1、和红枣搭配:将适量的枸杞和红枣放入水中,煮沸后转小火熬制15-20分钟,待茶汤成糯米汤色即可饮用。
2、和菊花搭配:将适量的枸杞和菊花放入茶杯中,用热水冲泡,加盖浸泡3-5分钟即可。
此茶饮清香温润、甜香润口。
3、和玫瑰花搭配:将适量的枸杞和玫瑰花放入茶杯中,用热水冲泡,加盖浸泡5-7分钟即可。
此茶饮清香甜润,富含维生素C。
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1、加点红枣,润色暖手脚,搭配方法:取枸杞子一小把(20~30粒)、红枣3~4枚(红枣可先剪开)直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
搭配功效:红枣味甘性温,能够补中益气,养血安神,与枸杞子搭配,可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
2、加点粳米,美味又壮阳,搭配方法:用枸杞子30~60克,再加上粳米100克,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味即可,可以每天吃两次,早晚食用。
搭配功效:这样搭配适合日常食用,可以起到补肾益精、养血明目的作用,能缓解腰膝酸软、眩晕健忘症状,久服亦可壮阳。
3、加点菊花,降压防眼病,搭配方法:每次用杭菊花10克,枸杞子1银从校找化电自象0克,放入大茶壶內,加入热开水,10分钟后便可饮用。
搭配功效:菊花枸杞子和帝费来想茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处,最适宜老年人饮用。
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搭配功效:这样搭配适合日常食含洋措用,可以起到补肾接艺座图益精、养血明目的作用,能缓解腰膝为差酸软、眩晕健忘症状,久服亦可壮阳。
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枸杞可以和什么搭配
枸杞可以和什么搭配
枸杞可以和什么搭配?相信大家对枸杞并不陌生,枸杞具有非常高的营养价值,枸杞和某些东西搭配在一起是非常好的。
接下来就由我带大家一起详细了解下枸杞可以和什么搭配。
枸杞可以和什么搭配1
枸杞+菊花
枸杞子枸杞甘,平。
归肝、肾经。
枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
常常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶;所以两个一起喝效果加倍哦。
枸杞+红枣
枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。
枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。
枸杞+党参
参在中国的中医中具有很高的地位,党参也是如此,党参具有很强的补气益中,提高人体免疫力的功效。
枸杞和党参一起泡水食用,可以有效缓解人体衰老。
但是党参药效强劲,对于那些人体虚弱的人群,还是要谨慎食用。
枸杞+决明子
决明子5G,枸杞子5G。
决明子放入锅中,加适量水,以大火煮开,转小火续煮15分钟。
加入枸杞子续煮5分钟,即成。
此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频
服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用。
枸杞泡水喝记住“三不要”
1、不要用开水冲泡
大部分在泡枸杞的时候,都是会用刚刚烧开的水来泡枸杞,认为这样泡枸杞能最快速度的把枸杞泡发。
而实际上,这样的做法是错误的。
正确的做法应该是用温水泡枸杞。
因为枸杞中含有大量的维生素和活性物质,如果用开水泡,就会在损害枸杞所包含的营养成分。
并且,枸杞是非常不耐热的,也就是说,只要用开水,它就会流失营养成分,功效也会大打折扣,喝再多也是浪费。
2、泡完水之后的枸杞不要扔
很多人在喝完枸杞泡的水之后,杯子中剩下的枸杞会直接的扔到垃圾桶里。
这样做是错误的,因为枸杞中还有很多的营养物质是不会溶于水的,所以,我们可以直接的把杯中的枸杞吃掉。
而且枸杞在泡过水之后吃,会有甜甜的味道,十分的可口,下次不要再浪费了。
3、不要乱吃染色的枸杞
这里说的染色枸杞就是那些市面上售卖的'颜色好看的枸杞。
很多看上去颜色鲜艳亮丽的不一定就吃了好,并且在口感上还会苦涩。
这样,你就算喝再多也是浪费。
枸杞可以和什么搭配2
枸杞配这些食材功效能翻倍
1、枸杞配龙眼
材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。
做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。
2、枸杞配红枣
材料:大枣10克,枸杞8克
做法:把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
功效:使面色红润、补气血。
美容,皮肤白嫩,有光泽。
枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。
女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。
3、枸杞配蛋
材料:枸杞20克,鸡蛋2个。
做法:枸杞洗净放入碗中备用;
