喝绿茶饮料能减肥吗：答案是不能。
喝绿茶本身不能直接减肥：
1. 绿茶的作用：绿茶有提神醒脑、润肠通便的作用。
2. 控制饮食和锻炼坚持是减肥的关键：在喝绿茶的期间需要注意控制饮食，少吃高热量食物，并且每天要坚持锻炼，才能减少体内脂肪量，达到减肥的目的。
喝绿茶饮料能减肥吗：答案是不能。
喝绿茶本身不能直接减肥：
1. 绿茶的作用：绿茶有提神醒脑、润肠通便的作用。
2. 控制饮食和锻炼坚持是减肥的关键：在喝绿茶的期间需要注意控制饮食，少吃高热量食物，并且每天要坚持锻炼，才能减少体内脂肪量，达到减肥的目的。
喝绿茶饮料能减肥吗：答案是不能。
喝绿茶本身不能直接减肥：
1. 绿茶的作用：绿茶有提神醒脑、润肠通便的作用。
2. 控制饮食和锻炼坚持是减肥的关键：在喝绿茶的期间需要注意控制饮食，少吃高热量食物，并且每天要坚持锻炼，才能减少体内脂肪量，达到减肥的目的。
喝绿茶饮料能减肥吗：答案是不能。
喝绿茶本身不能直接减肥：
1. 绿茶的作用：绿茶有提神醒脑、润肠通便的作用。
2. 控制饮食和锻炼坚持是减肥的关键：在喝绿茶的期间需要注意控制饮食，少吃高热量食物，并且每天要坚持锻炼，才能减少体内脂肪量，达到减肥的目的。
喝绿茶饮料可以辅助减肥，但并没有直接减肥的效果。绿茶中含有咖啡因和儿茶素等成分，可以增加身体的代谢率和脂肪的氧化分解，从而达到促进脂肪燃烧和减肥的作用。此外，绿茶还有抑制脂肪吸收和降低胆固醇的作用。但是，仅仅靠喝绿茶饮料来减肥效果有限，还需要注意饮食均衡、适当运动等综合措施才能取得更为显著的减肥效果。
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喝绿茶是可以减肥，因为绿茶中含有茶素和咖啡因，可以促使体内油脂和毒素的排出，但是不建议你大量饮用绿茶，以免导致失眠。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。同时建议你注意饮食清淡，保持充足的睡眠，适当做瑜伽、慢跑、游泳等运动，增强减肥的效果。
统一绿茶能不能喝减肥啊？
统一绿茶当中含有大量的糖和香料，而且含绿茶的量极少，不但不能帮助减肥，喝的太多还会起到增肥的效果。千万不能统一绿茶代替日常所需的白开水，白开水可以起到促进新陈代谢的正常进行的作用。如果你要减肥，建议你喝用茶叶和花瓣泡的绿茶和花茶，不同的茶疗效也不同哦。你可以去茶叶商店咨询一下。
另外，减肥的话，只要做到少吃多动就可以了。还要营养均衡（蔬菜+低脂肪荤菜）。绿茶不能喝的太多，否则会阻碍营养物质的吸收，特别是不能与高蛋白的食物同饮。
喝绿茶能减肥
喝绿茶能减肥
不少人他们到奶茶店点饮品的时候都会选择绿茶，为什么呢？因为他们觉得绿茶味道比较清淡，口味不错，而且不少人坚定的认为喝绿茶能减肥，希望能通过坚持摄入的方式获得曼妙的身材。
喝绿茶能减肥
绿茶的确有一定减肥效果，但并不是因为它是绿茶，而是因为它是茶。茶是什么？在任何茶中都含有着一定量的茶多酚，不管是绿茶、红茶还是普洱茶都是如此，因为茶多酚的存在，能有效促进人体脂肪代谢过程的进行，降低人体对脂肪的消化吸收率，所以多喝茶的话的确能达到减脂的目的。不过就喝绿茶来说，如果你本身体重基数比较大，想要按照每天喝几杯绿茶来减脂比较不现实的。不过因为在绿茶里含有着比较丰富的茶单宁，它的存在能有效提高血管的韧性，在软化血管这方面的作用倒是挺凸显的。
通过分析大家也都明白了，所谓喝绿茶能减肥指的是针对于那些体重基数不是特别大的人，通过摄入绿茶能看到一定减脂效果，但是如果体重基数比较大，想要单纯通过喝绿茶方式减到10斤、20斤的程度是不可能的。
喝绿茶可以减肥吗
喝绿茶可以减肥吗
