1. 绿茶有促进胃肠蠕动、润肠通便的作用，有利于改善积食导致的肥胖，适量喝绿茶在减肥期间是可以的。
2. 运动锻炼是减肥的有效方法，跳绳、打羽毛球、跑步等能够促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。
绿茶减肥期间适量喝不影响减肥效果：
1. 绿茶有促进胃肠蠕动、润肠通便的作用，有利于改善积食导致的肥胖，适量喝绿茶在减肥期间是可以的。
2. 运动锻炼是减肥的有效方法，跳绳、打羽毛球、跑步等能够促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。
绿茶在减肥期间可以喝，因为绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪，促进体内脂肪的代谢，减少脂肪的积累。此外，绿茶还具有抗氧化和抗炎作用，对于肌肤美容和身体健康也有很好的效果。但是，减肥期间要注意饮茶量和饮用时间，每天不要超过3-4杯，最好在早上或中午饮用，以免影响睡眠质量。同时，也要注意绿茶可能引发的副作用，如心悸、头晕、口干等。如果有不适症状，应停止饮用并尽快就医。
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减肥期间可以喝茶吗？
可以喝，但是喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。也就是说，虽然喝茶后饿得更快了，但是人在吃饭时摄入的能量并不会因此而减少，那么也就谈不上减肥。
任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。
扩展资料
喝茶注意
第一、饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。
第二、饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。
参考资料来源：人民网-喝茶之后饿得更快，但喝茶真的能减肥吗？
减肥的时候能喝茶吗？
当然可以喝啦
而且喝茶帮助减肥哦
像乌龙茶、普洱茶、吉姆马奈、红茶都是减肥的哦
绿茶虽然也减肥、属于寒凉性的、夏天解暑比较好，但是比较伤胃
所以还是喝红茶类的比较好
我也在减肥哦
把饮料都戒掉了
吃过饭后、散散步、喝点茶、减肥更快哦
我是喝的柠檬红茶、再加点蜂蜜、又养颜排毒又辅助减肥、强烈推荐给你、呵呵
祝你减肥成功哈
喝绿茶能不能减肥
茶并不具备直接减肥的作用，但绿茶含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、儿茶素等，可以起到润肠通便、利尿解乏、促进消化的作用。因此在减肥期间适当地饮用绿茶，可以起到一定的减肥效果，但还需要配合饮食控制、体育锻炼，才能达到减肥的目的。
绿茶中的咖啡碱可以促进胃液的分泌，从而促进消化；茶中的纤维素可以起到润肠通便的作用，可以帮助缓解减肥期间常出现的便秘问题；儿茶素可以帮助增强人体的代谢，起到一定增加能量消耗、辅助减肥的作用。一般建议在饭后一小时左右饮用绿茶，帮助消化
减肥时喝绿茶，能不能帮我们更快燃脂？
很多人都想要减肥，有一个特别瘦的身材。有一个疑问就是当我们在减肥的时候，到底该吃些什么，喝些什么。在减肥的时候喝绿茶有助于我们瘦脂吗？
首先我们要分清楚是什么绿茶。如果是外面喝的那种冰红茶或者是绿茶的话，那么我认为不仅不会帮我们剪脂，反而还会跟我们增加脂肪。毕竟市面上喝的那些冰红茶绿茶这些东西，虽然是打着茶的称号，但是为了有更好的口感，里面也增加了很多的糖分。
如果我们喝平时自己泡的那些绿茶或者是大红袍这些茶叶的话，那么就不会给我们增加脂肪。其实我们自己喝的绿茶要比外面卖的那些绿茶饮料要健康的多。而且在减肥的时候，如果实在想喝绿茶了，那么就可以自己买一包绿茶来泡。
其实减肥最重要的就是少吃高脂肪的食物，还有就是在饮食上面每顿只吃七分饱就是最好的。个人不是很齐昌节食减肥，毕竟节食减肥的话对我们的身体有很大的损害，而且有些人得了厌食症。
少吃加上运动才是最健康的。平时我们经常去运动的话，可以燃烧自己身上多余的脂肪，而且还可以让自己身上的肉看起来更加的紧致。有些人特别胖，但是通过节食减肥，但是如果不运动的话，那么身上的那些肥肉还是松垮松垮的，看起来很难看。
对于一个女性来说，虽然受是很重要的，但是有一个匀称的身材，有一个独特的气质也是很重要的。
减肥期间可以喝康师傅绿茶吗
不可以的，所有饮料都不能喝，多喝白开水，饮料里面含糖量很高。忍忍吧美女！追问谢谢你哦
喝绿茶可以减肥吗
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
喝绿茶可以减肥吗？怎么喝绿茶减肥？
绿茶是一种我们日常生活中经常会喝到的茶，不管是自己泡的绿茶，还是绿茶饮料，绿茶也更是很多奶茶店里的招牌，可以说生活中，绿茶无处不在。生活中，有的人喝绿茶是因为喜欢绿茶，有的人喝绿茶是因为绿茶有一些功效作用，比如有的人觉得绿茶可以减肥。那么，绿茶可以减肥吗？
1、绿茶可以减肥
像很多茶一样，绿茶也有减脂的作用，也就是绿茶有降血脂的作用，很多三高的中老年人都会经常喝一些绿茶帮助减脂，并且效果也非常好，所以绿茶有减肥的作用。生活中，如果需要减肥，可以尝试喝一些绿茶，特别是对于常年吃得比较油腻的人，绿茶减脂的效果非常好。但是，单单喝绿茶减肥的效果是没有那么显著的，还需要就结合饮食运动等等。
2、吃油腻喝绿茶
上面已经说到了绿茶有减脂的作用，所以生活中一般吃油腻了之后，可以喝一些绿茶来解腻。所以亲朋好友聚会、或者偶尔遇到喜欢吃的东西吃多了，都可以多备一些绿茶来喝，解腻的效果非常好。再就是下午茶，吃一些蛋糕甜点，也很容易让人产生腻腻的感觉，这个时候搭配绿茶是最好的。
3、减肥少吃多动
虽然绿茶有减脂的作用，也有一定的减肥的作用，但是单单只靠喝绿茶来减肥是完全达不到效果的，减肥最重要的还是少吃多动。少吃多动的意思不是不吃，而是每餐只吃七分饱，杜绝油腻和甜食，然后每天保持规律的运动习惯就可以了，偶尔再喝一些绿茶，清清肠胃，也能清清血管。
喝绿茶的好处能减肥吗