将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;蒸熟即可食用。
功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。
4、枸杞配枇杷
材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量。
做法:将枇杷、桃仁切碎放入锅内;加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。
功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。
枸杞可以和什么搭配3
枸杞子配绿茶的功效与作用
1、延缓衰老
枸杞子搭配绿茶是可以很好的起到一个延缓衰老的功效的,枸杞是富含有多糖成分,胡萝卜以及多种矿物质的成分的,是有助于延缓衰老的。
绿茶具有抗氧化剂也是具有很好的延缓皮肤老化的效果的。
长期喝还有助于改善体质,提高身体的睡眠质量等作用,
2、益精明目
大家都知道枸杞子是对眼睛特别的有好处的,它与绿茶搭配着一起吃是可以很有效的缓解眼睛的疲劳的。
特别是疲劳的身躯,常时间的对着电脑的工作,生活的不规律,工作的压力等,常喝枸杞子与绿茶缓解是最好的帮手了,具有很强的保护效果。
3、预防感冒
生活中的小感冒症状我们其实是可以提前预防的,我们可以用枸杞子搭配绿茶来预防,它们是具有很强的一个预防感冒的好帮手。
特别是绿茶它还可以很好的治疗感冒的症状,古代就是用绿茶来治疗百病的,所以说它是具有非常好的预防作用的。
绿茶和什么一起泡不寒
绿茶是属于一种比较寒性的凉的饮品,特别是冬天的时候我们还是喝为好。
如果一定要喝那要和什么一起泡才最好不寒,我们建议与绿茶与红枣在一起泡喝是非常的好的,红枣是具有补气气血的,性温对女性是非常的有益的,所以绿茶与红枣一起泡喝至少是没有那么寒的。
枸杞和什么搭配好 枸杞和什么搭配效果最好
1、加点红枣,润色暖手脚,搭配方法:取枸杞子一小把(20~30粒)、红枣3~4 枚( 红枣可先剪开 )直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
搭配功效: 红枣味甘性温,能够补中益气,养血安神,与枸杞子搭配,可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
2、加点粳米,美味又壮阳,搭配方法:用枸杞子30~60克,再加上粳米100克,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味即可,可以每天吃两次,早晚食用。
搭配功效:这样搭配适合日常食用,可以起到补肾益精、养血明目的作用,能缓解腰膝酸软、眩晕健忘症状,久服亦可壮阳。
3、加点菊花,降压防眼病,搭配方法: 每次用杭菊花10克,枸杞子10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。
搭配功效: 菊花枸杞子茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处, 最适宜老年人饮用。
枸杞和什么搭配泡水好 这些搭配都很不错
1、枸杞+大枣(枸杞5克、大枣3-4枚,沸水冲泡饮用)
枸杞具有养阴补血的作用,大枣是一味较为平和的调和脾胃药。
二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果,可以使筋骨更加的强健,同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。
2、枸杞+菊花(枸杞5克、菊花5克,沸水冲泡代茶饮)
枸杞对于肝肾不足,精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显,菊花味甘,清肝明目,二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状,并有一定的明目清肝功效。
3、枸杞+百合(枸杞、百合各15克,加冰糖煮水后代茶饮)
枸杞补益肝肾,百合清心安神,二药配合调理失眠效果良好。
枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞泡水喝怎么搭配
1、枸杞菊花茶:把枸杞和菊花放在一起泡水喝,菊花最好选用杭白菊。
菊花有清热去火,养肝明目的作用。
两者搭配使用,可保护肝脏,明目降压,对三高都有一定的效果,适合老年,熬夜者使用。
2、枸杞大枣茶:把枸杞和大枣放在一起泡水喝。
大枣最好选用和田大枣。
大枣有补益气血,健脾的功效。
两者搭配使用,有补精益血,美容养颜的功效,适合女性长期饮用。
3、党参枸杞茶:把党参和枸杞放在一起泡水喝。
党参最好选用年份长的。
党参有补中,益气,生津的功效。
两者搭配使用,有补充元气,增加免疫力,延缓衰老的功效。
适合身体虚弱者长期饮用。
4、枸杞决明茶:把枸杞和决明子放在一起泡水喝。
决明子有清肝明目,润肠通便的功效。
两者搭配使用,有保护眼睛,降脂降压,减肥消积的作用。
适合长期熬夜,三高,身体肥胖者饮用。
5、山楂枸杞茶:把枸杞和山楂放在一起泡水喝。
山楂有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。
两者搭配使用,有助消化,减肥消积的作用。
适合消化不良,身体肥胖者饮用。
枸杞跟什么搭配一起吃效果更好
你知道枸杞跟什么搭配一起吃效果更好吗?一起来看看吧
01枸杞最佳搭档,当然是有名的枸杞红枣桂圆茶了,喝这种搭配茶能补气血、明目护肝、延缓衰老、还能有效改善失眠症,让人看上去气色很好。
