没有能减肥的茶，女生长期适合喝的茶有：
1. 荞麦茶：适量饮用可以补充水分和营养物质，促进新陈代谢。
2. 玫瑰花茶：可以改善口气、提高免疫力。
3. 桂花茶：可以缓解疲劳、清新口气，适合脾胃虚寒者服用缓解胃痛。
注意：过敏者应避免饮用，以免诱发过敏，影响机体健康。
女生长期喝的茶，又能减肥的有以下几种：
1. 绿茶
绿茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于消除体内自由基，保持身体健康。而且绿茶中的咖啡因和茶多酚，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。
2. 乌龙茶
乌龙茶经过半发酵处理，含有比绿茶更多的茶多酚和咖啡因，能够促进体内脂肪代谢，有利于消耗脂肪，同时也具有抑制脂肪吸收的作用，有助于达到减肥效果。
3. 花草茶
花草茶口感清爽，还具有平衡身体的作用。其中某些花草茶，如甘草、金银花、桑叶等，含有植物神经酸，有助于促进体内代谢，减少脂肪堆积，同时具有清热解毒、排毒养颜等功效。
4. 菊花茶
菊花茶有清肝明目、解毒利尿、预防感冒等功效。菊花中含有丰富的黄酮类化合物，可以加速身体代谢，减少脂肪堆积，有助于瘦身减肥。
综上所述，以上几种茶叶适合女生长期喝，能够减肥瘦身，但减肥效果需要结合饮食和运动才能更好。
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女性喝什么茶能减肥？哪些茶女性喝了能起到减肥的作用？
减肥一直是人们比较关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的功效，其中喝茶也是一种非常常见的减肥方法吗，对于女性朋友来说，喝什么茶能起到减肥瘦身的作用呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。
1、女性喝什么茶减肥
1.明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。
适用：肥胖症、便秘等。
2.桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。
3.橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶叶6克。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
功效：健脾消积，减肥降脂。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
4.轻身茶
生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：减肥瘦身，消积祛脂。
适用：肥胖兼高脂血症。
2、各种花植的功效
1.康乃馨
具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
2.金银花
可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
3.茉莉
可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4.辛夷花
排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。
5.马鞭草
有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
6.紫玫瑰
帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
7.洛神花
可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
女人减肥消脂喝什么茶？
很多女性都在减肥，想要拥有迷人的身材，减肥会采取的方法有很多，除了运动和控制饮食，喝茶也是一种减肥的方式，许多茶的功效作用很不错，而且还有助于消脂减肥，适合女性饮用，那么女人减肥消脂喝什么茶？适合女性喝的瘦身茶有哪些？
1、女人喝什么茶减肥
一、乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
二、薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
三、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
四、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
五、普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
六、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛
七、大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
八、柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
九、菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
十、陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
十一、山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
十二、酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
2、有效的瘦身运动
第一名：健身球上的屈曲运动
躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼十分有效。
第二名：“自行车”运动
躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。
第三名：“船长的座椅”运动
站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。
