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脾胃虚弱不能吃的食物和水果
脾胃虚弱不能吃的食物和水果
脾胃虚弱不能吃的食物和水果，身体健康问题是我们现在最关心的问题，随着社会压力的增大，我们的身体也越来越差，但是身体不好影响我们的工作，也让我们精神状态不佳，那么脾胃虚弱不能吃的食物和水果有什么？
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1、性质寒凉的食物：
常见的有冰激凌、雪糕以及冰镇饮料，海产品包括螃蟹、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲷鱼、三文鱼、金鱼、鳕鱼等，以及西瓜、香蕉、火龙果、梨、葡萄、甜瓜、猕猴桃、柚子等水果，均性质寒凉，易伤及脾胃，脾胃虚弱患者食用或大量食用易引起腹泻等症状，因此应尽量避免进食或少量进食；
2、肥甘厚味的食物：
如鸭肉、猪肉、肥肉、牡蛎肉、炸鸡、炸薯条、炸丸子、炖猪肉、烤鸡、肥鹅肝、燕窝、海参等，此类食物易增加脾胃负担，也会导致脾胃功能下降，因此脾胃虚弱患者应尽量避免进食或少量进食；
3、辛辣刺激性的食物：
如辣椒、麻辣烫、火锅、烧烤、葱、蒜、韭菜、生姜、酒、花椒、胡椒等，此类食物易伤及脾气，导致脾胃功能减弱、消化不良，可加重脾胃虚弱症状，因此脾胃虚弱患者应尽量避免进食或少量进食。
脾胃虚弱患者除在饮食方面需要注意外，还需要避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠。适当加强锻炼，比如保健操、太极拳等，可增强体质，也可通过针刺内关穴、中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、关元穴等综合的手段调理。
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一、脾胃虚弱不能吃什么
1、避免食用各种刺激性食物：浓茶、咖啡以及烈性酒等都有很强的刺激性，会加重脾胃的负担，脾胃虚弱的患者应尽量避免食用。另外，过酸、过辣、过硬、过冷、过热的食物也要避免食用。饮食应尽量易于消化，平时要少吃一些容易引起胃胀气的食物，比如土豆、芋头等等。烹饪食物应采取蒸、煮等方法，如果有胃酸过多的症状，可以适当吃一些馒头等碱性食品。
2、避免食用寒凉食物：性质寒凉的食物，包括香蕉、西瓜、苦瓜、绿豆、冬瓜等等，对脾胃的保养不利，应尽量少吃。另外，味厚滋腻的食物可增加肠胃负担，影响脾气运化，比如牡蛎肉、甲鱼肉等等，也应尽量避免。
二、脾胃虚弱有哪些症状
1、嘴唇干裂无血色：脾胃健康的人，嘴唇较为红润，而脾胃不好的人，由于消化能力较弱，导致嘴唇泛白干裂，没有血色，而且舌苔较厚。除此之外，脾胃虚弱的人在夜里经常流口水，也会出现口臭和牙龈等问题。
2、容易腹胀：脾胃虚弱的人胃的.消化系统功能较弱，容易有腹胀的现象。特别是在气温降低的条件下，有些人没有及时增加衣物，导致脾胃受凉，加重腹胀的现象。
3、便秘或大便溏稀：脾胃不好的人很容易走极端，要不便秘，要不大便溏稀。如果出现大便糖稀的症状，要注意保暖，避免食用寒性食物。如果是便秘，应多喝一些温热水，平时要多吃易于消化的食物，并进行适当的运动，缓解便秘。
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脾胃虚弱有哪些分类
1、脾不统血
为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。
2、脾气虚
腹部胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。
3、脾阳虚
腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。
4、胃阴虚
见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后有不适感，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。
5、脾胃虚寒
胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾胃虚弱怎么调理
1、规律作息
作息对脾胃功能影响较大，建议患者一定要养成早睡早起的好习惯，不要长期熬夜。
2、适当的体育锻炼
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
3、按摩
每天可以按摩两次，早晚各一次。首先按摩胃部，掌心朝上，贴近胃部，按摩胃部，按照逆时针和顺时针的方式按摩，来回旋转20次，坚持一个月之后就会有明显的改善。在按摩完成之后，再按摩足三里穴位，用力按摩，一般要按摩六十次左右比较好。
4、药物调理
可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等，如果脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外，中药对脾胃虚弱的调理也有不错的疗效。
5、注意饮食调养
合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主；
少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用。
6、保持积极乐观的情绪
积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢，有益身心。
脾胃虚弱的食疗方
1、红枣益脾糕
红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
2、山药饭
山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
3、八仙糕
黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
4、麻仁玉米糕
火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
5、鲫鱼砂仁汤
新鲜鲫鱼一条，洗干净后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁臵入鱼腹，加入几片生姜，煮30~40分钟即可喝汤吃肉。如果不喜欢吃鱼，也可以用瘦猪肉代替，只需把剁碎的瘦肉连同砂仁一起隔水炖相同时间即可。适用于脾胃虚弱，不思饮食者。
脾虚不能吃什么食物？
脾胃的生理功能对于人体机能正常活动是有着非常重要的意义的，然而很多因素都能够影响到脾胃健康，尤其是容易导致脾虚，那么日常生活中脾虚的饮食禁忌有哪些呢？有哪些食物是脾虚不能吃的呢？
1、饮食禁忌
（1）鸭肉