02
枸杞柠檬桂花蜜茶,这款茶味道酸甜可口,非常好喝,大家都知道柠檬含有丰富的维C,有美白作用,桂花香气怡人,再加上蜂蜜、枸杞,直接就是养颜美容佳品。
03
枸杞菊花茶,这种搭配利咽清火,大家知道菊花有清火、利咽、明目的作用,枸杞养肝护肝,对肾脏也有好处,这种搭配主要清火明目。
04
枸杞和山楂都属于中药材,这两者一起泡水喝对三高人群有好处,大家知道山楂有开胃消食,能促进肠道蠕动排出体内毒素,这种搭配是不错的养生茶。
枸杞与什么搭配一起喝最好 枸杞搭配什么喝
1、春天配黄芪。
春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。
枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。
2、夏天配菊花。
夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。
尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。
3、秋天配山楂。
秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。
当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
4、冬天配山药。
冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。
枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。
有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
枸杞的搭配喝法
枸杞的搭配喝法
枸杞的搭配喝法,枸杞是一种好东西来的,而且也有很多人都是十分的喜欢用枸杞搭配其他食材一起泡水喝的,我为大家整理好了枸杞的搭配喝法的相关资料,一起来看看吧。
枸杞的搭配喝法1
枸杞配菊花
功效:常喝枸杞菊花茶对于养精益气,温热滋补有很强的功效,常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干涩等症状。
做法:
1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯,加入热开水,10分钟后便可饮用。
枸杞配龙眼
功效:这款茶最出色的成效即是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝,有很好的调理效果。
做法:
1、准备枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。
2、枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净,放入小碗加蜂蜜及适当水,入蒸笼蒸20分钟即可。
枸杞配大枣
功效:枸杞子和大枣均有健脾养胃、护肝项目的成效,二者分配,相辅相成。
并且大枣还有补气养血的效果,被称为“自然维生素丸”。
做法
1、准备大枣10克,枸杞子8克。
把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐步变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来今后备用。
2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞子一齐放入茶壶里,加入适当的冰糖,然后加入热水,冰糖的重量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出滋味后即可饮用。
枸杞配山药
功效:山药和枸杞子的补养成效有很多相似之处,都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。
再加之枸杞子平补阳气的效果,还能增强耐寒。
做法
1、山药剥皮洗净后切成小丁,米洗净后连同山药一同倒入锅中。
2、大火煮沸后放入枸杞子,再换小火慢熬15分钟左右,待粥变得糊状,再撒些葱花和盐即可
枸杞的搭配喝法21、用于治疗男性不育症
每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。
2、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤
枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。
枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。
3、慢性萎缩性胃炎
选枸杞子洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。
4、用于治疗肥胖病
每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。
5、用于辅助治疗消渴病(糖尿病)
枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。
6、用来治疗老人夜间口渴
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。
7、高血压,糖尿病
每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。
