拔河比赛简单规则是什么

各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请，不准带手套，裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

拔河比赛的简单规则：拔河道间隔为2米，除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道；一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人。