茶叶的功效作用：
1. 提神醒脑。茶叶中的咖啡因可以刺激神经系统，增加注意力和警觉性，帮助人们保持清醒状态。
2. 减肥瘦身。茶叶中的茶多酚可以抑制脂肪的吸收，促进脂肪的分解代谢，帮助人们减少体重。
3. 抗氧化防癌。茶叶中的茶多酚可以清除自由基，抗氧化防癌，保护人体健康。
4. 降低血压血脂。茶叶中的茶多酚可以降低血压血脂，预防心血管疾病。
5. 改善口气。茶叶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的繁殖，改善口气。
茶叶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和老人不宜大量饮用茶叶。
2. 茶叶中的咖啡因会增加尿量，容易引起脱水，因此应当适量饮用。
3. 茶叶中含有一定量的草酸和嘌呤，过量饮用可能会引起胃痛、腹泻、头痛和痛风等症状。
4. 对于一些体质虚弱、神经过敏的人群来说，饮茶过多可能会引起心悸、头晕等不适症状。
5. 红茶中含有茶碱，过量饮用可能会引起心悸、失眠等不适症状。