8、夜盲,视力衰退
枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
9、肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症
枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。
10、枸杞安神可用枸杞桂圆粥
取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。
此方对血虚失眠效果较好。
宜常食。
11、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞
取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。
食用前可酌加味精少许调味。
宜佐餐食之。
12、妊娠呕吐
枸杞子、黄芩各50克。
置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。
13、枸杞乌发可选用【养肾益本粥】方中涵盖了补肾固肾的“三黑”食材
黑豆、黑米、黑芝麻,还有清肝明目的枸杞子、健脑益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。
久服有增强体质,补肾固精、乌泽秀发、抗衰老之功。
枸杞搭配禁忌
适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是宝,只要懂得吃,有针对地吃就能给身体带来补益,所以以后别再吃错了。
枸杞的搭配喝法3
枸杞怎么吃养肝
枸杞药食同源的历史悠久,是一种名贵中药材,也是我国最常用的养生食材之一。
枸杞含有蛋白质、碳水化合物、核黄素、氨基酸、胡萝卜素、维生素及多种微量元素,有强身补肾、养肝明目的功效。
枸杞中含有的甜菜碱、枸杞多糖可以抑制脂肪在肝脏中积累,还能修复受损肝细胞,促进肝细胞再生,从而起到预防脂肪肝和肝炎的'作用,是生活中的养肝高手。
1、直接嚼食
枸杞直接干嚼着吃更有利于人体对枸杞子成分的吸收,能最大发挥枸杞的养生功效。
不过,相对于用枸杞泡水喝,直接吃在数量上最好减半,否则容易滋补过度,出现“上火”现象,反而影响健康。
对肝病患者来说,建议每日吃15~30g枸杞,坚持长期服用才能发挥作用。
如果是普通健康人吃枸杞养生保健,每天别超过20g,每次大约3g就行。
用枸杞泡水喝的话,最好是在两餐之间饮用,冲泡2~3次后将枸杞也吃掉。
2、枸杞+菊花泡水
枸杞和菊花的搭配由来已久。
菊花性寒,有清热降火、清肝明目的功效,对肝火旺盛引起的易怒、失眠有缓解作用。
菊花与枸杞二者配合,一清一补,可以滋养肝脏、祛除肝火、缓解眼干眼涩,还能防止个别人吃枸杞出现上火现象。
枸杞菊花茶适用于经常面对电脑、肝火旺盛和容易焦躁的人,是办公室常备的养生佳品。
3、枸杞+决明子泡水
决明子的护肝作用一流,是清肝明目的好中药。
有研究发现,决明子中的甲醇提取物能够清肝火、保肝养肝。
而枸杞中的枸杞多糖能够降低血清谷丙转氨酶,同时对受损肝细胞进行修复,起到清肝毒、养肝血的作用。
经常饮用枸杞决明子茶可以养肝明目、改善视疲劳,并帮助肝脏排毒的效果。
4、枸杞+红枣泡水
别以为红枣只会补血养颜,其实它在养肝护肝方面的作用也是不可小觑的。
有研究发现,红枣中的三萜类化合物可以抑制肝炎病毒的活性。
实验证明,肝功能不好的人用红枣泡水喝,坚持服用一周后会发现患者体内的血清蛋白水平有所增加,进而有养肝排毒的作用。
枸杞红枣都有很好的护肝功效,常饮枸杞红枣茶能够养肝明目、滋阴健脾、养颜悦色,但是内热火盛、口舌生疮、大便秘结者要慎喝。
结束语:日常生活中正确服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用,但是也有一些人是不宜吃枸杞的,如感冒发烧、红光满面及有炎症的人。
枸杞含糖量很高,糖尿病患者也不宜吃枸杞。
枸杞跟什么搭配这泡茶会比较好,好喝,功效有多?
一、枸杞搭配菊花
枸杞对肝肾有很好的改善效果,把枸杞和菊花泡水饮用,不仅可以保肝肾,菊花还能清肝明目。
二、枸杞搭配红枣
长时间劳累,营养物质不足,出现气血供应不良,出现脸色差,容易疲惫等情况的,通过红枣和枸杞泡水饮用,丰富营养可以达到明目、滋养肝肾、补充气血、补中益气功效。
三、枸杞搭配黄芪
黄芪有消肿、促进有害物质排泄、补中益气等作用,搭配枸杞更是起到补气虚、气血不足,而枸杞含有胡萝卜素、烟酸、维生素以及亚油酸,可以达到增强抵抗力的效果。
枸杞可以和什么一起搭配泡水
1.枸杞加红枣驱寒护肝
枸杞有滋补肝肾,明目,润肺,消除疲劳,温暖身体的作用,红枣补中益气,滋脾润心,生津液,两者搭配在一起泡水饮用,能起到很好的护肝功效,冬天在枸杞红枣茶中加一片生姜,能起到很好的驱寒作用。
2.枸杞加人参滋补肝肾
将15克枸杞和6克人参洗净放入不锈钢锅中,加500毫升水,用文火煮20分钟,再加蜂蜜20毫升搬运后,每日分两次食用,可以起到滋补肝肾,益精明目的作用。
适宜于调理糖尿病或肝肾阴虚所致的头晕目眩,视力减退,腰膝酸软,阳痿遗精等症。
3.枸杞加桂圆补心安神
将五克枸杞和3克桂圆放入锅中,加适量清水煎煮处汁液300毫升,再倒入绿茶和冰糖,加盖焖泡3分钟,趁热饮用,有助于滋肾,补心,安神,常喝对阴血不足导致的心悸,失眠,多梦有缓解作用。
4.枸杞加山楂补肝明目
将山楂30克洗净,切片,15克枸杞洗净,一同要沸水冲泡30分钟后即可饮用,具有滋补肝肾,消食化积,益智明目使用眩晕症,慢性胃炎,神经衰弱。
枸杞子一年四季怎么搭配泡水?
