立顿红茶的咖啡因含量大约为25-48毫克/杯，具体含量取决于泡茶时间、用量和茶叶品种等因素。相比之下，咖啡的咖啡因含量一般为65-100毫克/杯。因此，虽然立顿红茶中也含有咖啡因，但相对于咖啡来说，含量较低。
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怎么用立顿红茶做奶茶
下面是用立顿红茶做奶茶的方法：
准备材料：立顿红茶5包，牛奶5L（这里使用的茶包和牛奶比较多，茶包少也是可以按照这个方法制作的）
1、把茶包放入大的玻璃罐中，倒入热水，用热水泡制红茶。
2、在锅中倒入牛奶，接着将茶水倒入，如果喜欢茶味浓一些，可以将茶包一起放进去煮。
3、开始搅拌，开小火熬一会，就可以关火取茶包了。
4、奶茶煮好后装入干净的玻璃瓶中，放凉后放入冰箱就可以随时拿出来饮用了。
扩展资料
市售奶茶的健康隐患：
1、导致糖摄入超标。2017年，上海市消保委对市面上的奶茶进行比较实验后发布报告称，27件正常甜度的奶茶，平均含糖量为每杯34克，最多的高达每杯62克。超市里的速溶奶茶粉，一份（64克）中含糖44克，接近于世界卫生组织建议的每天吃精制糖的上限50克。
2、增加反式脂肪摄入。植脂末俗称“奶精”，是赋予奶茶丝滑口感的主角，不仅存在高糖高热量等问题，还可能含有反式脂肪。反式脂肪容易诱发心脑血管疾病，如高血脂、血栓、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。
3、摄入不少咖啡因。上海消保委的报告指出，51件样品咖啡因含量平均为270毫克/升。按照大杯700毫升的奶茶来计算，咖啡因含量在可接受范围内。
但值得注意的是，报告中咖啡因含量最高的奶茶一杯竟有428毫克，已超出美国推荐的咖啡因每日摄入量400毫克。咖啡因摄入过多会导致心跳加速、焦虑等，还会加速钙流失。
参考资料来源：人民网-时髦奶茶里的健康隐患
每包立顿绿茶和红茶的咖啡因含量多少？
茶叶发酵时间愈长，咖啡因含量愈多。未经发酵的绿茶， 咖啡因含量只有完全发酵红茶的三分之一。因此红茶中咖啡因的含量比绿茶中的咖啡因的含量高。追问有具体数字吗，一包立顿绿茶和红茶具体含多少咖啡因
追答建议你看下外包装，如果没有就没有了，我刚刚看了下我买的，好像没找到
回答我立顿，车仔茶包的详细资料！
立顿红茶作为联合利华麾下的著名品牌，现已风靡全球，受到人们的喜爱，是什么将小茶叶变成大品牌的呢？日前，新华社刊发了《的》的文章，全文如下：
你的心脏每跳动一次，全世界就有1252杯立顿热红茶被饮用，119罐立顿冰红茶被消费；而立顿每年销售的茶叶净重量相当于约1.4万头成年非洲象的体重。立顿红茶在全球市场获得成功有何诀窍？在参观了位于英国贝德福德的立顿红茶研发基地后，人们不难得出结论：是科技将小小的茶叶变成了国际闻名的大品牌。
1890年，苏格兰人托马斯.利普顿创立了“立顿”红茶。上世纪30年代，英荷合资的联合利华公司成立后，立顿便成为其麾下一个耀眼的“明星”。立顿红茶消费者科学部主任曼迪.奥斯本向新华社记者介绍说，“立顿红茶的年销售额目前已经突破了15亿英镑（约合28亿美元）。”
喝茶是一般人眼中再普通不过的事情，但在立顿的消费专家看来却非同小可。奥斯本介绍说，立顿每年要拿出占销售额0.7％的资金来研究顾客的需求。涉及的内容很多，其中包括顾客饮茶的习惯、饮茶的流行趋势；如何沏茶；对茶叶颜色、味道、包装形式的喜好；影响顾客茶叶选择的原因等。
