女性长期喝荷叶水不建议：
1. 荷叶性寒凉，长期饮用可能导致体内湿寒过多，诱发不适症状甚至疾病发生。
2. 身体正常的女性和体质虚寒的女性不建议长期喝荷叶水，可能加重不适症状，影响身体健康。
3. 体质过热的女性可以在中医医生指导下短期内适量喝荷叶水，有调理体质的作用。
4. 适量饮用荷叶水可以在一定程度上补充水分、清热解暑，对高脂血症、糖尿病、高血压、冠心病以及脑血管疾病的女性有一定的调理作用。
荷叶水在中草药中有很好的效果，可以清热凉血、去湿利水、清心安神，对于女性的生理问题也有一定的改善作用，比如经期不调、腰酸腿软、痛经等。但是，长期饮用荷叶水可能会影响身体的水盐平衡，建议女性适量饮用，不要过多依赖。如果出现不适反应，应及时停止使用，并咨询医生的意见。
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女生喝荷叶茶对身体有害吗?
女生喝荷叶茶对身体无害。
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。
扩展资料：
注意事项
1、个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质
由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
2、荷叶茶可能含有农药
南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
参考资料来源：人民网-荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用
参考资料来源：人民网-人气荷叶减肥法须注意荷叶茶的副作用
女性长期喝荷叶茶的危害 天天喝荷叶茶能减肥吗
1
刺激肠胃
荷叶茶有清热凉血、消暑祛湿的作用，适量饮用能起到清热降火的作用，但长期过多饮用荷叶茶会增加肠胃的负担，并且还会得脾胃造成刺激损伤，容易容易出现口苦、胃口不佳、甚至是腹痛等肠胃不适的情况。
2引发腹泻
荷叶茶性凉，长期饮用会使肠胃功能减弱，同时其中的纤维素成分还能起到刺激肠胃蠕动的作用。过多饮用进而会导致出现腹痛、腹泻甚至是肠道痉挛等症，因此要适当饮用，不能喝太多，特别是本身慢性腹泻的人群最好不要喝荷叶茶，否则身体会受到损伤。
3引发痛经
荷叶茶属于寒凉性食物，女性过多饮用会导致体内寒冷之气增加，女性如果在经期饮用还可能会使经血运行不畅，从而容易引起月经量减少，宫寒、痛经等不适情况，所以为了不使身体健康受到影响，建议要少喝荷叶茶，特别是不宜在经期服用。
4增加肾脏负担
荷叶茶具有很好的利尿作用，过多饮用就会大大增加排尿量，从而会增加肾脏的负担，并且还容易导致机体出现水液代谢异常的情况。
荷叶茶能长期喝吗 看个人体质
一般人是可以长期喝荷叶茶的，尤其是想要通过荷叶茶减肥的朋友，必须长期坚持，但是对于低血压或者是体型瘦弱的人就不要长期喝了，肾脏可能会受不了。
荷叶茶能长期喝吗
对于正常人来说，要想使用荷叶茶减肥成功，是可以长期喝的，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长期喝才能减肥成功。但需要注意的是，对于一些特殊的人群，长期喝荷叶茶是不好的，比如这两类的人群就不适宜长期喝，低血压人群和身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。
喝荷叶茶要注意什么
1、荷叶茶茶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;
2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;
3、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
荷叶茶的功效与作用
一、清肠排便
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。
二、利水排毒
荷叶茶还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
三、消脂减肥
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。
四、帮助新陈代谢
荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
荷叶茶的泡法
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
常期喝荷叶水对身体有害吗
荷叶茶有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等功效，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。 荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点 不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 医学鉴定，荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺
荷叶茶能长期喝吗
荷叶茶能长期喝。
荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。
扩展资料：
喝荷叶水的注意事项：
1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。
2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。
4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。
参考资料来源：人民网—荷叶水功效多是减肥良药 饮用注意八个事项
长期喝荷叶茶好吗
问题一：经常喝荷叶茶有什么不好吗？ 荷叶茶是凉性的，女生一般体质都偏寒，再喝凉性的多了容易痛经，还有子宫里面暖暖的才好怀孕，子宫寒确实容易不孕，在冬天最好还是不要喝荷叶茶了，冬天的减肥以合理的补养为主，随时在杯子里跑两根姜丝，全身都会暖暖的，而且可以调理女生的寒性体质，而且姜水发汗驱寒，对于一些人也会有减肥的功效，拿姜水泡脚据说可以瘦腿，推及拿姜水可以减任何你想减的肉肉，荷叶茶封好夏天再喝，去火通便
问题二：经常喝荷叶水好不？？ ..... 好!! 荷叶茶-- 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4－6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
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问题三：荷叶茶可以长期喝吗 茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。主要可归结为31条，如下：
1.发烧忌喝茶。
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2.肝脏病人忌饮茶。
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3.神经衰弱慎饮茶。
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分 *** ，孕妇应少饮或不饮茶。
5.妇女哺乳期不宜饮浓茶。
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
6.溃疡病患者慎饮茶。
茶是一种胃酸分泌 *** 剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的 *** ，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
7.营养不良忌饮茶。
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
8.醉酒慎饮茶。
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的 *** 性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
9.慎用茶水服药。
药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。
10.贫血患者忌饮茶。
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶.
11.尿结石患者忌饮茶。
尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
12.忌空腹饮茶。
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等茶醉现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生茶醉，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
13.忌饭前后大量饮茶。
饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影......>>
问题四：荷叶有何作用可以长期喝吗 药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用，所以中国自古以来就把荷叶奉为减肥的良药。现在也有不少爱美的女性喝荷叶茶减肥，但是又担心喝荷叶茶会有副作用。
一位知名的老中医，据这位老中医介绍，荷叶性苦平，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血的作用。喝荷叶茶对人体没有副作用，可以放心的长期饮用。
但是，他提醒大家，喝荷叶茶有几点必须注意：