鸭肉属性凉食物，《饮食须知》中说：鸭肉味甘性寒，滑中发冷气"，鸭肉多吃滞气滑中，阳虚疲弱人群尤其要忌吃。
（2）甲鱼
甲鱼属于清补，滋腻食物，有凉血滋阴的功效，多吃或久吃容易阻碍脾之运化功能，导致消化不良，食欲不振等不适，因此脾胃素虚之人应该忌食。
（3）螺狮
螺狮性寒味甘，虽然有清热作用，能解一切热障，但脾虚人群多吃会出现腹痛不消，久泻等症，所以螺狮是脾虚人群应该忌食的食物。
（4）牡蛎肉
牡蛎肉性微寒，味甘咸，虽然有滋阴养血的功效，都久吃或多吃容易导致脾胃虚寒，有消化系统慢性病的人群病情还易加重，因此，脾虚导致的慢性胃炎，肠炎，消化不良，慢性腹泻患者尤其忌多吃。
（5）山楂
山楂虽然能开胃消食，但有损伤脾胃的危害，脾虚，兼有积滞者，胸腹酸刺胀闷者，吃山楂容易导致脾虚不能运化，影响脾胃健康。
（6）酸味食物
脾虚人群不宜吃酸味食物，酸入肝，会导致肝气更盛，而肝木克脾土，有消化不良，大便溏稀，胃溃疡，胃酸过多的人不宜使用，否则会加重症状。
2、调理方法
（1）脾虚常见症状
脾虚的常见症状有食欲不振、消化不良、面色萎黄、形体消瘦、精神倦怠、腹痛腹胀以及大便秘结或便溏等症状。
（2）调整饮食习惯
调理脾虚首先应当从改变饮食习惯做起。中医认为胃主受盛、脾主运化，可见饮食对脾胃的影响尤为关键，特别是需要注意的是暴饮暴食、饮食不规律以及嗜食生冷、刺激、油腻的食物等因素对脾胃的伤害尤大，因此要想调养好脾胃症状，必须改变不良的生活习惯。
（3）保持乐观的心态
如果您已经厌烦了脾虚给您带来的不适，准备改变或者希望摆脱这些不适的时候，首先希望您能够从现在开始保持一个积极健康的心态。《黄帝内经·素问》说"人有五脏化五气，以生喜怒忧悲恐"，人的精神情志可直接影响到脏腑的功能调节，熟话说"忧思伤脾"，因此保持一个好的心态是调理脾虚的开始。
3、适宜膳食
（1）山药薏仁粥
材料：山药30克，薏苡仁30克，粳米20克，小枣5枚，生姜15克。
做法：先将薏米、小枣、粳米冲洗干净，将薏米和小枣用凉水浸泡2小时，山药去皮，切成小丁，生姜洗净切丝待用。首先将薏米和小枣一起放入锅中加入适量水煮约10分钟，然后把山药、粳米、姜丝一起下锅，水开后用小火煮上1小时左右即可。
功效：粥中薏米可健脾益胃，山药健脾除湿，生姜温中散寒、健脾暖胃再加上姜枣同用可以调和营卫，因此常喝此粥可以调理脾胃虚寒，健脾暖胃。
（2）党参粥
材料：党参10克，粳米100克，红糖适量。
做法：先将粳米洗净，用清水浸泡1小时；将党参洗净切碎，温水浸泡2小时。将浸泡好的粳米和党参一起放入砂锅中，加入适量水，先用大火煮开，后改小火熬制成稀粥，以参烂粥稠为宜。最后在加入适量红糖，再煮沸即可。每日两次，早晚温热服食。
功效：党参有补中益气、健脾益胃的功效，粳米能补益脾胃、增加肠蠕动，两者同食有补脾益气，调理脾虚的功效，对于脾气虚引起的体倦乏力、食少便溏、食后腹胀等症状有很好的辅助治疗作用。
8种食物脾虚的人千万别吃
从中医角度来说，脾胃健康直接关系到全身的健康情况，但是生活中有很多人，常常会因为脾胃虚寒的问题感到头疼，脾胃虚寒就是由于人体脾胃长时间的饮食失调，或者是食用了过多辛辣、生冷的食物，长期思虑过多会伤脾脏，使得出现脾胃阳气不足，胃出血等其他身体问题。所以要想有一个健康的脾胃，一定要好好养护。
脾胃虚寒是很多人存在的问题，所以饮食上也需要多注意，以下8种食物一定不能吃。
1.猕猴桃
性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡脾胃虚寒痛者当忌。
2.甘蔗
性寒，味甘。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“脾胃虚寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
3.莼菜
性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之。
4.西瓜
性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。 动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤忌食。
5.螃蟹
性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾脾胃虚寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
6.柿子
性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：“素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。
7.苦瓜
苦寒食品，脾胃虚寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。”
8.梨
性凉水果，脾胃虚寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：“腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。”再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有“多食令人寒中”的记载，故脾胃虚寒痛者勿吃生梨。
❤养心小贴士：
此外，脾胃虚寒者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。
脾胃虚弱不能吃这6物
脾胃虚弱不能吃这6物
脾胃虚弱不能吃这6物，脾胃衰弱一般是因为不良生活习惯，不规律饮食，感觉外邪刺激造成，临床出现为胃酸胃胀，胃痛，重要者身体消瘦，以下脾胃虚弱不能吃这6物。
脾胃虚弱不能吃这6物1
脾胃虚寒，就会出现进食时胃痛，有时有想吐的觉得，晚上入睡膝关节发酸，手脚冰冷。
脾胃虚寒的患者，应当留意多吃一些温性食物，如苋菜，小葱，牛肉，鸡脯肉等。
严禁服用吃凉性，寒性，油腻感，辛辣食物刺激的食材，如烤串，炸串，甜瓜，冷食，生日蛋糕，河虾和海蜇等。
建议脾胃虚寒的人平常多喝汤来健脾养胃，例如薏米粥，山药粥，大米粥等。
一、脾虚证 宜吃的食物
宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲑鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
二、脾虚证 忌吃的食物
忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等
;味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 ;利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
三、有了食材，怎么补呢?