根据这些信息，立顿的研究人员在不同国家和地域开发出多种多样的产品。比如，根据美国人喜欢喝冰茶的习惯，他们开发出一种名叫“冷冲”的红茶。这种茶用冰水就能冲泡，而且不会丧失颜色或者口味，还省去了冰镇的繁琐，在美国销路极广。
为了开发各种产品，立顿的研发队伍对茶叶本身进行了深入研究。立顿饮料创新项目负责人蒂姆.琼斯对记者说，“茶是消耗量仅次于水的饮料，全世界40％的人喝茶。”换句话说，茶叶产业的发展前景很广阔。
茶叶中含有的茶氨酸能使人在保持清醒的状态下放松，这种物质只存在于茶叶和一种特殊的蘑菇中；茶叶与咖啡一样有提神醒脑的作用，而茶叶中的咖啡因含量仅相当于咖啡的一半，不会使人过于亢奋；茶叶特有的茶黄素能够降低胆固醇，茶叶中的儿茶素能够瘦身减肥；另一种茶叶成分γ－氨基丁酸则有降压功效。琼斯介绍说，立顿的研发队伍正在设法提高γ－氨基丁酸的含量，生产降压茶。
为了更好地利用茶叶的这些功效开发出顾客喜欢的产品，立顿奉行“以消费者为本”的研发理念。记者在该研发基地看到了一个特别的项目实验室，叫做“感官项目室”。在进行此类研究的时候，研发人员首先要召集一组没有特别喜好、性格平稳、能够表达自己意见的研究对象，对产品的细节特征进行客观评判。然后，他们通过计算机统计的方法评估各种产品的特性，为开发新产品提供依据。
非洲、南美和东亚都盛产茶叶，唯有立顿成为走遍全球的品牌。目前，立顿每年销售360亿个茶包、7万吨茶叶，产品打入了110多个国家的市场。在如何将茶叶这种古老的消费品打造成国际化品牌甚至名牌方面，立顿提供了具有借鉴性的经验。
联合利华简介
联合利华是世界上最大的日用消费品制造商之一,在财富500强中排名前列,2004年的全球总销售额为403亿欧元。联合利华是世界主要的冷冻食品、冰淇淋和茶叶制造商，还是全球第二大洗涤、洁肤和护发产品的生产商。2002年，联合利华在上海成立全球采购中心，2003年，联合利华全球第六大研发中心落户上海。2004年，联合利华推出全球新使命：让您的生活更具活力！我们的众多品牌满足您对营养、卫生、个人护理的日常需求；让您心情愉悦、神采焕发，享受更加完美的生活。
什么茶叶做奶茶好喝 怎样自己用茶叶做奶茶
想必前段时间在家很多人都自己尝试过做奶茶吧，其实自己做奶茶的方法也不是很难，那么什么茶叶做奶茶好喝呢，下面一起来看看吧。
什么茶叶做奶茶好喝
这是许多喜欢喝奶茶的人都想要了解的，一般做奶茶用的是红茶。锡兰红茶、阿萨姆红茶、伯爵红茶、滇红茶、祁门红茶等，除了使用茶叶之外，还可以用立顿红茶、雀巢等茶包来煮奶茶，当然味道肯定没有用茶叶煮出来的奶茶好喝。
怎样自己用茶叶做奶茶
原料：红茶、纯牛奶、白砂糖、冰块。
1、将红茶泡两分钟左右;
2、在锅内倒入纯牛奶煮开，并冷却;
3、把冷却的牛奶和红茶混合在一起，用勺子搅拌均匀;
4、按照口味，加入白砂糖，用勺子搅拌至白糖溶解于水中;
5、搅拌好之后，加入少许冰块，香醇的奶茶即可做好。
睡前喝奶茶会失眠吗
睡觉前喝奶茶会失眠的。因为奶和茶经过煮沸以后，特别是茶叶煮久以后会产生很大量的咖啡因，咖啡因的含量相当于喝2-3杯的咖啡量。
什么时候喝奶茶较好
建议在上午或者中午的时候可以适量的喝一点。可以提神醒脑、改善情绪的作用，也可以提高工作效率，不建议在睡觉前喝大量奶茶所以睡觉前喝奶茶是可以引起失眠的，因为奶茶里面含有大量的咖啡因。
七大茶类介绍
1、绿茶：是不经过发酵的茶，以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。
