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减肥会把胸减小吗 减肥先瘦哪个部位
有很多想减肥但又不敢减的小姐姐们一直都担心着一个问题，那就是减肥会把胸变小。减肥真的会把胸变小吗？减肥先瘦是瘦哪个部位的？
减肥会把胸减小吗
减肥会导致变小。因为也都是由脂肪堆积所形成的，减肥不是局部掉肉，而是全身的脂肪都会掉。要想减肥不减胸的话可以多吃一点香蕉、猕猴桃这样的水果。减肥要有合理的计划才行。最健康的就是通过控制饮食和锻炼把两者相结合起来，这样才是最好的。
减肥先瘦哪个部位
减肥，应该脂肪最容易残疾的地方同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸最后是下身以及全身差不多一起瘦。减肥我们要选的方法，可以选择运动减肥，可是很多人都没有时间运动，并且因为运动非常辛苦所以就选择放弃运动减肥，其实也可以通过控制自己的饮食，来起到减肥的效果。一般减肥瘦的顺序是腹部、臀部、脸部、腿部，首先我们集体调动脂肪的机制是哪最多就先用哪，因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的，当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候他会发现腹部的燃料最丰富，当然就会先拿肚子上的脂肪，另外也有一部分心理因素，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部所以会最先察觉到腹部瘦。减肥以后也会有一点变小，这个是真的，因为乳房组织结构有四分之一是脂肪自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于运动有减脂功效，脂肪尺寸不可避免的会减小。
减肥先瘦胸怎么办
针对女人减肥先瘦胸，女性的脂肪分布和男性不一样，是受女性雌激素的影响。女性的脂肪主要分布在、臀部和腹部，而女性的臀部脂肪是由脂肪组织和肌肉组织两方面组成，女性的更多的是脂肪组织和乳腺腺体、腺管。女性减肥的过程中减轻体重，减下来的主要是脂肪组织，而分布了大量的脂肪组织，如果人体体重下降，的脂肪按比例来讲，下降得尤为明显。女性的臀部组织还有大量的肌肉，所以看起来瘦得尤为明显，是因为脂肪比例高。
减肥先瘦内脂肪还是皮下脂肪
如果通过一些吃营养餐的方式来长期达到一个减肥的目的的话，那么主要认为减的是内脏脂肪，一些人比如长期吃一些大鱼大肉类的食物，可能会导致肝脏等部位的脂肪含量过剩而引发某些疾病，所以这个时候通过饮食的方面进行改善可以达到比较好的内脏脂肪减小的效果，而通过一些运动的方法，主要消耗的是皮下脂肪。
减肥会瘦胸吗
会的，在减肥期间注意对进行适度的按摩和必要的锻炼，防止垂，网络上也有一些锻炼的动作，注意适度锻炼，让紧实一点，追问为什么我没有瘦啊，我这个也许是有遗传的，我姑姑就不胖胸大，如果瘦不了怎么办
追答。。。是不是胸大不好穿衣服。。。你整体上瘦了多少？毫无变化？如果真的瘦很多而毫无变化的话，就从穿搭上改变一下，使整体的比例看起来舒服一点。大的人穿衣服最好有束腰的，这样看起来不会因为大而导致整个上半身都肥胖
减肥胸也会跟着变小吗？
减肥过度的话，胸是会跟着变小的。减肥过度缩胸的一些恶习如下：
1、咖啡饮用过量
根据瑞典的一项研究，女性每日饮用的咖啡超过3杯的话，就会变小。一部分的女性因为特殊的基因作用，喝咖啡会减少脂肪。
2、减肥过度
大多数女子视脂肪为大敌，熟不知脂肪也是组成的重要成分。过度减肥不仅会造成脂肪不足的情况，还会破坏身体的平衡，导致变小。
3、不吃肉
为了保持胸型和尺寸，胶原纤维是不可或缺的重要营养要素。胶原纤维是形成肌肉的重要成分，摄取不足的话，会破坏肌肉细胞。
4、水分不足
人体由80%的水分组成。水分不足会导致身体各个组织缩水。因此水分不足也容易缩水。
5、饮酒过量
酒精并不会直接对胸围造成印象，并且传言称有很高抗酸化作用的红酒还能够防止老化。但是，大量研究证明酒精饮用过量的话，会引发乳癌。
扩展资料：
减肥不瘦胸的一些方法：
1、餐前喝一些热汤
在午餐和晚餐前喝些热汤，可以让你在吃饭时吃得更少。研究人员认为，“这可能是因为在喝热汤时不能喝得太快，这就有足够的时间消化并将已经饱了的信息传给大脑。”不过，为了减少脂肪和热量的摄入，最好不要喝奶油汤。
2、睡前不要大量吃东西
我们都听到过这样的说法：体重就是热量的增加与减少。但是何时吃也是很重要的。在晚上睡觉前摄入高糖、高脂的食物(比如冰淇淋)，将会在睡觉时降低热量的消耗，增加脂肪的存储。
3、制造机会多活动
上班时，不乘坐电梯而是爬楼梯；停车时，故意停远一些，多走些路；接到差事小跑几步。将这些活动纳入每天的生活中，能不自觉地做到，也不会像去健身房锻炼那样枯燥，容易坚持并能帮助你燃烧脂肪。
4、吃饭时要细嚼慢咽
慢慢地进食能令食欲降低，容易觉得肚饱。这是因为吃饭时，食物对胃肠的刺激会兴奋大脑的“饱中枢”，这种兴奋是需要一定时间的，饭吃得太快不能及时使饱中枢兴奋起来，你就不会感到饱，等到饱中枢慢慢兴奋后才感到饱的满足，这时进食早已超量了。细嚼慢咽，既能防止你发胖，也会让你在餐桌上看起来更优雅。
5、少吃甜食
蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。
参考资料：
中新网日媒总结致女性身材不好的恶习减肥过度胸变小
中新网魔鬼身材是怎样炼成的
体重减下来了，可是胸也变小了，怎么办？
这是正常，胸都是脂肪，你瘦了胸自然小了。
你可以恢复正常的吃饭，但要多加锻炼，做些减肥操。很快身材就会变好的。