食物疗法
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品 ;若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
1、药点药饭：药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
（1）橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
（2）豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀，食欲不振。
（3）红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
（4）山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮、芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
（5）麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。
2、补脾食物
（1）马铃薯味甘、性平。补气，健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
（2）红薯味甘、性平，归脾胃经。补脾胃，益气力，宽肠胃。宜于脾胃虚弱，形瘦乏力，纳少泄泻。多食易引起反酸烧心，胃肠道胀气。
（3）香菇味甘、性平。益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
（4）山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
（5）红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
（6）鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
（7）猪肚、牛肚、羊肚猪肚：味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，用于胃下垂和消化性溃疡。牛肚：味甘、性温。益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。羊肚：味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
（8）鲑鱼味甘、性平，归脾、胃经。补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
（9）粳米、籼米、糯米粳米：味甘、性平，归脾、胃经。补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。籼米：味甘、性温，归肺、脾、心经。补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，因黏滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
（10）蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛，津亏肠燥之便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
脾胃虚弱不能吃这6物2
脾胃不好吃什么水果：
1、橙子：
特性：味酸，性凉；
功效：有健脾和胃，止呕宽胸之功。可帮助缓解食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等症状；
2、柠檬：
特性：味酸甘，性寒平；
功效：有祛暑止渴，和胃生津之功，能够解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。可用于治疗胃脘不适；
3、苹果：
特性：味甘酸，性平；
功效：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等；
4、木瓜：
特性：味甘，性平；
功效：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等；
5、山楂：
特性：味酸甘，性微温；
功效：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
脾胃不好水果要蒸着吃
对于脾胃虚寒、体质较弱的人来说，水果虽然营养丰富，但是特性寒凉，吃了不但不容易消化吸收，还可能导致腹泻。蒸着吃，可以减弱寒性，并能使食疗效果加倍。
1、苹果蒸着吃：止泻易消化苹果中含有的果胶在煮过之后，不仅能够吸收细菌和毒素，同时还具有收敛、止泻的效用，且更容易消化。将苹果带皮切成小片，隔水蒸5分钟，稍稍冷却后即可使用；
2、山楂蒸熟吃：开胃促消化：山楂中含有大量的有机酸和果酸，生吃会对胃产生刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂则能够更好的发挥健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。
脾胃虚弱不能吃这6物3
小孩脾胃虚弱的症状都有什么呢？
身体在出现疾病的.时候，都是有一些症状表现，这个时候对身体就要进行注意，使得疾病能够及时发现，那常见的疾病中感冒是很容易患有的，感冒的症状就是鼻塞、头晕、发烧，在出现这些情况后，要及时选择药物进行治疗，避免感冒继续发展
很多人对小孩脾胃虚弱的症状并不是很清楚，小孩子身体在出现不舒服的时候，都是会有一些表现，这个时候家长就需要进行注意，要了解孩子的具体情况，使得孩子问题能够及时改善。
小孩脾胃虚弱的症状：
脾胃中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等，因此养胃健脾成为父母们的重要任务。脾虚易感“脾虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次，许多家长都深有体会。
这种孩子经常生病，反复患呼吸道感染，孩子也很痛苦，身体瘦弱，往往伴有营养不良，贫血，佝偻病等。脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，或萎黄，大便不凋(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。舌质淡，苔薄或有剥脱苔，脉细无力。
以上就是对小孩脾胃虚弱的症状详细介绍，小孩子在出现脾胃虚弱的时候，在饮食上就有明显异常，这个时候孩子吃什么都吃不下，而且这个时候，孩子身体也会有无力感觉，因此家长要及时带孩子进行检查，这点要注意的。