绿茶具有减肥的作用。绿茶味道淡，经常日常饮用，其性偏凉，具有降低血脂、促进新陈代谢、清除多余的油脂等作用，可以起到减肥的作用。绿茶的这些作用主要与绿茶中含有的多酚类的化合物有关，其可以作用于机体，增加热量的消耗，减少体内多余的氧化自由基，从而起到减肥的效果。但是减肥还是建议通过调理自身体质来改善，单纯使用一种方法减肥，但是体质未得到改善的话，如若停止，又会出现反弹。而且绿茶作为茶叶的一种，也会含有少量的咖啡因，过多服用会出现夜间入睡困难、多梦、精神亢奋等症状，所以不应单一食用绿茶减肥，应从调理体质入手。
1.绿茶抗衰老
绿茶中含有抗氧化剂成分，这种成分能够有效的抵抗身体老化。因为人体的新陈代谢的过程，如果过于的氧化，会产生大量的自由基，就会加速衰老，也会使得身体细胞的受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.绿茶抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3.绿茶降血脂
科学家通过动物的实验证明，茶叶中的查素能够有效的降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、降低密度脂打来胆固醇。和三酸甘油酯之量。还能够增加高密度的脂蛋白胆固醇。能够抑制血小板凝集、降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.绿茶瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.绿茶防龋齿、清口臭
绿茶中含有儿茶素能够抑制生龋菌作用，有效的减少牙菌斑和牙周炎的发生几率。茶叶中所含有的单磷酸，能够有着杀菌的作用，而且能够阻止食物中的渣屑繁殖细菌，可以有效防止口臭。
6.绿茶防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
喝绿茶可以减肥吗
绿茶是味道是比较甘甜的，而且绿茶的功效有很多种，那么喝绿茶可以减肥吗，具体请阅读下文。
喝绿茶可以减肥吗【1】
1、喝绿茶可以减肥吗
喝绿茶可以减肥。绿茶可以降脂减肥,防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的,现代科学研究及临床实验证实,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。
此外,茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。
2、绿茶的形成
绿茶经过蒸青、揉捻、干燥,避免芽叶发酵,冲泡之后,呈现天然的青绿色。尽管许多绿茶相关产品宣称有抑制脂肪堆积或加速代谢等效果,但仍是在减少热量,配合运动的前提下。若大吃大喝后,想由饮品将吃进去的脂肪、淀粉轻松代谢掉,事实上十分困难。
3、绿茶的作用
吃大餐配上绿茶可以减少嘴中的油腻感,不过肥胖的因素颇为复杂,不是单纯喝绿茶或某种饮料就能见效。如果仔细观察一些绿茶功能性饮品,可发现还添加各种纤维或难消化性麦芽糊精,也不是纯绿茶。
4、绿茶的成份
绿茶所含的儿茶素在学理上可辅助减轻疲劳,促进免疫的作用,适量饮茶也能消除油腻饮食后的黏腻口感。一般人喝茶还是要以淡为原则,尽量避免太冰、太浓的茶。如果没有去除咖啡因,喝太多浓茶可能使人过度兴奋,淡茶却能适度提振精神。
1、去油腻选乌龙茶。当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻的茶。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢
2、水肿型推荐薏仁茶。水肿型肥胖是指因身体的排水功能较差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。这种因单纯的.水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
3、便秘推荐决明子茶。肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
4、消胃积食推荐普洱茶。胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
5、降脂肪推荐杜仲茶。杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
喝茶一定要注意的禁忌
1、喜喝新茶。由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、喝头遍茶。由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
喝绿茶可以减肥吗
3、晚上喝茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。
最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
喝绿茶可以减肥吗【2】
曾经有专业的科学家们做出了一个科研报告，其实就是把182名健康超重男性与女性，进行了一次测验。他们所有人的平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+0.7岁，女性腰围大于80厘米，男性腰围大于85厘米，把他们随机做出调研。
实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为：
第一组. 1杯含468毫克儿茶素饮料 + 1杯安慰剂饮料
第二组. 安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日
第三组. 2杯总共含880毫克儿茶素的饮料
第四组. 2杯总共含440毫克儿茶素的饮料
在接受实验的90天里，他们都保持一日三餐的正常饮食习惯，养成良好的健康作息时间。
最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。发现和饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，而且人体的脂肪含量在逐步减少，而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿。
绿茶减肥的正确冲泡方式
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
喝绿茶能减肥吗_经常喝绿茶能减肥吗【3】
1、喝茶真的减肥吗?