这3种天然的“减肥茶”, 女人可以常喝, 刮油清肠道, 赘肉悄悄溜
都说冬天是养膘的季节，这话果然是没错的，一到冬天人就莫名其妙的懒，已经到温暖的暖气房里就不想动，更别说出门去健身房了；而且冬天似乎胃口也是出奇的好，各种火锅炸鸡才是冬天该有的样子。正是这样胡吃海喝又不爱运动导致身上的赘肉越来越多了，拜拜肉、游泳圈、萝卜腿全都出现了，如果你是那种管不住嘴又迈不开腿的女人，不妨试试这3种天然的“减肥茶”，刮油清肠道，赘肉悄悄溜！
一、山楂茶
山楂里含有能够有效清除体内油脂的成分，能够健脾促消化，帮助吃下去的食物被更好的吸收。酸酸的山楂想想就觉得非常的开胃，是因为含有丰富的山楂酸、柠檬酸等酸性成分，能够很好的调动肠道的活性，帮助排出体内的毒素和代谢出来的垃圾，当然咯里面还含有很生素、蛋白质、铁等微量元素，促消化的同时还能滋补身体，冬天喝非常的适合，不仅嫩够刮油清肠道还能够让身体变得暖暖的！
二、莓茶
莓茶里面含有非常丰富的营养成分，含有丰富的黄酮含量，能够有效的消炎润肠道，冬天大鱼大肉以后残留在肠道里的油脂可以被有效的清除，而且能够养胃，相信很多人吃撑了以后都会觉得涨涨的很难受，饭后喝一杯莓茶能够舒缓这种不适感，缓解胡吃海喝后的那种油腻感，让身体感觉很清爽，长期坚持的话肠道干净了自然赘肉也就慢慢不见了，体态更加的轻盈苗条~
女性喝什么茶饮能减肥？哪些茶饮对减肥瘦身有帮助？
茶饮是日常生活中多种饮品中非常多见的一种，而茶的品种可不仅仅是传统的茶叶泡的茶，还有玫瑰花茶、茉莉花茶等花草茶以及中药材泡的茶。大多数茶饮都具有排毒减肥功效，甚至一些茶还具有食疗效果。那么女性喝什么茶饮能减肥？哪些茶饮对减肥瘦身有帮助？
1、减肥瘦身茶
茶品一：双乌瘦身茶
材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
制作：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
功效：这道双乌茶是去除季节干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。
茶品二：清络茶饮
材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
制作：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴效果很好。
功效：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒清肠的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质。所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首选。
茶品三：橘皮葫芦茶
材料：乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮
制作：选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。
功效：葫芦和橘皮都是理气的佳品，到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病，这样很容易导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，预防营养过剩生成脂肪。
茶品四：香蕉蜂蜜茶
材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
制法：香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
功效：医学上认为，人的消化能力与酵素、镁有关。酵素淀粉，可帮助醣类消化;镁能预防心情焦虑与疲劳，提高酵素活性，改善代谢不良，从而有利于提高人的消化能力。而香蕉中正是富含食物酵素淀粉和镁，因此吃香蕉是很容易消化的，食物都被消化了，就没有什么东西可以转化成脂肪的了，自然就能减肥了。而蜂蜜也有排毒，减肥的功效。
茶品五：荔枝绿茶
材料：荔枝干6枚，绿茶3克。
制法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
功效：益肾养颜、壮阳温中。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。
茶品六：牛奶红茶
材料：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。
制法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。
功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。红茶补寒，对女人来说是很有益处的，女人多喝红茶对身体很有好处，红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。
利水消脂——荷叶玫瑰茶
原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
加速瘦腰腹——决明子茶
原料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
清火排脂——金银菊花山楂茶
原料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
消脂极品——山楂茶
原料：山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上原料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
2、排毒瘦身操怎么做
针对脂肪型肥胖及水肿型肥胖，掌握以下简易4步骨盆瘦身操及淋巴按摩法，就能让你轻轻松松矫正骨骼，改善血液循环，加速脂肪燃烧，排除毒素，塑造苗条的身段。
1：骨盆瘦身操：
1)平躺仰卧，右手握紧左腿膝盖并扭转倒向身体右侧，注意上半身不能移动。保持此姿势约10秒钟。
2)弯曲膝盖，将脚踝贴在臀部下方，缓慢地上下晃动膝盖，重复此动作10次。
3)两手抱住右腿膝盖并向胸前拉伸约10秒钟，注意左腿要紧贴地面。