绿茶是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶(龙井)、烘青绿茶(黄山毛峰)、蒸青绿茶(恩施玉露)和晒清绿茶(滇绿)。绿茶的特点是较多地保留了鲜叶的天然物质。
其中茶多酚、咖啡因保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。科学研究表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。
2、红茶：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶(发酵程度大于80%)。红茶的名字得自其汤色红。红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使鲜叶失去一部分水分，再揉捻(揉搓成条或切成颗粒)，然后发酵，使所含的茶多酚氧化，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等红色的化合物，香气物质比鲜叶明显增加。
所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。红茶主要有小种红茶(正山小种)、工夫红茶(祁红)和红碎茶(如立顿红茶)三大类。
3、黑茶：原料粗老，加工时堆积发酵时间较长，使叶色呈暗褐色。是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品。有“湖南黑茶”、“湖北老青茶”、“广西六堡茶”、四川的“西路边茶”“南路边茶”、云南的“紧茶”、“饼茶”、“方茶”和“圆茶”等品种。
4、青茶：即乌龙茶，属半发酵茶，即制作时适当发酵，使叶片稍有红变，是介于绿茶与红茶之间的一种茶类。它既有绿茶的鲜爽，又有红茶的浓醇。
因其叶片中间为绿色，叶缘呈红色，故有“绿叶红镶边”之称。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝功夫茶。
5、黄茶：黄茶的制法有点像绿茶，不过中间需要闷黄工序，因而形成黄叶、黄汤。分“黄芽茶”(包括湖南洞庭湖君山银芽、四川雅安、名山县的蒙顶黄芽、安徽霍山的霍内芽)、“黄小茶”(包括湖南岳阳的北港在、湖南宁乡的沩山毛尖、浙江平阳的平阳黄汤、湖北远安的鹿苑)、“黄大茶”(包括的广东大叶青、安徽的霍山黄大茶)三类。
6、白茶：是我国的特产。它加工时不炒不揉，只将细嫩、叶背满茸毛的茶叶晒干或用文火烘干，而使白色茸毛完整地保留下来。白茶主要产于福建的福鼎、政和、松溪和建阳等县，有“银针”、“白牡丹”、“贡眉”、“寿眉”几种。白茶外形、香气和滋味都是非常好的。
7，花茶：属再加工茶，它是用花香增加茶香的一种产品，在我国很受喜欢。一般是用绿茶做茶坯，少数也有用红茶或乌龙茶做茶坯的。它根据茶叶容易吸附异味的特点，以香花以窨料加工而成的。所用的花品种有茉莉花、桂花、珠兰等好几种，以茉莉花最多。
立顿红茶和普通红茶的区别 立顿红茶是锡兰红茶吗
立顿红茶在去逛超市的时候也是比较常见的，这个立顿红茶和普通的红茶相比它们之间究竟有什么样的区别？所谓的立顿红茶就是锡兰红茶的吗？
立顿红茶和普通红茶的区别
1、口味特点：立顿黄牌精选红茶是一种“拼配茶”，所有的黄牌精选红茶的味道都是标准化的；普通红茶茶叶的香味、口味、随着土壤、气候的变化会有不同。
2、产品来源：立顿红茶分为原装进口和国产两种，产于斯里兰卡的原装进口产品的质量还是不错的，尤其是立顿黄牌红茶还没有国产的情况；国产红茶用的主要原料就是中国产的祁门红茶。