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
2、据《本草从新》记载：荷叶“升散消耗，虚者禁之”。就是说脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
问题五：人可以长期喝荷叶茶吗 对于正常人来说，要想使用荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长期喝才能减肥成功。
不过，一部分人担心长期喝荷叶茶会对自己身体造成危害，其实对于这个问题完全不用担心，因为荷叶几乎对人没有任何副作用，所以对常人来说，你完全可以放心长期饮用。
这里需要注意两个问题，一个是对于一些特殊的人群，长期喝荷叶茶就有点不好，比如这两类的人群就不适宜长期喝，他们是低血压人群，身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶确实对身体有害。
还有一个问题就是决明子荷叶茶不适合长期喝，因为决明子有一些副作用，你应该在前期喝荷叶茶的时候放一些决明子，而过一段时间之后，就不要再放决明子，长期喝决明子可能会对肠胃造成伤害。
问题六：每天喝荷叶茶好吗？ 好啊，但是你要是想减肥每天喝荷叶茶才好
问题七：经常喝荷叶茶有什么好处 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝作用的碱性成分，常喝荷叶茶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，多喝荷叶茶对多种病症均有一定疗效。荷叶茶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。常喝荷叶茶能减肥美容瘦身。 常喝荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。多喝荷叶茶能降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。
问题八：每天都喝荷叶茶能减肥吗，一个月能瘦多少 没有什么依据，如果说会减肥绝对没有茶叶好。我送你一实效的方吧！但要采纳。
长期喝荷叶茶，对身体是否有益处呢？荷叶茶到底有什么功效？
导语：对于茶，想必大家都不陌生，茶叶中的大多数功效都是用来提神醒脑，但是现在却有越来越多的人喜欢喝荷叶茶！说起荷叶茶，我们经常会听到“荷叶冲泡水喝”“荷叶茶泡枸杞水喝”。这两种茶叶有什么区别呢？如果我们了解这些茶的知识，就能知道荷叶茶到底有哪些功效。一起来看一下吧！
荷叶茶是一种常见的茶，几乎家家户户都会备着，不仅可以解油腻，而且还能抗衰老。荷叶茶中的成分大多具有清热解毒的作用，还能让身体排毒。很多女性朋友也都是爱美的，尤其是到了中年以后，由于身体各方面机能下降，加上日常饮食不健康，就容易出现皮肤松弛、脸上长痘痘、面部色斑等现象。荷叶茶中含有一定胶原蛋白与荷叶碱成分与维生素 E组成物质，可以促进皮肤胶原蛋白与维生素 E合成从而具有延缓衰老的作用。当荷叶茶中的荷叶碱成分与维生素 E相结合之后，就会产生出天然的抗衰老成分。同时荷叶茶还有润肠通便、减肥瘦身功效。
生活中，我们会发现一些人特别容易上火，并且会经常出现口干舌燥、嗓子干痒、口舌生疮等情况。这时，如果可以适当喝一些荷叶茶，可以有效缓解这些症状，还可以起到清热降火的作用。不仅如此，喝荷叶茶还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内多余垃圾。这对改善便秘、减肥瘦身是非常有帮助的！
很多人可能会有这样的疑问，喝荷叶茶到底能不能减肥？其实这是因为荷叶茶中含有一种荷叶碱。这种荷叶碱对我们的身体来说，有着很好的减肥效果。经常饮用荷叶茶，可以让我们在短时间内快速消除水肿，从而让我们可以瘦下来。但是，很多人喝完之后可能会出现胃痛等不适症状，所以最好不要直接喝荷叶茶，应该多喝一些温和类型的荷叶茶。千万不要喝寒性和热性食物喝荷叶茶来减肥。
很多女性朋友，在每天起床后都会用洗脸的水洗脸，但是这会破坏皮肤表层的营养。而且你还会发现，这会让你看起来非常发福。想要改善这种现象，就可以经常喝一些荷叶茶，那么荷叶茶对女性有什么好处呢？其实荷叶茶中含有多种微量元素，对身体也有很大益处。而且它还能够帮助我们加快新陈代谢，使我们保持皮肤清洁，促进皮肤新陈代谢，加速血液循环，防止肌肤干燥粗糙等现象出现。××人每天早上都会用荷叶泡茶喝，荷叶茶对我们脸部有很大的好处！
荷叶茶经期可以喝吗 女性经常喝荷叶茶好吗
【导读】：很多人都会选择荷叶茶来减肥，坚持喝荷叶茶还是可以减肥的，效果也是很显著的。那么荷叶茶经期可以喝吗？女性经常喝荷叶茶好吗？一起来看看吧！
荷叶茶经期可以喝吗
不建议喝，荷叶茶是凉性的饮品，喝了对女性子宫不好。
1、这是因为荷叶具有“收涩止血”的作用，如果经期喝荷叶茶，容易导致行经不畅，久而久之也会出现痛经的现象。
2、女性月经期一般在4到5天左右，有的会延长到7天。在月经期间，我们除了在生活的细节上多加注意之外，在饮食上也要多加注意。比如注意保暖，忌吃生冷的食物，一般要以清淡食物为主。月经期要适当的补充含铁类的蔬菜和水果，因为随着经血的流出，也会带走体内的铁元素。