4)保持正座姿势，背部挺直。在脑后用右手拉伸左手手臂。保持此动作约10秒钟。
2：塑型淋巴按摩
1)两腿打开与肩同宽，膝盖微微弯曲，两手放松放在大腿上，注意背部要挺直，上半身不能弯曲。
2)身体向下半蹲，同时两手轻轻向膝盖方向按摩滑动。
女人喝什么茶能减肥又去湿气 试试这6款茶饮
1、普洱熟茶：普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。在平时的时候，女性朋友可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。
2、菊花蜜饮：食材：菊花100克。做法：取适量菊花，再加入40毫升的水，之后煮沸，转为小火熬煮一小会儿，之后保温半个小时，将菊花残渣过滤掉，之后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀，放到温热的时候饮用。功效：坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效，还可以清心、润肠刮油。
3、陈皮茯苓茶：食材：茯苓5克和陈皮2克。做法：把准备好的茯苓、陈皮洗净，然后再放入保温杯里面，加入适量的热水，等5分钟左右就可以饮用。功效：陈皮茯苓茶有健脾利湿，而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。
4、荷叶茶:荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。荷叶的这种祛湿、化湿的功效现在被广泛地用在了治疗现代人普遍出现的血糖高、血脂高和肥胖症。而且，荷叶茶之所以能减肥，事实上就是通过祛除掉湿气的时候，通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外。
5、芡实薏仁茶:食材：薏仁、芡实、绿茶。做法：将薏仁、芡实、绿茶晒干，然后煮水，当茶喝即可。功效：喝芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中，薏仁是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶，祛湿的同时还健脾。
6、大麦茶:大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。
女人喝什么茶能减肥
女人喝什么茶能减肥
茶类当中含有的各种营养元素，使得它具有一定的减肥功效，而很多女性朋友就非常注重自己的外形，外观和形体，她们就愿意使用茶来进行减肥，那我们来看一下什么茶能减肥。
女人喝什么茶能减肥
1、绿茶
绿茶就能够帮助减肥，茶当中含有的物质成分和维C及多糖，对人体来说能够帮助肠胃的蠕动加速，绿茶当中含有的营养物质成分，对于我们体内的脂肪有着比较好的促进消化和利用的功能，所以经常喝绿茶，对于减肥促进脂肪溶解，帮助瘦身是具有比较好的功效的。
2、金银花茶
金银花茶也是一种比较好的花茶，它能够帮助我们人体减肥，尤其是因为花茶当中含有的营养物质成分，对于加快我们体内的血液循环和基础代谢有着比较好的作用，它能够使得我们体内热量消耗得更快，所以经常喝花茶，对于活络血气和帮助减肥是有一定作用的。
3、玫瑰花茶
玫瑰茶它是一种比较好的，能够美容养颜，滋补瘦身的功效，因为玫瑰花茶当中含有的各种营养元素，对于我们人体的代谢来说，有比较好的作用，而且它还能够帮助美白皮肤，帮助皮肤减少色素垃圾的毒素堆积。当中的脂肪也有不小的抑制作用。
适合女生长期喝的茶又能减肥
适合女生长期喝的茶又能减肥
适合女生长期喝的茶又能减肥，随着人们对茶叶的喜爱，喝茶也成为了人们的一种消遣方式。而且有很多女生保持着喝茶的习惯，其实喝茶是有益得的。下面来看看适合女生长期喝的茶又能减肥?
适合女生长期喝的茶又能减肥1
一、菊花茶
菊花具有清热解毒和平肝明目的作用，而女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的。
所以，女性多饮用菊花茶是有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去的。
二、山楂茶
山楂具有能够消除油脂、帮助排泄体内废物的功能，长期饮用山楂茶，能有效让身体内沉寂的毒素随排除体外，对于美容排毒有很好的效果，也能促进消化，舒缓肠胃。
山楂茶首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉；然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。也可以饮用干山楂片泡茶，也很有效果！
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有很好的消除作用，当然是女性朋友们理想的美容养颜饮品，长期喝的话有助于将体内的毒素排出来，对皮肤也有着从内到外的美白作用，已经越来越得到广大女性朋友们的青睐了！
四、普洱茶
普洱茶能够帮助消化、消除油脂，对于减肥有很好的辅助作用，但肠胃不太好的人群，不要勉强饮用普洱茶。
另外，生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。但是生普并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟普。熟普不刺激，喝着顺畅暖胃，对于保持身材有一定的作用！
而且，喝普洱还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣，菊花之类的.搭配煮饮，既好喝又保健。
五、红茶
红茶品性和睦、香味醇厚，饮用人群广泛，女性饮用红茶有强壮骨骼，提神消疲，防治流感，补充维生素，开胃消食等作用。
红茶对女性而言，是十分不错的一款茶饮，但要注意的是，女人喝红茶也有禁忌，在以下特殊情况下，女人要避免喝红茶，以免影响到身体健康：女生生理期，怀孕期间，哺乳期间，更年期。
适合女生长期喝的茶又能减肥2
什么茶减肥最有效？
1、乌龙茶
乌龙茶对于节食减肥者效果明显，节食减肥者因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少，所以就导致大便干燥，很难排出，平时用开水冲泡乌龙茶可以有效地助消化并且消脂去油腻。
2、决明子茶