1、春季:搭配陈皮。
取枸杞15克,新会陈皮一片,冰糖两小块,温开水泡服。
此方借陈皮之芳香,可起化湿、健运脾胃的功效,能化解春天湿困,使人精神好。
2、夏季:搭配(杭)菊花。
菊花具有清热解毒、清肝明目的功效,夏天天气闷热,人体火气旺盛,服之可使肝火下降,神清气爽。
服用方法:枸杞15克、菊花10克,冰糖两小块,温开水泡服。
3、秋季:搭配麦冬。
枸杞搭配麦冬,可起养阴生津、润肺止咳之功。
秋天天气干燥,正是服此方的最好时节。
服用方法:枸杞15克、麦冬15克,冰糖两小块,温开水泡服。
4、冬季:搭配北芪。
枸杞搭配北芪,可收益气固表、温阳利水之效。
冬季寒冷,人体腠理疏松,服此方可使身体温暖、精力旺盛。
服用方法:枸杞15克、北芪15克,冰糖两小块,温开水泡服。
枸杞子选择方法
1、看颜色:需要注意想要选择好的枸杞可看它的颜色,好的颜色并不是很鲜艳,会有些暗红,甚至有的会发黑。
因为在处理的时候多是用自然晾干的方法,有的部位就会变为黑色。
而颜色鲜艳的多是硫磺熏的。
2、看大小:市场上售卖的多是人工栽培的,因此选的时候不是非要选个头大的,只要是大小均匀的就行,就说明是经过挑选的。
以上内容参考 百度百科-枸杞子
1、加点红枣,润色暖手脚,搭配方法:取枸杞子一小把(20~30粒)、红枣3~4枚(红枣可先剪开)直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
搭配功效:红枣味甘性温,能够补中益气,养血安神,与枸杞子搭配,可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
2、加点粳米,美味又壮阳,搭配方法:用枸杞子30~60克,再加上粳米10化略答0克,同煮为粥,再以葱白、盐等进来推此远础销军行调味即可,可以每天吃两次,早晚食用。
搭配功效:这样搭配适合日常食用,可以起到补肾益精、养血明目或举城杆计果令的作用,能缓解腰膝酸软、眩晕健忘症状,久服亦可壮紧兴血往四阳。
3、加点菊花,降压防眼病,搭配方法:每次用杭菊花10克,枸杞子10克,放入大茶壶內,加入热开水,10分钟后便可饮用。
搭配功效:菊花枸杞子茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处,最适宜老年人饮用。
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搭配功效:红枣味甘性温,能够补中益气,养血安神,与枸杞子搭配,可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
2、加点粳米,美味又壮阳,搭配方法:用枸杞子30~60克,再加上粳米100克,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味即可,来自可以每天吃两次,早晚食用。
搭配功效:这样搭配适合日常食用,可以起到补肾益精、某重镇玉远革养血明目的作用,能缓解腰膝酸软、眩晕健忘症速某领听己发绍状,久服亦可壮阳。
3、加点菊花,降压防眼病来自,搭配方法:每次用杭菊花10克,枸杞子10克,放入大茶壶內,加入热开水,10分钟后便可饮用。
搭配功效:菊花枸杞子茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处,最适宜老年人饮用。
枸杞可以和什么搭配
枸杞可以和什么搭配
枸杞可以和什么搭配?相信大家对枸杞并不陌生,枸杞具有非常高的营养价值,枸杞和某些东西搭配在一起是非常好的。接下来就由我带大家一起详细了解下枸杞可以和什么搭配。
枸杞可以和什么搭配1
枸杞+菊花
枸杞子枸杞甘,平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶;所以两个一起喝效果加倍哦。
枸杞+红枣
枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。
枸杞+党参
参在中国的中医中具有很高的地位,党参也是如此,党参具有很强的补气益中,提高人体免疫力的功效。枸杞和党参一起泡水食用,可以有效缓解人体衰老。但是党参药效强劲,对于那些人体虚弱的人群,还是要谨慎食用。
枸杞+决明子
决明子5G,枸杞子5G。决明子放入锅中,加适量水,以大火煮开,转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟,即成。此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频
服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用。
枸杞泡水喝记住“三不要”
1、不要用开水冲泡
大部分在泡枸杞的时候,都是会用刚刚烧开的水来泡枸杞,认为这样泡枸杞能最快速度的把枸杞泡发。而实际上,这样的做法是错误的。正确的做法应该是用温水泡枸杞。因为枸杞中含有大量的维生素和活性物质,如果用开水泡,就会在损害枸杞所包含的营养成分。并且,枸杞是非常不耐热的,也就是说,只要用开水,它就会流失营养成分,功效也会大打折扣,喝再多也是浪费。
2、泡完水之后的枸杞不要扔
很多人在喝完枸杞泡的水之后,杯子中剩下的枸杞会直接的扔到垃圾桶里。这样做是错误的,因为枸杞中还有很多的营养物质是不会溶于水的,所以,我们可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡过水之后吃,会有甜甜的味道,十分的可口,下次不要再浪费了。
3、不要乱吃染色的枸杞
这里说的染色枸杞就是那些市面上售卖的'颜色好看的枸杞。很多看上去颜色鲜艳亮丽的不一定就吃了好,并且在口感上还会苦涩。这样,你就算喝再多也是浪费。
枸杞可以和什么搭配2
枸杞配这些食材功效能翻倍
1、枸杞配龙眼
材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。
做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。
2、枸杞配红枣
材料:大枣10克,枸杞8克
做法:把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
功效:使面色红润、补气血。美容,皮肤白嫩,有光泽。
枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。
3、枸杞配蛋
材料:枸杞20克,鸡蛋2个。
做法:枸杞洗净放入碗中备用;
将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;蒸熟即可食用。
功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。
4、枸杞配枇杷
材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量。