喝绿茶可以减肥吗？随着人们生活的富足，我们吃得饱睡得好，选择的空间上到天上飞的，地上爬的，水里游的，我们都可以吃。由于物产的过于丰富导致了很多人有肥胖症状的产生，那么这个时候很多人就会想要去减肥，减肥的方法有很多种，可能有些人有听说过喝绿茶可以减肥，那么喝绿茶可以减肥吗？本篇文章将会为大家解答这个问题。
喝绿茶可以减肥吗
答案是不能，事实上喝不喝绿茶与能不能减肥之间没有必然的联系，因为绿茶作为一种饮品，如果你以绿茶来代替水甚至是代替主食的情况下，摄入过多会对我们人体造成伤害，毕竟绿茶属于一种茶，过多喝茶的后果就是晚上睡不着和引起腹泻以及各种症状。所以想要通过喝绿茶来达到减肥的目的是不科学不现实的。事实上很多减肥的人可能都进入到了一个误区，试图想通过食用一些食品不经过自己的努力就能达到减肥的目的，这样一定是不现实的，减肥是需要多方面，一方面要控制自己的饮食，另外一方面要注重平时日常生活中的锻炼，结合在一起才能达到减肥的效果，像另外的一些例如按摩减肥茶之类的物品都只能辅助你进行减肥，并不能担任减肥的主体。
那么关于喝绿茶能减肥吗这个问题就跟大家解答到这里。
天天喝绿茶可以减肥吗？
天天喝绿茶可以减肥。
常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。
对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。
扩展资料：
绿茶（GreenTea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。
参考资料：
百度百科绿茶
天天喝绿茶可以减肥吗？
天天喝绿茶可以减肥。
常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。
对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。
扩展资料：
绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。
参考资料：
百度百科绿茶
喝绿茶真的可以减肥吗?
绿茶是地球上最健康的饮料。它富含抗氧化剂和各种对健康有益的物质。许多研究已经证明，绿茶可以增加脂肪燃烧，帮助你摆脱体重。绿茶含有可以帮助你减少脂肪的物质——绿茶不仅仅是加了香料的热水。茶叶中的生物活性物质溶解在水中，制成最后的饮料。当你喝一杯优质茶的时候。这样你就会得到很多具有强大生物效应的有益物质。其中最著名的就是咖啡因。一杯绿茶所含的咖啡因(24-40毫克)要比一杯咖啡(100-200毫克)少得多。但仍足以产生适度的效果。
咖啡因是一种众所周知的兴奋剂，很多研究证明它有助于脂肪燃烧，提高运动表现。但绿茶真正值得称赞的地方在于它含有大量的抗氧化剂，含有被称为儿茶素的强效抗氧化剂。其中最重要的是EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯)，这是一种可以促进新陈代谢的化学物质。记住，这些好处既可以来自饮用绿茶饮料，也可以来自饮用绿茶提取物作为营养补充。大多数研究都使用了提取物。结论:绿茶含有咖啡因和EGCG等生物活性物质，对新陈代谢有很强的影响。绿茶可以帮助从脂肪细胞中调动脂肪为了能够燃烧脂肪，它必须首先从脂肪细胞中分解并进入血液。绿茶中的活性化学物质可以通过提高一些脂肪燃烧激素的效果来帮助这一过程。如果这种受体被抑制，去甲肾上腺素的数量就会增加。
这种激素被神经系统用作脂肪细胞的信号，让它们分解脂肪。因此，更多的去甲肾上腺素有助于向脂肪细胞发送更强的信号，更多的脂肪被分解。咖啡因和儿茶素(绿茶中都含有)可能真的有协同作用，因为咖啡因在完全相同的途径上加强了另一种措施。最终结果是脂肪细胞分解更多的脂肪，释放到血液中。它可以作为能量被需要它的细胞使用，比如肌肉细胞。结论:绿茶中的物质会增加荷尔蒙的水平，荷尔蒙可以让脂肪细胞分解脂肪。这会将脂肪释放到血液中，使其成为能量。绿茶增加脂肪燃烧，特别是在运动中如果你看一下几乎每一种商业减肥和脂肪燃烧补充剂的标签，你很可能会发现某种茶是成分之一。
