枸杞菊花茶适合以下人群饮用：
1. 肝火旺盛、眼睛干涩的人：枸杞和菊花都具有清热解毒、明目润肺的作用，可以缓解眼睛干涩和疲劳。
2. 长期使用电子产品、经常加班的人：枸杞和菊花中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素等营养物质，可以补充眼部所需的养分，缓解因电子产品使用过度或长时间工作引起的疲劳。
3. 容易失眠、情绪不稳定的人：菊花有安神、抗忧郁的作用，可以改善慢性失眠和情绪波动。
4. 肠胃不好、容易上火的人：枸杞具有滋阴补肾、护肝明目的作用，可以改善肠胃不适和上火症状。
5. 年纪较大、补血不足的人：枸杞中含有丰富的铁元素，菊花中含有多种微量元素和酚类物质，可以促进血液循环和补血养血。
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枸杞菊花茶的功效与禁忌有哪些？体质燥热的人能够饮用吗？
清热解毒、清肝明目、保护心血管是它枸杞菊花茶的重要功效。枸杞菊花茶禁忌过量服用，脾胃虚寒的人禁止饮用。那些体质燥热的人可以饮用枸杞菊花茶，它能清解排毒，预防上火。
一、枸杞菊花茶的功效
1、枸杞菊花茶营养价值高，保健功效出色，它性质微寒，人们经常喝这种茶能清热解毒，预防上火更能让人体吸收丰富营养，因为枸杞和菊花都是含有丰富微量元素与维生素的保健食材，枸杞中含含有丰富的枸杞多糖，这些物质在被人体吸收后能增强人类身体素质，提高身体多器官功能。
2、枸杞菊花茶还具有清肝明目的重要作用，枸杞和菊花都能入肝经，提高人类肝功能，而且能清肝泻火，也能修复肾虚的肝细胞，经常用它们泡水喝，会提高人体肝脏解毒功能，也能防止肝功能减退和肝炎，肝硬化，脂肪肝等多种疾病出现，另外它对人类因肝阳上亢导致的目赤肿痛有很好的预防缓解作用，能提高人类眼睛的视物能力。
二、枸杞菊花茶的禁忌
枸杞菊花茶饮用时有诸多禁忌，不能过量饮用不能长期饮用喝这种茶时最需要注意的结节，不然也会加重人体负担，容易影响身体多器官功能，另外患有感冒或体内有炎症的人尽量不要喝枸杞菊花茶。枸杞菊花茶性质微寒，能清热解毒，那些脾胃虚寒和经常腹部冷痛的人禁止喝枸杞菊花茶。
三、体质燥热能饮用枸杞菊花茶
枸杞菊花茶适合体质燥热的人饮用，因为它是一种能清热解毒清热泻火的健康养生茶，那些体质燥热的人喝枸杞菊花茶会让身体内的热毒分解排除能缓解人体因体质燥热而出现了一些不适，对维持身体健康有一定的好处。体质燥热的人饮用枸杞菊花茶，不但能缓解体质燥热，还能吸收丰富营养，会提高身体的免疫力，增强身体抗病能力。
枸杞子和菊花泡水喝，有哪些好处？适合什么样的人喝？
菊花枸杞子泡水喝具有滋补肝肾、滋养肝血、清除肝火、清热解毒，清肝明目等作用。
枸杞子是具有多种保健功能的药食，具有药用和食用两种方法。枸杞子中含有丰富的维生素，胡萝卜素，钙，铁等营养成分。枸杞子可以提高免疫力，防癌，保护眼睛，降低血脂，延缓衰老等作用。枸杞子还是滋阴的药，它可以补肝肾，清肝火，对于腰膝酸软、虚劳、乏力、眩晕等症状有治疗效果。枸杞还可以治疗头目不清，有清头明目的作用。
菊花有很高的饮用价值，具有清热解毒，清肝明目，疏散风热等作用。可以用于缓解感冒风热，头昏脑胀，肝内火热等症状。菊花还有降血压，抗癌，扩血管，抑菌，降低胆固醇，预防眼部疾病，消除浮肿，缓解眼疲劳等功能。菊花还是一种神经强壮剂，能增强抵抗力，延缓衰老，增强体力等。还是一种镇静强壮剂，能使人放松身心，提神醒脑。
枸杞子和菊花的功效相近相似，都具有明目的作用，都有治疗视物不清的作用。不同的是，枸杞子是通过滋养的方式发挥功效，而菊花是通过疏散肝火，清热解毒等方式发挥功效。两个要泡在一起喝，一个可以疏风解表，另一个可以滋补肝肾，效果事半功倍。
那么枸杞和菊花泡水喝适合什么样的人呢？
（1）肝火旺盛：菊花具有散风热，平肝明目的功效，肝火会使眼白发黄，所以适合肝火旺盛，眼白发黄的人饮用
（2）眼睛干涩：枸杞和菊花都有明目的作用，菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。适用于用眼过度，眼睛干涩的上班族。
（3）肝上亢，肾阴虚：菊花和枸杞都具有滋养肝肾的作用，两个一起泡水喝可以缓解头痛目赤，腰膝酸软，小便发黄等症状。
枸杞菊花茶的禁忌人群和食用事项
枸杞菊花茶是一道具有降火气的茶品，适合经常用眼用脑的人群，可以缓解疲劳，而且还可以去火的效果，对于出现的乏力啊或者是上火的人群来说是不错的选择，当然枸杞菊花茶也不是人人都适合，来看看枸杞菊花茶的禁忌人群和注意事项吧。
枸杞子与菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建议多放菊花，相反的如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人，最好多放点枸杞子，原则上可以以自己的口味为基准。但也要观察饮用后，个人的身体反应，比如说感觉有点虚了，或者有点拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。