3、售卖对象：立顿在110多个国家都能买到，在欧洲、北美、非洲、中东、部分亚洲地区、大洋洲、拉美、加拿大和加勒比海尤其受欢迎。不过，虽然它源自英国，但立顿红茶(比如黄牌红茶)并没有在英国进行营销；普通红茶在全球各地均有销售。
立顿红茶是锡兰红茶吗
立顿在肯尼亚拥有自己的茶园，红茶中大部分茶叶来自肯尼亚，部分来自南亚地区。还有很小部分来自其他地区。
立顿红茶分为原装进口和国产两种，产于斯里兰卡的原装进口产品的质量还是不错的，尤其是立顿黄牌红茶还没有国产的情况。国产立顿红茶用的主要原料就是中国产的祁门红茶。
立顿红茶有添加剂吗
立顿红茶用的原料基本上是肯尼亚,斯里兰卡和印尼的茶叶,把原叶切碎放进茶包而已,没有添加剂。
立顿红茶会影响睡眠吗
会！因为红茶能提神。
绿茶比较提神很多人都知道。绿茶提神主要靠的是咖啡因这种成分。而红茶中的咖啡因成分其实也不少。所以红茶也是能提神的，并且提神效果还不差。
所以，如果你的睡眠质量不太好，晚上还是少喝或者不喝红茶的好。
防骨松！院长点名：少吃它就是补钙！
【张德明（台北荣民总医院院长）】
咖啡和骨松的关系
任何东西过量，都对健康无益，当然也包括咖啡。科学证据显示，过量咖啡因（caffeine, C8H10N4O2）会增加骨质流失的危机。美国华盛顿大学Massey教授的研究显示，咖啡因会将钙质由骨头中滤析而出，大约每喝100毫克咖啡因即可能流失6毫克钙。 当然单就咖啡和骨松的关系而言，问题只发生在喝咖啡成瘾，未摄取足够的钙质补充，且又同时有特殊生理状况的人（如停经）。研究显示，停经后的妇女，因雌激素锐减，影响肠胃道吸收钙，也影响钙在骨骼中的稳定，当每日喝咖啡因超过300毫克，骨骼中钙的流失就明显增加。 营养专家建议一般健康人，如摄取足够的钙，且喝咖啡因低于300毫克，应不至有骨松问题。但若已有骨松问题，或停经妇女，则咖啡因的量仍得递减，一杯为限，应是合理建议。 一杯咖啡以16盎司（ounce：oz）的杯子盛装（一盎斯约30cc左右），约含329毫克的咖啡因，亦即约流失19毫克钙。茶与可乐和骨松的关系
茶里所含的咖啡因远低于咖啡，对骨质的伤害也较小，唯烘焙越久，茶里的咖啡因越多，一杯8盎司茶杯的绿茶（约240cc），大约只有25毫克的咖啡因，如立顿红茶，仅含约16毫克的咖啡因，所以茶会比咖啡，对于骨质的影响较小。但每罐可乐可以含80毫克或更多的咖啡因，超过四罐可能就多了。盐与骨松的关系
盐是另一个影响骨质健康的因素。除了过量的盐，会对于血压有不好的影响之外，也会对于骨质的密度有影响。研究显示女性停经后，如果吃得过咸，会流失更多的骨质；盐里面的钠的安全剂量，根据2013年世界卫生组织「与儿童钠摄取量指南」公布16岁以上每日钠摄取量建议应低于2000毫克（2克），台湾卫福部则建议国人，每日钠摄取量应低于2.4克。而不幸的是，在一般美国食物之中，至少每一天含有4000毫克的钠离子。通常来说，每2.3克的钠，可以造成约40毫克的钙从小便中流失，所以更要体认平日钙与维生素D补充的重要。建议在咖啡或茶中加入脱脂牛奶，以减轻咖啡因对钙流失的影响。除了钙及维生素D外，蛋白质也是骨质营养的一个重要成分，因为大约50％的骨骼成份是蛋白质，所以饮食中必须要摄取足够的蛋白质，豆类即是建议之一。 其次，多吃新鲜的蔬果以及谷类，都可以让我们的骨头更健康，而减少骨松的发生。 本文摘自《张德明院长 风湿免疫疾病诊疗室》／张德明（台北荣民总医院院长）／原水
立顿茶叶怎么样?
