴眼镜,我才14岁,现在没带眼睛,度数可能有点高,有没有什么好办法恢复视力
具体的度数需要检查看看,近视了是不能恢复视力,可以配镜或者高度近视可以做近视手术,最安全简便的方式是配镜。
近视一般是轴性近视,跟人长高一样,眼轴增长了是没办法回去的。只能采取配镜或者近视手术,具体的也需要检查才可以出方案。平时一定注意爱护视力。希望可以帮助你。
如果近视了不配眼镜怎么办
眼睛不想戴眼镜,你是轻度近视,不戴眼镜可以达到0.5左右,可以选择暂时不戴,注意用眼卫生,课间要多眺望远处,不要过度用眼。还可以选择OK镜,晨起使用,控制发展。对近视患者可采用中医针灸治疗。推荐大家在日常生活中多做眼保健操来进行保健,慢慢的视力就会恢复正常,但一定要坚持。目前对于近视的矫正方法,不光有框架眼镜的一种方法,所以,如果不愿意戴眼镜,也可以选择其他矫正方式。如果是未成年人,除了框架眼镜以外,也可以选择角膜接触镜,就是平时所说的眼镜,根据材质的不同,又分为软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜两种,这两种都是可以的。硬性角膜接触镜又叫角膜塑形镜,这种眼镜最大的好处就能有效减缓近视发展的速度,所以,目前在青少年和儿童应用还是比较多的。如果是成年人,也可以选择手术治疗,包括准分子激光手术、飞秒激光手术、有晶体眼的人工晶体植入术等方法。近视了不想戴眼镜,可以选择激光手术纠正视力,近视激光手术目前应用比较广泛的是全飞秒激光手术,适用于18-50岁,角膜厚度适中,没有慢性眼部疾病的近视患者。如果不想戴框架眼镜也可以选择使用眼镜。一般患者出现近视,主要可能跟长时间用眼,用眼姿势不正确,用眼过度以及遗传等方面有关。对于你这种近视的情况,建议可以考虑配戴眼镜,如果不想戴眼镜的话,可以考虑去医院做准激光治疗。该方法治疗近视效果比较好,但是有一定的风险。
眼睛近视,不想戴眼镜,该如何保护呢?
如果是学生
在平时就应该注意保护,看书时间不能太长,看完书多看看远处或者看看绿色的东西,平时上网时间要严格控制,佩戴的眼睛一定要是防辐射的,没事多按摩按摩眼睛周围,吃健康的绿色蔬菜,还有吃鸡心对眼睛好。如果不是学生是上班族,就好点,只要不工作尽量不要用眼,多休息,时间长了会慢慢恢复过来的。