脾胃虚寒，血压过低、容易拉肚子、有炎症、腹泻，感冒发烧的人都建议不要在喝枸杞子菊花茶了。枸杞菊花茶不适合脾胃虚寒的人群食用，以免导致身体不适，出现腹痛腹泻的情况。
此外还要注意枸杞菊花茶的健康喝法，一般情况下，建议枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之间。然后在泡茶时，一定要用温开水，然后放到盖子中焖十分钟左右在根据自己的口味加入冰糖。枸杞菊花茶可以根据自己的口味来选择搭配方法，可以加入一些冰糖来调味。
枸杞菊花茶的禁忌人群以及饮用注意事项，介绍了相关的内容了。枸杞菊花茶可以有健脾胃补虚劳的作用，对于提高体质有好处，还可以降火气。同时也要注意脾胃虚寒的人群不能吃，以免导致拉肚子或者是腹泻的情况，大家要注意这个问题。
枸杞菊花茶有哪些功效？哪些人不能喝枸杞菊花茶？
枸杞菊花茶是一种保健养生茶，它们性质微寒能清理身体内的热毒病，能加快人体新陈代谢，而且能防止热度对人体细胞造成破坏，所以维持人体健康有一定好处，经常用这种茶泡水喝，能清热去火也能清热解毒，会预防多种上火症状出现，它特别适合那些热性体质和经常上火的人群。
多喝一些枸杞菊花茶，还能保护人类眼睛，因为它们都能保肝明目，而且能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害更能营养视神经，提高视网膜的功能，坚持用它们泡水喝，能缓解眼睛疲劳，预防视力下降，能让人类眼眼保持健康状态。枸杞菊花茶能为人类身体补充丰富营养提高人类身体的免疫功能，并能促进身体内抗体，合成它能减少电磁辐射对人类身体的伤害，那些经常面对电脑手机工作的人群，坚持用枸杞菊花茶泡水喝，能把电磁辐射对身体的伤害降低很多，避免因为辐射而影响人们的身体健康。这种茶还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性阻止皱纹生成。
菊花枸杞茶是个好东西，但有的人在就不适合，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。患有糖尿病或血糖偏高的人，喝枸杞菊花茶会使症状加重。有高血压性情太过急躁的人不宜喝，由于枸杞菊花枸杞茶温热身体的效果非常强，患有高血压、性情太过急躁的人不要喝。
此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。这样的人如果喝了菊花茶，会觉得胃部不舒服，容易引起腹泻。不过，如果搭配枸杞的话，可以起到一定的中和作用。得了风寒感冒和腹泻的人群不可以喝。因为菊花性凉，如果这时候喝了菊花茶的话，会导致病情更加严重。
枸杞菊花茶功效与作用
大家都知道枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，夏天到了，喜欢喝茶的朋友经常会泡一杯枸杞菊花茶，那么大家知道枸杞菊花茶功效与作用有哪些吗?下面就为大家详细介绍枸杞菊花茶功效与作用。
枸杞菊花茶的功效
很多人都喜欢用枸杞和菊花泡茶喝，这两种东西的使用率是非常高的，这也是大家公认的泡茶好助手，这是因为它们本身自带的效果，具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好了，可以有效缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有明目的作用，非常适合现在都市的工作人群。
枸杞菊花茶有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
1、养肝明目
枸杞养肝明目，菊花明目，抗电脑辐射，对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝3-4杯的菊花茶对恢复视力也有帮助，不过枸杞菊花茶会有点苦，建议姐妹们可以放些冰糖在里面，味道就非常棒了。
2、瘦身减肥
其实，常喝菊花枸杞茶还有减肥的作用，很多减肥的朋友相比都知道这点吧，如果你觉得自己身材偏丰满，没有达到你的理想身材，那么不妨每天喝上一杯哦，简单又实在。
3、养颜美容
明代著名医学家张景岳就用菊花，白芷等药擦面治雀斑，颇有功效。常吃菊花枸杞茶可以美容，这点可是很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高警惕皮肤吸收养分的能力，另外还能起到美白作用呢。
4、养护头发
几乎每个人都希望自己秀发飘飘吧，其实不难，秘诀就是喝菊花枸杞茶，它可以让秀发光泽，黑亮，还可以防止头发脱落哦。早在元代《御药院方》中就有以甘菊为主药制成菊花洗发剂的记载。
枸杞菊花茶的禁忌
哪些人适宜喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