做法:将枇杷、桃仁切碎放入锅内;加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏;加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。
功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。
枸杞可以和什么搭配3
枸杞子配绿茶的功效与作用
1、延缓衰老
枸杞子搭配绿茶是可以很好的起到一个延缓衰老的功效的,枸杞是富含有多糖成分,胡萝卜以及多种矿物质的成分的,是有助于延缓衰老的。绿茶具有抗氧化剂也是具有很好的延缓皮肤老化的效果的。长期喝还有助于改善体质,提高身体的睡眠质量等作用,
2、益精明目
大家都知道枸杞子是对眼睛特别的有好处的,它与绿茶搭配着一起吃是可以很有效的缓解眼睛的疲劳的。特别是疲劳的身躯,常时间的对着电脑的工作,生活的不规律,工作的压力等,常喝枸杞子与绿茶缓解是最好的帮手了,具有很强的保护效果。
3、预防感冒
生活中的小感冒症状我们其实是可以提前预防的,我们可以用枸杞子搭配绿茶来预防,它们是具有很强的一个预防感冒的好帮手。特别是绿茶它还可以很好的治疗感冒的症状,古代就是用绿茶来治疗百病的,所以说它是具有非常好的预防作用的。
绿茶和什么一起泡不寒
绿茶是属于一种比较寒性的凉的饮品,特别是冬天的时候我们还是喝为好。如果一定要喝那要和什么一起泡才最好不寒,我们建议与绿茶与红枣在一起泡喝是非常的好的,红枣是具有补气气血的,性温对女性是非常的有益的,所以绿茶与红枣一起泡喝至少是没有那么寒的。
枸杞和什么搭配好 枸杞和什么搭配效果最好
1、加点红枣,润色暖手脚,搭配方法:取枸杞子一小把(20~30粒)、红枣3~4 枚( 红枣可先剪开 )直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。搭配功效: 红枣味甘性温,能够补中益气,养血安神,与枸杞子搭配,可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
2、加点粳米,美味又壮阳,搭配方法:用枸杞子30~60克,再加上粳米100克,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味即可,可以每天吃两次,早晚食用。搭配功效:这样搭配适合日常食用,可以起到补肾益精、养血明目的作用,能缓解腰膝酸软、眩晕健忘症状,久服亦可壮阳。
3、加点菊花,降压防眼病,搭配方法: 每次用杭菊花10克,枸杞子10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。搭配功效: 菊花枸杞子茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处, 最适宜老年人饮用。
枸杞和什么搭配泡水好 这些搭配都很不错
1、枸杞+大枣(枸杞5克、大枣3-4枚,沸水冲泡饮用)
枸杞具有养阴补血的作用,大枣是一味较为平和的调和脾胃药。二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果,可以使筋骨更加的强健,同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。
2、枸杞+菊花(枸杞5克、菊花5克,沸水冲泡代茶饮)
枸杞对于肝肾不足,精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显,菊花味甘,清肝明目,二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状,并有一定的明目清肝功效。
3、枸杞+百合(枸杞、百合各15克,加冰糖煮水后代茶饮)
枸杞补益肝肾,百合清心安神,二药配合调理失眠效果良好。
枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞泡水喝怎么搭配
1、枸杞菊花茶:把枸杞和菊花放在一起泡水喝,菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火,养肝明目的作用。两者搭配使用,可保护肝脏,明目降压,对三高都有一定的效果,适合老年,熬夜者使用。
2、枸杞大枣茶:把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血,健脾的功效。两者搭配使用,有补精益血,美容养颜的功效,适合女性长期饮用。
3、党参枸杞茶:把党参和枸杞放在一起泡水喝。党参最好选用年份长的。党参有补中,益气,生津的功效。两者搭配使用,有补充元气,增加免疫力,延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。
4、枸杞决明茶:把枸杞和决明子放在一起泡水喝。决明子有清肝明目,润肠通便的功效。两者搭配使用,有保护眼睛,降脂降压,减肥消积的作用。适合长期熬夜,三高,身体肥胖者饮用。
5、山楂枸杞茶:把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。两者搭配使用,有助消化,减肥消积的作用。适合消化不良,身体肥胖者饮用。
枸杞跟什么搭配一起吃效果更好
你知道枸杞跟什么搭配一起吃效果更好吗?一起来看看吧
01
枸杞最佳搭档,当然是有名的枸杞红枣桂圆茶了,喝这种搭配茶能补气血、明目护肝、延缓衰老、还能有效改善失眠症,让人看上去气色很好。
02枸杞柠檬桂花蜜茶,这款茶味道酸甜可口,非常好喝,大家都知道柠檬含有丰富的维C,有美白作用,桂花香气怡人,再加上蜂蜜、枸杞,直接就是养颜美容佳品。
03枸杞菊花茶,这种搭配利咽清火,大家知道菊花有清火、利咽、明目的作用,枸杞养肝护肝,对肾脏也有好处,这种搭配主要清火明目。
04枸杞和山楂都属于中药材,这两者一起泡水喝对三高人群有好处,大家知道山楂有开胃消食,能促进肠道蠕动排出体内毒素,这种搭配是不错的养生茶。
枸杞与什么搭配一起喝最好 枸杞搭配什么喝
1、春天配黄芪。春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。
2、夏天配菊花。夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。
3、秋天配山楂。秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
4、冬天配山药。冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
枸杞的搭配喝法
枸杞的搭配喝法
枸杞的搭配喝法,枸杞是一种好东西来的,而且也有很多人都是十分的喜欢用枸杞搭配其他食材一起泡水喝的,我为大家整理好了枸杞的搭配喝法的相关资料,一起来看看吧。
枸杞的搭配喝法1
枸杞配菊花
功效:常喝枸杞菊花茶对于养精益气,温热滋补有很强的功效,常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干涩等症状。
