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戴了十多年近视眼镜，眼睛变形很严重，有办法恢复吗？
情分析：
近视眼戴眼镜导致眼睛变形，如果是假性近视，摘掉眼镜可以恢复。
指导意见：
假性近视，摘掉眼镜可以恢复，恢复时间因人而异，不继续过度用眼，半年-1年左右，如果是真性近视，度数大于300度以上，一般不会恢复。
眼镜戴久了，眼睛变形，怎么办
1.揉鼻梁缓解眼睛变形
平时多揉揉眼镜压着鼻梁的地方，可以放松肌肉，缓解眼睛变形和鼻子变形的情况。另外，眼镜的框架尽量选择材质较轻的，平时戴眼镜的时候，先用纸巾垫着鼻梁部位再戴上，可以减轻给鼻子带来的压力，帮助我们减少经络被压迫堵塞的几率。
2.转动眼球缓解眼睛变形
戴眼镜眼睛变形是由于人们戴上眼镜之后，眼球局限于小范围内活动，周围的肌肉不运动导致眼睛变形，所以，平时一定要常常转动眼球，坐着、站着或者躺着均可，非常方便，每天转动眼球，正转10圈，倒转10圈，共做3次，坚持这样做可以锻炼眼部肌肉，控制和改善变形状况，有利于眼睛回归正常的形状。
3.眼睛多休息缓解眼睛变形
不要让眼睛过度疲劳，看书、看电脑、电视等每1小时后，要适当休息10分钟，可以看看眺望远方，多眨眼睛，让眼睛得到放松，另外，电视、电脑屏幕亮度和清晰度要合适，环境光线柔和，这对于保护眼睛视力，预防眼睛变形均有帮助。
4.做眼保健操缓解眼睛变形
要养成做眼保健操的习惯，加强眼睛按摩，可以刺激天应、四白、睛明、太阳、攒竹等穴位，坚持做眼保健操，即可让眼周的肌肉放松，促进血液循环，可以避免长时间戴眼镜眼睛变形，还有助于恢复假性近视。
5. 眼镜的佩戴要有正确的方法
300度以下，不影响视物的情况下，不建议佩戴眼镜。如果一定要佩戴，不要长时间佩戴，用的时候带，不用的时候不带就可以了。
当然一定要知道，防止眼睛变形的最好方法就是恢复视力，一旦视力恢复了，就不需要戴眼镜了。
18岁以下近视，可以服用药物恢复。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会逐渐降低，视力会恢复，也就不用戴眼镜了。
戴眼镜眼睛变形了怎么恢复正常戴眼镜眼睛变形了怎么恢复正常呢
近视眼人群在戴框架眼镜时间太久的情况下，会发现眼睛有变形的现象，这也是会影响到外观的，那么戴眼镜眼睛变形了怎么恢复正常呢?
戴眼镜眼睛变形了怎么恢复正常
框架眼镜和眼镜替换佩戴
长期佩戴框架眼镜，会因为视线范围被，眼部肌肉得不到充分的放松，那么会引起眼部变形的情况，这个时候建议每周2-3次的替换佩戴眼镜就可以了。因为眼镜的视线会更加开阔。
揉鼻梁缓解眼睛变形
长期佩戴眼镜的情况下，眼部周围的肌肉会非常的紧张得不到一个很好的放松，这个时候建议大家需要经常的揉搓鼻梁的位置，这样可以缓解因为戴眼镜给鼻子带来的压力。
眼睛多休息
尽量不要让眼睛过于劳累，一般在用眼一个小时以后，就需要适应的休息10分钟，这样眼睛可以得到很好的放松的效果。
做眼保健操
当眼部出现疲劳的时候，可以对眼部周围的穴位进行按摩。也就是我们常说的眼保健操，这样是可以在放松眼部肌肉的同时，还可以促进血液循环。
转动眼球来缓解眼镜变形
佩戴眼镜以后，眼球的活动范围是非常小的，长期会出现眼部周围肌肉运动不灵活的情况，可以转动眼球，一般正反两个方向每次10圈就可以了。
戴什么眼镜眼睛不变形
无框眼镜
在选择佩戴眼镜的时候，建议佩戴无框的眼镜，因为这类的框架都是比较轻的，同时就算是佩戴的时间很久，眼镜也不会出现变形的情况。
眼镜
相较于框架眼镜来说，眼镜的视觉会更加的开阔，这是因为眼镜没有框架的阻碍，同时是没有重量的，所以在佩戴的时候也更加的舒适。
眼睛变形可以手术吗
通常情况下眼部变形问题不严重的时候，大家是不需要进行手术的，只有变形问题达到一定程度的时候才需要进行手术治疗，但是是否手术的条件一定是在咨询了专业医生的指导建议以后，才可以进行的。一定不是自己想要手术就进行手术，这一点大家一定是需要注意的。
补充什么对眼睛有好处
维生素A
维生素A的主要作用就可以调节眼部神经问题，因此平时补充足够的维生素A，可以有效的预防出现夜盲症的问题，同时还可以预防干眼症的问题。
维生素B群
丰富的维生素B2蕴含在视网膜内，如果视网膜内的维生素B2出现量少的情况下，很容易会出现眼部畏光、流泪甚至出现发疼、发痒的情况。
维生素C
维生素C是眼球晶状体的组成部分，在食用充足的情况下，可以有效的抑制细胞出现氧化的情况，尤其是对于眼部干涩问题，可以起到缓解的效果。
钙质
钙在眼部的主要作用就可以帮助缓解眼睛出现紧张以及疲劳的问题。
蛋白质
蛋白质可以组成细胞，而细胞可以修补身体各项的问题，因此多补充一些蛋白质也可以使眼睛更加的明亮。
长期佩戴眼镜眼睛变形怎么办
长 期戴框架眼镜的人都会遇到过一种现象，那就是摘下眼镜后感觉很不自然，眼睛有凹陷变形的感觉，看上去很不美观，那么戴眼镜眼睛变形怎么恢复呢？
戴眼镜
1 按揉鼻梁缓解变形
戴眼镜的时候，镜框会压着鼻梁，平时应该多按揉一下鼻梁来放松肌肉，以缓解眼睛和鼻子变形的情况。
按揉鼻梁缓解变形
2 减轻鼻子压力
眼镜的框架选择材质较轻的，可以减轻鼻子的压力，平时戴眼镜的时候用纸巾垫着鼻梁再带上，可以帮助人减少经络被压迫堵塞的几率，缓解眼睛变形的现象。
减轻鼻子压力
3 框架和交替佩戴
长期佩戴框架眼镜，视野受到框架，眼肌不能充分运动，所以眼睛容易变形，因此平时最好能框架眼镜和交替佩戴，佩戴眼镜能让视野更宽阔，眼睛也更轻松，并且这样有助于使变形的眼睛及时恢复。
框架和交替佩戴
4 戴无框眼镜
无框眼镜看上去比有框的眼镜要精致，而且镜片不会与眼眶接触，鼻托跟鼻梁虽然有接触，但镜架很轻，不会对鼻梁造成太大压力，即便长期佩戴也不担心眼睛变形。
