夏天喝绿茶的原因有以下几点:
1. 解暑降温:夏季气温高,身体容易出现热病症状。而绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分,可以促进身体汗液的分泌,降低体温,有解暑作用。
2. 补充水分:夏季气候干燥,人体容易脱水。绿茶中的水分可以补充身体所需的水分,保持身体的水分平衡。
3. 提神醒脑:夏季炎热,人容易感到疲倦。而绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经,提高人体对外界的敏感度,提神醒脑,增强精神力。
4. 抗氧化:夏季阳光强烈,紫外线较多,人体易产生自由基,而绿茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用,可以减少自由基对身体的危害,保护身体健康。
综上所述,夏季喝绿茶有利于身体健康,但过多饮用也会有一定的副作用,应适量饮用。