做法:
1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯,加入热开水,10分钟后便可饮用。
枸杞配龙眼
功效:这款茶最出色的成效即是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝,有很好的调理效果。
做法:
1、准备枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。
2、枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净,放入小碗加蜂蜜及适当水,入蒸笼蒸20分钟即可。
枸杞配大枣
功效:枸杞子和大枣均有健脾养胃、护肝项目的成效,二者分配,相辅相成。并且大枣还有补气养血的效果,被称为“自然维生素丸”。
做法
1、准备大枣10克,枸杞子8克。把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐步变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来今后备用。
2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞子一齐放入茶壶里,加入适当的冰糖,然后加入热水,冰糖的重量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出滋味后即可饮用。
枸杞配山药
功效:山药和枸杞子的补养成效有很多相似之处,都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞子平补阳气的效果,还能增强耐寒。
做法
1、山药剥皮洗净后切成小丁,米洗净后连同山药一同倒入锅中。
2、大火煮沸后放入枸杞子,再换小火慢熬15分钟左右,待粥变得糊状,再撒些葱花和盐即可
枸杞的搭配喝法2
1、用于治疗男性不育症
每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。
2、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤
枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。
3、慢性萎缩性胃炎
选枸杞子洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。
4、用于治疗肥胖病
每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。
5、用于辅助治疗消渴病(糖尿病)
枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。
6、用来治疗老人夜间口渴
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。
7、高血压,糖尿病
每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。
8、夜盲,视力衰退
枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
9、肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症
枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。
10、枸杞安神可用枸杞桂圆粥
取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。
11、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞
取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
12、妊娠呕吐
枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。
13、枸杞乌发可选用【养肾益本粥】方中涵盖了补肾固肾的“三黑”食材
黑豆、黑米、黑芝麻,还有清肝明目的枸杞子、健脑益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增强体质,补肾固精、乌泽秀发、抗衰老之功。
枸杞搭配禁忌
适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是宝,只要懂得吃,有针对地吃就能给身体带来补益,所以以后别再吃错了。
枸杞的搭配喝法3
枸杞怎么吃养肝
枸杞药食同源的历史悠久,是一种名贵中药材,也是我国最常用的养生食材之一。枸杞含有蛋白质、碳水化合物、核黄素、氨基酸、胡萝卜素、维生素及多种微量元素,有强身补肾、养肝明目的功效。枸杞中含有的甜菜碱、枸杞多糖可以抑制脂肪在肝脏中积累,还能修复受损肝细胞,促进肝细胞再生,从而起到预防脂肪肝和肝炎的'作用,是生活中的养肝高手。
1、直接嚼食
枸杞直接干嚼着吃更有利于人体对枸杞子成分的吸收,能最大发挥枸杞的养生功效。不过,相对于用枸杞泡水喝,直接吃在数量上最好减半,否则容易滋补过度,出现“上火”现象,反而影响健康。对肝病患者来说,建议每日吃15~30g枸杞,坚持长期服用才能发挥作用。如果是普通健康人吃枸杞养生保健,每天别超过20g,每次大约3g就行。
用枸杞泡水喝的话,最好是在两餐之间饮用,冲泡2~3次后将枸杞也吃掉。
2、枸杞+菊花泡水
枸杞和菊花的搭配由来已久。菊花性寒,有清热降火、清肝明目的功效,对肝火旺盛引起的易怒、失眠有缓解作用。菊花与枸杞二者配合,一清一补,可以滋养肝脏、祛除肝火、缓解眼干眼涩,还能防止个别人吃枸杞出现上火现象。枸杞菊花茶适用于经常面对电脑、肝火旺盛和容易焦躁的人,是办公室常备的养生佳品。
3、枸杞+决明子泡水
决明子的护肝作用一流,是清肝明目的好中药。有研究发现,决明子中的甲醇提取物能够清肝火、保肝养肝。而枸杞中的枸杞多糖能够降低血清谷丙转氨酶,同时对受损肝细胞进行修复,起到清肝毒、养肝血的作用。经常饮用枸杞决明子茶可以养肝明目、改善视疲劳,并帮助肝脏排毒的效果。
4、枸杞+红枣泡水
别以为红枣只会补血养颜,其实它在养肝护肝方面的作用也是不可小觑的。有研究发现,红枣中的三萜类化合物可以抑制肝炎病毒的活性。实验证明,肝功能不好的人用红枣泡水喝,坚持服用一周后会发现患者体内的血清蛋白水平有所增加,进而有养肝排毒的作用。枸杞红枣都有很好的护肝功效,常饮枸杞红枣茶能够养肝明目、滋阴健脾、养颜悦色,但是内热火盛、口舌生疮、大便秘结者要慎喝。
结束语:日常生活中正确服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用,但是也有一些人是不宜吃枸杞的,如感冒发烧、红光满面及有炎症的人。枸杞含糖量很高,糖尿病患者也不宜吃枸杞。
枸杞跟什么搭配这泡茶会比较好,好喝,功效有多?