其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。
2、喝什么茶减肥之概论
这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4中
(1)乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢
(2)杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
(3)荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥
(4)苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪
(5)决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
3、喝茶减肥要坚持
减肥的方法太多，但如果不能坚持一样是没有效果的，喝茶减肥坚持下去，你就会发现它是多么的有效，而且当减肥成功后，还能继续饮用，绝对不会反弹哦。
喝绿茶能减肥吗_经常喝绿茶能减肥吗
经常喝绿茶能减肥吗?
绿茶是有减肥瘦身功效的。
绿茶有很好的降脂功效，其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了，并且可以防止脂肪和垃圾滞留于体内。
绿茶中含有丰富的抗抗氧化物质，可以促进新陈代谢，及时的清除自由基等功能。
绿茶中的物质可以活化蛋白质，让身体内的脂肪细胞不再堆积，因此而有减肥的效果。
注意
这里所说的绿茶指的是用开水冲泡茶叶的茶水，并不是市场上出售的绿茶饮料，这二者要区分开。
而且喝绿茶要注意量，胃不舒服的时候要少喝，每次不易过浓，分次多饮为宜。
绿茶有一定的减肥作用，但减肥不能完全依赖绿茶。
经期喝绿茶不利健康
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素―――铁
也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18―21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。
因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等 。
绿茶可以减肥吗
绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？绿茶中富含茶多酚，我们熟悉的绿茶中的涩味，正是来源于茶多酚之一儿茶素这种物质，它也能促进体内多余脂肪分解，减少脂肪的合成，从而表现出减肥功效，单纯靠茶并不能直接减肥，必须搭配适当的运动和健康的饮食习惯，三者一起方能取得好的效果。绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些----解读肥胖，树立正确减肥观
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后胖回去。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些----茶的减肥成分
1、咖啡因是从茶叶中提炼出的一种生物碱，咖啡因可以加速脂肪的代谢，转化为身体能量消耗掉，同时可以抑制脂肪的生成。红茶作为发酵茶的代表，其中咖啡因含量较高。
2、绿茶中富含茶多酚，我们熟悉的绿茶中的涩味，正是来源于茶多酚之一儿茶素这种物质，它也能促进体内多余脂肪分解，减少脂肪的合成，从而表现出减肥功效。
3、茶叶不含脂肪和蛋白质，产生的能量可忽略不计。
饮茶给人们带来如此全方位的脱俗体验---即可舒缓心灵压力，又可减少身体在赘肉，餐前30分钟喝一杯水，包括淡茶水，能够很有效的缓解饥饿感，降低一餐当中的食量。单纯靠茶并不能直接减肥，如果真有那么简单，岂不一个个身材都瘦了。喝茶的同时必须搭配适当的运动和健康的饮食习惯，三者一起，方能取得良好的效果。绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些----茶减肥法的误区
1、茶叶越贵减肥效果越好
既然茶叶减肥的有效成分是其中的茶多酚、咖啡因和茶碱，那么就选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。茶叶过浓的涩味往往被认为是不良风味，然而这意味着儿茶素含量越高，正是减肥的有效成分之一。
2、喝淡茶就能对减肥有帮助
任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应，仅仅喝几杯清香淡茶是起不到减肥作用的。
3、晚上大量饮茶，以少睡觉的方式来减肥
对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适，减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，促进食欲，得不偿失。
4、特殊时期不益饮茶
女性经期、孕期、哺乳期、更年期不益饮茶，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附人体中的微量元素，生体难以吸收的物质。绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？茶减肥法，每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血，并需要配合运动和健康的饮食，因为茶减肥法并不能实现细胞减脂，也就不能从根本上改变肥胖，绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