问题一：立顿绿茶怎么样？ 立顿绿茶是由目前茶饮料最大供应立顿公司生产的绿茶饮料类产品。立顿茶品以其优质的服务、方便性以及产品质量有保证性深受消费者的喜爱。 绿茶做为中国的主要茶类，全国年产10万吨茶叶，产量位居六大初制茶之首。中国生产绿茶的范围极为广泛，山东、浙江、河南、安徽、江西、江苏、四川、湖南、湖北、广西、福建、贵州为我国的绿茶主产省份。绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的加工，简单分为杀青、揉捻和干燥三个步骤，其中关键在于初制的第一道工序，即杀青。鲜叶通过杀青，酶的活性钝化，内含的各种化学成分，基本上是在没有酶影响的条件下，由热力作用进行物理化学变化，从而形成了绿茶的品质特征。因为绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶，滋味收敛性强的特点。 夏天喝立顿蜂蜜绿茶好吗 夏天喝立顿蜂蜜绿茶好吗，人体每天摄入300毫克的咖啡因是不会影响睡眠质量的，每包立雅茶含100-110毫克，所以是不会影响的，这一点可以放心，如果你担心失眠的话那就避免晚上喝吧，立雅茶饭后喝效果比较好，再配合运动瘦身效果明显。 顾客反馈：挺好的，立顿绿茶简单方便，还有防辐射的作用。
问题二：Lipton 立顿茶叶怎么样 立顿的茶都是袋泡茶，有一些口感还不错。但是，咱们国家有很多很多的好茶，种类也很多很多啊。喝茶为什么要选立顿呢！
问题三：立顿茶包都是茶叶末子吗 你的朋友是一定是品茶者，对茶的品质要求极高。茶本身就是种饮料，为世界三大饮料之首。但茶本身又有品质高低之分，像中国的安溪铁安阳，西湖龙井，洞庭罗碧春，黄山毛峰等都属于上等茶叶，经过采摘，杀青，揉捻，干燥。所有的每一步都有严格的时间，技艺的。但像立顿茶包，确实就是些碎茶末子，没有经过特别的工艺制作。品茶之人，品的不仅是茶的味道，也包括茶的外观，质感。推荐你看一部有关茶的纪录片--【茶，一片树叶的故事】，真的挺好看的，看的过程整个人心都是静的。
问题四：立顿减肥茶怎么样啊 我以一个营养师的身份告诉你：不管什么减肥产品，最好不要相信商家的广告宣传，最好的办法就是看使用者的效果！
按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。质量好不好,不是商家说了算.要看顾客自己的效果才是最有说服力的.有需要也可以直接和我在线咨询，本人已经帮助一千多人成功减肥减肥的原理：
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：
钾），我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有
营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“
无底洞”。
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会
燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食失去的肌肉是马上会反弹的）
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。一般的减肥药不是让你不停地跑厕所就是改变你的心率从而加快你的代谢首先跑厕所的减得全是水分，不是脂肪，所以一旦停用，会很胖。改变代谢的产品就是会改变心率 是你的心率加快 有失眠的副作用 对心脏不好而且人脂肪的代谢 是要靠肝来转化的强迫肝脏来消耗脂肪的话 很容易得脂肪肝 所以脂肪肝不仅仅是胖人的专利 很多瘦人也会有 就是这个原因。总的来说 所有的减肥药物 对身体百害而无一利的。希望你珍惜身体！减肥不等于减重！减重很容易，让你脱水，让你泻等，不吃饭你都能减重。但这些都不是真正的减肥，所以会对人体造成伤害，体重减少只是一种假象而已，你以为是瘦了，减掉的是你人体必不可少的水份和肌肉组织。违背人体自然代谢规律所以会引发更猛烈的反弹。所以会越减越肥，直到减不动。
问题五：中国茶品牌为什么干不过立顿茶 中国茶叶为什么要和立顿比，如麦当劳、肯德基是赚很多钱，那么中国的菜也像他们那样，搞得快餐式的餐饮业，那么中国的餐饮业也就完蛋了，没有粤菜、鲁菜了。立顿式的茶叶首先我们要了解它是印度进口的茶叶，是间快销的茶叶公司，它传递出快销的茶叶，主要以红茶为主。而中国有绿茶、白茶、红茶、青茶、黑茶等，不同的种类用不同的壶用不同的水温用不同的泡法，我们有自己的中国茶文化，我觉得中国企业茶叶不单单只为了赚钱，而是怎么把中国茶的文化传递出去，这样的企业更能长久，更为强大。
问题六：有哪位清楚立顿绿茶是什么茶叶 立顿绿茶的原料80%是黄山毛峰，还有一些是中国其他产区的绿茶。制作工艺就是把原片的绿茶切碎，这样就很容易泡开。几分钟内绿茶内含的味道，香味以及有益元素就泡出来了。