一、枸杞搭配菊花
枸杞对肝肾有很好的改善效果,把枸杞和菊花泡水饮用,不仅可以保肝肾,菊花还能清肝明目。
二、枸杞搭配红枣
长时间劳累,营养物质不足,出现气血供应不良,出现脸色差,容易疲惫等情况的,通过红枣和枸杞泡水饮用,丰富营养可以达到明目、滋养肝肾、补充气血、补中益气功效。
三、枸杞搭配黄芪
黄芪有消肿、促进有害物质排泄、补中益气等作用,搭配枸杞更是起到补气虚、气血不足,而枸杞含有胡萝卜素、烟酸、维生素以及亚油酸,可以达到增强抵抗力的效果。
枸杞可以和什么一起搭配泡水
1.枸杞加红枣驱寒护肝
枸杞有滋补肝肾,明目,润肺,消除疲劳,温暖身体的作用,红枣补中益气,滋脾润心,生津液,两者搭配在一起泡水饮用,能起到很好的护肝功效,冬天在枸杞红枣茶中加一片生姜,能起到很好的驱寒作用。
2.枸杞加人参滋补肝肾
将15克枸杞和6克人参洗净放入不锈钢锅中,加500毫升水,用文火煮20分钟,再加蜂蜜20毫升搬运后,每日分两次食用,可以起到滋补肝肾,益精明目的作用。适宜于调理糖尿病或肝肾阴虚所致的头晕目眩,视力减退,腰膝酸软,阳痿遗精等症。
3.枸杞加桂圆补心安神
将五克枸杞和3克桂圆放入锅中,加适量清水煎煮处汁液300毫升,再倒入绿茶和冰糖,加盖焖泡3分钟,趁热饮用,有助于滋肾,补心,安神,常喝对阴血不足导致的心悸,失眠,多梦有缓解作用。
4.枸杞加山楂补肝明目
将山楂30克洗净,切片,15克枸杞洗净,一同要沸水冲泡30分钟后即可饮用,具有滋补肝肾,消食化积,益智明目使用眩晕症,慢性胃炎,神经衰弱。
枸杞子一年四季怎么搭配泡水?
1、春季:搭配陈皮。取枸杞15克,新会陈皮一片,冰糖两小块,温开水泡服。此方借陈皮之芳香,可起化湿、健运脾胃的功效,能化解春天湿困,使人精神好。
2、夏季:搭配(杭)菊花。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效,夏天天气闷热,人体火气旺盛,服之可使肝火下降,神清气爽。服用方法:枸杞15克、菊花10克,冰糖两小块,温开水泡服。
3、秋季:搭配麦冬。枸杞搭配麦冬,可起养阴生津、润肺止咳之功。秋天天气干燥,正是服此方的最好时节。服用方法:枸杞15克、麦冬15克,冰糖两小块,温开水泡服。
4、冬季:搭配北芪。枸杞搭配北芪,可收益气固表、温阳利水之效。冬季寒冷,人体腠理疏松,服此方可使身体温暖、精力旺盛。服用方法:枸杞15克、北芪15克,冰糖两小块,温开水泡服。
枸杞子选择方法
1、看颜色:需要注意想要选择好的枸杞可看它的颜色,好的颜色并不是很鲜艳,会有些暗红,甚至有的会发黑。因为在处理的时候多是用自然晾干的方法,有的部位就会变为黑色。而颜色鲜艳的多是硫磺熏的。
2、看大小:市场上售卖的多是人工栽培的,因此选的时候不是非要选个头大的,只要是大小均匀的就行,就说明是经过挑选的。
以上内容参考 百度百科-枸杞子