这是因为绿茶已被反复证明可以增加脂肪燃烧，尤其是在运动过程中。在一项研究中，服用绿茶提取物并进行锻炼的男性比没有服用补充剂的男性多燃烧了17%的脂肪。这项研究表明，绿茶可以提高运动燃烧脂肪的效果。然而，另一项持续8周的研究表明，无论是在运动中还是在休息期间，绿茶都能增加脂肪燃烧。有几项研究也同意这一点。结论:一系列研究表明，绿茶提取物可以提高脂肪的燃烧。在锻炼的时候效果更强。绿茶可以提高新陈代谢率，使你全天候燃烧更多的卡路里。你的身体一直在燃烧卡路里。当我们睡觉或坐下时，我们的细胞正在进行数十亿项需要能量的功能
喝绿茶减肥吗
喝绿茶减肥吗
绿茶之中含有丰富的咖啡因和多酚，因此喝绿茶是能够达到提神醒脑和提高抗氧化的作用。喝绿茶对人体的好处有很多，不仅能够达到补充水分的作用以及补充人体所需的微量元素。那么喝绿茶减肥吗？下面我们一起来详细的了解吧。
喝绿茶减肥吗
喝绿茶是可以达到减肥的作用，通过喝茶是能够消化体内脂肪，从而帮助达到减肥的效果。绿茶是具有解腻的作用，特别是在吃一些油腻的食物后，可以通过绿茶达到解腻的效果。并且绿茶会产生较强的饥饿感。绿茶含有丰富的维生素和咖啡因，因此通过喝绿茶是能够促进开胃，对于肠胃不好的朋友，是不建议空腹喝茶的。绿茶中的儿茶素是一种对人体有很有益处的元素，通过喝绿茶可以达到抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。
喝绿茶减肥吗？众所所知，喝绿茶是可以达到减肥的效果。绿茶之中含有丰富的活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，这种物质是能够达到减少脂肪堆积的效果。因此喝绿茶是可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
喝绿茶可以减肥吗？怎么喝绿茶减肥？
绿茶是一种我们日常生活中经常会喝到的茶，不管是自己泡的绿茶，还是绿茶饮料，绿茶也更是很多奶茶店里的招牌，可以说生活中，绿茶无处不在。生活中，有的人喝绿茶是因为喜欢绿茶，有的人喝绿茶是因为绿茶有一些功效作用，比如有的人觉得绿茶可以减肥。那么，绿茶可以减肥吗？
1、绿茶可以减肥
像很多茶一样，绿茶也有减脂的作用，也就是绿茶有降血脂的作用，很多三高的中老年人都会经常喝一些绿茶帮助减脂，并且效果也非常好，所以绿茶有减肥的作用。生活中，如果需要减肥，可以尝试喝一些绿茶，特别是对于常年吃得比较油腻的人，绿茶减脂的效果非常好。但是，单单喝绿茶减肥的效果是没有那么显著的，还需要就结合饮食运动等等。
2、吃油腻喝绿茶
上面已经说到了绿茶有减脂的作用，所以生活中一般吃油腻了之后，可以喝一些绿茶来解腻。所以亲朋好友聚会、或者偶尔遇到喜欢吃的东西吃多了，都可以多备一些绿茶来喝，解腻的效果非常好。再就是下午茶，吃一些蛋糕甜点，也很容易让人产生腻腻的感觉，这个时候搭配绿茶是最好的。
3、减肥少吃多动
虽然绿茶有减脂的作用，也有一定的减肥的作用，但是单单只靠喝绿茶来减肥是完全达不到效果的，减肥最重要的还是少吃多动。少吃多动的意思不是不吃，而是每餐只吃七分饱，杜绝油腻和甜食，然后每天保持规律的运动习惯就可以了，偶尔再喝一些绿茶，清清肠胃，也能清清血管。
喝绿茶能减肥吗
绿茶是比较常见的一种茶品，可以补充身体所需要的营养物质，让身体里面脂肪的消耗速度变得更快，喝绿茶还可以达到清新口气作用，平时适当的喝一些绿茶可以给健康带来的好处也比较多，下面就给大家介绍一下喝绿茶能减肥吗?