3、主要就是因为荷叶茶有止血的作用，如果在月经期喝荷叶茶的话，会让你的经期不畅，甚至提前结束经期。这样一来，子宫里就会沉淀了那些未能排出的经血，导致你的身体受害。如果你平时的月经量就比较少，建议在荷叶茶的用量上要酌情减半。
4、女性在月经期间的时候是不可以喝荷叶茶的，荷叶是每个瘦身女性的必备饮品，除了可以起到减肥瘦身的作用以外，还可以起到清热解毒的作用，但是大家一定要注意在月经期间的时候是不适合喝荷叶茶的，因为荷叶是属于凉性的，对于女性身体里面的内分泌系统以及正常的月经周期都是有很大影响的。在月经期间的时候如果想喝荷叶茶的话，可以饮用蜂蜜茶或者是红糖水来替代荷叶茶。
女性经常喝荷叶茶好吗
适量喝，荷叶茶是寒性的，不能多喝。
1、荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
3、荷叶茶有着调节肠道功能的作用，可以排出因体内的毒素堆积，改善脸部色素沉着，焕发红润水嫩好气色。具有调节血脂的保健作用，促进肠道蠕动，排出毒素，但女性经期暂停饮用。
4、荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。
喝荷叶茶的注意事项
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
3、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
4、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
5、如果是自制干荷叶，一定要将荷叶放在阳光下暴晒，而不是放阴凉处晾干。因为不经暴晒的荷叶很容易产生霉变，万一喝了变质的荷叶茶，对身体肯定是有害的。
夏天常喝荷叶茶不节食也能轻松瘦
茶都是好东西，不同的茶效果也不一样，今天我们要说的荷叶茶，荷叶茶适合在夏天喝，有消热解暑，控制体重等功能，对女性来说是必备之选了！
荷叶茶的妙用 在炎热的夏季，女人常喝荷叶茶不仅能消除暑热，还能消耗体内脂肪，帮助控制体重。自古以来，中医就把荷叶奉为瘦身的良药，不仅是因为荷叶性凉、味辛，人心、肝、脾经，有清热解暑、升发清阳、除湿法瘀、利尿通便的作用，更是因为造成女人肥胖的原因之一是体质阳虚、痰湿过重，想从源头上阻止女人变胖，首先就必须化痰湿，而用荷叶泡水喝就能轻松去心火、化痰湿，帮助女人保持苗条身材。 此外，荷叶中的生物碱有降血脂作用，临床上常用于肥胖症的治疗。服用荷叶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止人体对脂肪的吸收，帮助女人从根源上把重减下来，还能解决减肥后体重反弹的问题。 做荷叶茶，可以去药店购买干荷叶，也可以自己去水质未被污染的池塘中采摘新鲜的荷叶，荷叶以叶大、完整、颜色绿、无斑点者为佳。 荷叶茶制作方法 材料：干荷叶10克（或鲜荷叶20克）。 做法：将荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒进开水，闷5~6分钟，就可饮用了。也可在荷叶茶中放人3克陈皮，有理气化痰减肥之功效。 功效：清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精。 注意：荷叶茶必须是浓茶，一天要多次饮用，4~6次为佳。而且，只喝第一泡的茶汤，最好在饭前空腹饮用。如果饭后饮用，应间隔1小时。此外，胃寒疼痛、体虚气弱的人须忌用。 防暑降温荷叶茶制作方法： 材料：滑石、白术各10克，甘草6克，荷叶半张。 做法：将半张荷叶撕成碎块，与滑石、白术、甘草一起放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，放人少量白糖搅匀，冷却后饮用。 功效：防暑降温。 常见荷叶茶瘦身方 1.桂香荷叶茶
材料：荷叶半张，山植5()克，肉桂1支（2克），冷水1000毫升，冰糖2大匙。
做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟；再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，舒经活血。
2.山楂荷叶茶
材料：山楂I5克，决明子15克，荷叶1张。
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎，过滤去法取汁饮用。代茶频饮。
功效：清热解暑，升发清阳，散疮止血。
荷叶茶可以长期喝吗
有些人会通过喝荷叶茶来有效减肥，但是有些茶是不能长期喝的，其中荷叶茶可以长期喝的吗？
日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。
对于正常人来说，要想使用荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长期喝才能减肥成功。不过一部分人担心长期喝荷叶茶会对自己身体造成危害，其实对于这个问题完全不用担心，因为荷叶几乎对人没有任何副作用，所以对常人来说，完全可以放心长期饮用。