黄山毛峰是汉族传统名茶，中国十大名茶之一，属于绿茶。产于安徽省黄山（徽州）一带，所以又称徽茶。由清代光绪年间谢裕大茶庄所创制。每年清明谷雨，选摘良种茶树“黄山种”、“黄山大叶种”等的初展肥壮嫩芽，手工炒制，该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金鱼叶（俗称黄金片）。入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长。由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰，遂将该茶取名为黄山毛峰。
问题七：立顿绿茶怎么泡？ 直接用滚开水泡,一袋可泡几次。对健康没啥好处，只是解解渴。比红茶要差些，因为这些东西都是边角料加工合成的。
问题八：为什么全中国的茶叶企业只抵挡一个立顿 感觉都抵挡不了！人家有高知识的团队运营，先进的管理经验，都是以市场需求为导向！而不像中国的茶企，当你喝了一款茶，口感不好，它会跟你说不适合你！这是多落后的思维啊！
问题九：立顿什么茶好喝 绿茶还好的，因为对于长期坐在电脑前的话，喝绿茶有防辐射的功能。立顿的红茶和奶茶都比较不错。
另外，最近出的花草茶系列也不错
问题十：立顿绿茶 质量如何 都是茶叶沫子做的，第一开水特浓，以后就没味道了。肯定有添加剂的，多喝不好的
茶叶太浓有害吗？
浓茶的危害
茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等成分。因此刺激性很强， 饮后可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花等症。而且，饮浓茶会对胃肠产生很强的刺激作用， 可使胃壁收缩、食欲下降，影响消化和吸收，从而引起消化不良、腹胀、腹痛等症状， 有时甚至还会导致胃溃疡。
另外，茶叶中含有鞣酸。如果饮用浓茶过多，大量鞣酸与人体内的铁质结合，会 阻碍人体对铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。同时，鞣酸还能与食物中的蛋白质结合， 生成一种不易被消化吸收的鞣酸蛋白，容易导致便秘。
喝茶的注意事项
1.不要喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
2.不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。
3.饭后不宜立即饮茶
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。
正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
4.感冒发烧忌喝茶
茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。
5.醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶
酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。
6.慎用茶水服药
药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
7.晚上不宜喝绿茶，最好喝红茶且不宜喝浓茶
因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓
8.不宜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
9.喝茶的种类宜根据季节做调整
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
外国人为什么不喝中国茶
有以下几种原因：
1、消费习惯。在发达国家，基本上以红茶消费为主，而中国的红茶品质低，竞争力较差。就像欧美人喜欢口味较浓的咖啡一样，他们不太接受绿茶清淡、干涩的口味，因此更偏爱喝咖啡因含量较高的印度阿萨姆红茶。“大头被红茶背去了，小头被日本占了，只能把剩下的边角料分给中国。”沈才土遗憾地说。
2、宣传不足。由于缺乏绿茶消费的文化背景，高端绿茶在国外很难销售。中国农科院茶叶研究所副所长江用文指出，像印度、斯里兰卡、肯尼亚等国家，都设有“茶叶理事会”，这种半官方的茶叶管理机构每年都会到国外进行宣传。而中国则缺少这种组织。
3、品牌缺失。多年来，我国的茶叶市场被形象地比喻为“有姓无名”。有姓，是指有品种，如龙井、乌龙、毛峰等;无名，是指茶叶没有自己的品牌。目前，我国现有茶厂6.7万家，平均每个茶厂年生产茶叶20吨，但总的经营额却不如英国“立顿”一家。与英国、日本等发达国家相比，中国茶企业生产规模小，茶叶加工简单，品种单一，缺乏科技含量，叫得响的品牌凤毛麟角。
扩展资料：
近年来，由于健康意识抬头，改喝绿茶的人日渐增多。2002年到2006年，绿茶销售额从490万英镑增加到1.55亿英镑，增幅高达222.9%。克利普尔茶公司调查显示，仅绿茶在英国就被分为16种，大部分由25岁至34岁年龄段的女性购买。然而，即使喝绿茶，很多英国人也只喝日本的，大部分人不知道中国绿茶。
参考资料：中国茶叶现状调查之三:外国人为何不喝中国茶_中国农业网