喝绿茶能减肥吗
适当的喝一些绿茶可以达到减肥作用，因为绿茶可以让脂肪消耗的速度变得更快，这样就能起到瘦身效果，喝完绿茶以后，它的饱足感也是比较强的，可以让食欲得到控制，可以多吃一些蔬菜来充饥。
喝绿茶虽然可以达到很好的减肥作用，但是它的一些误区要了解清楚，不要晚上睡觉之前喝绿茶，它里面含有的咖啡因成分可以让精神状态更加亢奋，会对睡眠质量造成影响，这样没有办法达到好的减肥效果，还会让身体抵抗疾病的能力降低，而且还会想要吃很多的食物。
女性在月经期间不要喝绿茶，很多女性来月经以后身体一些不舒服的症状就会出现，如果这个时候还摄入咖啡因成分，那么不良的症状就很容易出现。
减肥可以喝什么茶
想要减肥的人可以喝茉莉花茶，不仅味道香，而且又非常好看，把茉莉花用开水冲泡以后来喝，不仅可以让幽香的味道更加浓郁，瘦身的效果也非常不错，减肥喝乌龙茶也要衡量好，乌龙茶的味道好，功效又非常强，每天可以适当的喝上一杯。
喝红茶也能起到一定的减肥作用，而且补血的效果也很好，相信很多人都喜欢喝红茶，减肥还可以喝柠檬茶，柠檬茶酸酸的，里面的维生素c含量也非常高，能够美白皮肤，让身体脂肪溶解的速度变得更快，减肥还可以喝柚子茶，柚子茶可以清新口气，也可以减肥瘦身。
减肥茶可以喝吗
现在市面上有一些减肥茶，这种减肥茶最好不要喝，里面所含有的一些物质会给身体健康造成不利的影响，不仅没办法达到好的减肥效果，而且也会让身材肥胖的问题变得更加严重，最好采用健康的减肥方式，可以正确运动，这样才能达到好的减肥效果。
绿茶的功效
喝一些绿茶能够起到很好的延缓衰老作用，因为它里面含有很多茶多酚物质，抵抗氧化的效果很强，可以把自由基有效的清除干净，喝绿茶还可以让心血管疾病出现的几率降低，让身体阻断亚胺的能力变得更强，这样免疫力自然也可以变得更好。
适当的喝一些绿茶还能够抵抗病毒以及抑制病毒菌，这主要就是因为它里面含有茶多酚物质，不管是病毒还是病原菌都可以被有效的消灭，达到止泻消炎效果。喝一些绿茶还可以达到保护皮肤作用，脸上油腻的感觉被有效的清除，让毛孔变得没有那么粗大，抵抗皮肤衰老，消灭细菌，消毒的作用就非常不错，日光中的紫外线辐射会对皮肤造成损害，这个时候适当的喝一些绿茶就非常适合。
喝一些绿茶还可以达到提神醒脑作用，它里面含有咖啡碱成分，让中枢神经保持兴奋的状态，提神醒脑的效果就非常好，适当的喝一些绿茶可以起到利尿作用，因为它里面含有咖啡碱成分，会对肾脏造成刺激，小便就可以更快的排出到身体之外，让肾脏的滤出率变得更高，能够让过量的乳酸更快的排除，让疲劳的感觉消失。
喝一些绿茶还可以提高消化能力，因为它里面的咖啡碱成分，能够让胃液的分泌量变得比较多，让消化功能变得更好，分解脂肪的能力自然就能提高，喝一些绿茶能够起到明目作用，它的氟含量非常高，100克干的茶叶里面就含有15毫克左右的氟量，如果每天喝一些绿茶，就能够起到预防龋齿，保护牙齿的作用出现。
上面介绍的就是喝绿茶能不能减肥，看了上面的介绍，大家应该也知道喝绿茶可以达到一定的减肥作用，但一定不要进入到误区当中，平时肠胃寒凉，有贫血问题的人最好不要喝绿茶，是有比较多讲究的，在一些特殊的时间段也不能喝绿茶。
请问每天喝绿茶能减肥吗？
请问每天喝绿茶能减肥吗？
绿茶道理来说是可以的
但是根据没人体质不一样，每日摄入食物不同，摄入量不同，都会有所不同
减肥还是合理减肥，规划运动
祝早日减肥，多注意身体
1就是要练习用腹式呼吸，这就是为了燃烧自己身体的脂肪。不要做剧烈的运动，因为剧烈的运动容易让人缺氧，还是选择有氧运动比较好一些。还可以做针灸，或者做一些有氧运动，比如快走、跳绳、游泳，每周3-5次。
2晚上吃饭的时候不吃含有淀粉多多的东西，比如那些面条什么的。应该吃含有多多蛋白质的东西，比如吃点鱼，吃蛋等。还可以多吃点黄瓜，因为黄瓜可以防止食物转化为脂肪哦，大家记住了吧。
3还有靠著墙壁站立，这个效果对减肥还不错哦。其实可以每天靠墙站立5分钟这个，然后要记住了， *** 、肩膀都要靠好墙壁哦。然后注意收腹和提臀，这样坚持大概5分钟这样。这个对减腹部很有效果的。
注意事项：
最后，还要注意少吃咸的东西，多吃水果，比如苹果啊，雪梨啊，少跷二郎腿。另外建议可以每天喝两杯9味的纤羽茶，调节肠道健康，催化解脂，调养出完美体形。
每天喝康师傅绿茶能减肥吗?
这是饮料，糖分重，不仅不能减肥还会长胖的
请问，多喝绿茶能减肥吗