决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。
3、荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。
4、薏仁茶
薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。
5、山楂茶
山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰。
6、陈皮茶
陈皮茶主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。
8、菊花茶
菊花茶是比较方便的减肥饮品，直接用热水冲泡，平时可以用保温杯携带，每天坚持喝下去，可以清热下火，消除脂肪，降低血压。
9、柠檬茶
柠檬茶具有消脂助消化的作用，还能美白皮肤，是减肥的一种很好的饮品，平时用柠檬切片，加入适量的蜂蜜温水冲泡即可。
10、大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀。
适合女生长期喝的茶又能减肥3
适合女性喝的茶1：菊花茶
为什么说菊花适合女性饮用呢?因为菊花具有清热解毒和平肝明目的功效，其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的，所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去。
适合女性喝的茶2：山楂茶
山楂10克。首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉。然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。
功效：这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，对于美容排毒很有效果。
适合女性喝的茶3：普洱茶
干菊花5朵，普洱茶叶适量。两种材料一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。
功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。
适合女性喝的茶4：玫瑰花+桂花
玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。
女人减肥喝什么茶最好
1、全发酵茶：目前常见的全发酵茶以祁门红茶、滇红茶、普洱等为主，而此类茶不仅口感醇厚，而且可调节人体的血脂、血糖并促进肠胃蠕动、改善消化，减肥作用较为明显，但此类茶的茶汤中茶碱含量较高，不宜过多饮用，否则有可能导致神经过度兴奋。
2、半发酵茶：半发酵茶多以铁观音、大红袍、冻顶乌龙为主，与全发酵茶相比口感清淡柔和，也有降低血脂、血糖的作用。因其制作的工序较为简单，所以茶汤中的茶多酚含量较高，不仅有减肥的作用，还可以抑制口腔内病菌繁殖，可以清新口气。
3、花茶：花茶一般泛指使用各类使用植物的花、叶、籽实制作的茶饮，但其中菊花茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶的减肥作用较为显著。另外，因花茶气味清香、口感酸甜适中，所以适当饮用也有静心宁神、提振食欲的作用。
适合女性的养颜茶 常喝排毒养颜还减肥
对于我们现代人来说，对于自己的身体健康都是非常重视的了，每个人都是希望自己能够有一个健康身体的了，尤其是在春季的时候，这时候很适合排毒哦，对于女性朋友们来说还很适合养颜了，那么吃什么比较好，下面就让我们看看吧。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方，女性朋友们在生活中经常的吃这种茶就很有好处了，是可以帮助我们自己有效美容养颜的了哦，还是可以帮助我们减肥的了，这无疑是我们要注意不能错过的了哦。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙，这对于我们的身体健康来说是特别有好处的了，我们完全可以通过这样的方法来帮助自己来调理身体的健康，还可以排毒养颜，是女性不能错过的美味茶饮了哦。
这就是我们给大家推荐的一些茶饮了哦，对于女性朋友们来说，在生活中经常的服用这些茶饮的好处就很多了，是可以帮助我们有效保健身体，能够让我们有一个健康的身体，不仅可以有效排毒，还能够帮助女性朋友们来养颜哦。
女生喝什么茶能减肥？
现在减肥已成了女性朋友最为关注和关心的一个话题，爱美是每个女人的天性，首先得有一个苗条健康的身材，所以减肥就成了追求美丽的首要目标。有的女人知道喝茶可以减肥。那么，女生喝什么茶可以减肥？很多女人对这个问题并不是很清楚。接下来就由小编来给大家介绍一下。
1、女生喝什么茶可以减肥
事实上，有很多女生都吃过各种各样的减肥药，虽然有效果，但是停药之后就会出现反弹的效果。然而，却不知这个方法是不可取的，它不仅伤害了身体，还起不到了减肥的目的。不过，大家可以通过喝茶来达到减肥的效果。喝什么茶能减肥？可选择以下几款：
一、乌龙茶:有的人因为要减肥就会不吃饭，这样肚子里的食物残渣就会不足，只有好几天才会堆积一次，不利于身体，所以这个时候就可以选择乌龙茶来喝，它主要是帮助消化还有解食物油腻引起的毒素还可以消除脂肪的堆积。
二、薏仁茶:有很多人是因为水分过多排不出来就会出现水肿、浮肿的情况，这种情况就可以选择薏仁茶。做法很简单，把十克的薏仁炒好，新鲜的荷叶五克、山楂五克，把它们放在一起加入水煮开就可以喝了，这个可以治疗水肿引起的肥胖。喝什么茶能减肥？薏仁茶就是一个不错的选择。
三、荷叶茶:有的人会因为精神压力大，情绪不稳定，这样就很容易产生便秘从而就会引起肥胖，而像这种情况可以喝荷叶茶来调理。准备荷叶三克、炒决明子六克、玫瑰花三朵，然后用开水冲泡就可以饮用了，这个可以清便还可以改善水气浮肿。
2、喝茶减肥的禁忌
1、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
2、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
4、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