减肥，你喝普洱吧，乌龙也可以，绿茶减肥效果一般。 茶小姐说，如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果要降血脂降血压，就要煮茶。 电视台一档健康栏目里看到主持人介绍说，当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。 普洱茶煮茶方法： 1，用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为2/3绿箭口香糖），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。 2，再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。 3，把两次茶汁混合在一起，茶渣可以扔弃，也可以泡在茶水里。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。 综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。 普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。 根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的曲菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。 普洱茶产于云南，是采用绿茶或黑茶经发酵蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。普洱茶的品质优良不仅表现它的香气、滋味等饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当作养生妙品。 普洱减肥餐的相关知识 保持健康，天天苗条不是难事，除了正常作息、适度运动，饮食也是重要一环，以时下极受男女喜爱的普洱茶为例，以自创普洱茶减肥餐，欢迎瘦身的朋友一起减出玲珑有致的好身材。 早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。 午餐则以普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。 晚餐少量正常餐，饭后以普洱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。 要吃饭时，由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，对胃的好处越多，不仅整肠帮助消化，也能分解脂肪。
请问每天喝绿茶能减肥吗？为什么会发胖？？
能的，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示： 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明：常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。
发胖不是喝绿茶的原因，而是你其他的习惯导致的发胖，注意饮食和运动。
每天早上坚持喝一瓶绿茶能减肥吗
可以的 但是要喝那种纯茶叶的绿茶哦 绿茶有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。 推荐西湖龙井茶 :zuipin./lvcha/xihulongjing.
喝绿茶能减肥吗?
绿茶主要是排毒、清除体内垃圾，促进新陈代谢，另外可以抗电脑辐射。如果你想光靠喝绿茶就减肥肯定不可能，这个只是辅助的东西。
最主要的就是注意饮食健康、加强锻炼，其他任何东西全都是辅助的，真的！
可以排毒，减肥好像没有，苦瓜可以减肥
根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。
喝茶减肥这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4中
（1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢
（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
（3）荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥
（4）苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪
（5）决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