哪些人不宜喝
菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝。
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的.现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒性体质者
很多女性都是寒性体质，那么你在喝枸杞菊花茶的时候就要注意了，寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
枸杞菊花茶主要用什么
菊花枸杞茶里面一般是中药的杭白菊或者亳白菊。主要是疏风散热和清肝明目。有疏风、清肝、解毒的功效。脾胃要是寒凉的话，不宜过多服用。春季容易上肝火，很适合喝。中药里面还有野菊花，主要是清热解毒的功效。菊花枸杞茶用杭白菊或亳白菊就可以。
结语： 看了上面的介绍，相信大家都了解枸杞菊花茶功效与作用了，除了这些还介绍了枸杞菊花茶的禁忌，主要介绍的就是生活中不能喝菊花茶的群体，朋友们都有所了解了吗?菊花茶清热解毒，效果好，因此，我们在喝茶的时候要注意，要正确饮茶哦。
菊花枸杞茶适合什么时候喝
菊花枸杞茶什么时候都可以喝，没有具体规定。
枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、抗辐射损伤等十六项功能。
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
扩展资料
菊花枸杞茶适用人群：枸杞和菊花一同泡茶能够达到事半功倍的效果，所以，适合彻夜温习功课的学生及大部分痴心于工作的年轻人。特别是长期对着电脑的年轻人，眼睛疲劳的时候，休息一下，喝杯枸杞菊花茶。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
参考资料来源：人民网-枸杞菊花茶 眼睛疲劳族必备
内火大的人可以经常喝枸杞菊花茶吗
可以。去火清肺的功效，特别是枸杞是很好的一味良药，吃也能是适量的食用不可昼夜食用。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
夜间最好不要常喝水，身体有时会因水分过多而引起水肿，建议晨起和晚睡时喝一杯蜂蜜水是特别好的，去火，美容，养颜！！
女人长期喝枸杞菊花茶好吗 枸杞菊花茶有必要天天喝吗
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女人长期喝枸杞菊花茶好吗
长期喝枸杞菊花茶好，具体好处如下：
1、护眼，缓解眼睛疲劳，干涩，改善眼睛不舒服的症状。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素等，也可以改善女性肝血不足、肾阴亏虚引起的夜盲症。
2、具有很好的滋补作用，适合体质虚弱的女性，但是正处于感冒发烧的时候不要喝。
3、枸杞含有胡萝卜素及多种维生素及矿物质，还有枸杞多糖，长期服用对女性的免疫力有一定的调节作用，也可以增强女性体质，对肝血不足，肾阴亏虚的女性有调理作用。
2枸杞菊花茶有必要天天喝吗
枸杞菊花茶没必要天天喝。
菊花是性寒的食材，它有清热解毒的作用，对于一些上火的现象会有改善。但体质寒冷的人在天天饮用菊花枸杞茶很容易导致腹泻、胃痛，所以天天喝枸杞菊花茶容易让身体的寒性增加。
3泡枸杞子菊花茶有什么要注意的吗
泡枸杞菊花茶是需要注意以下几点：
随泡随饮，不要隔夜
枸杞菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用；但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化变色，其保健作用也会有所下降。
别放冰糖
体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质；而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
学会科学搭配
菊花配枸杞可以补肝肾，配桑叶防治感冒；菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强；桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
忌与相克食材同食
菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，也不可以和芹菜一起食用。
4枸杞菊花茶的功效与作用
清肝明目
菊花中的维生素A是维护眼睛健康的重要保障，喝枸杞菊花茶对由于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩具有很好的疗效。菊花中含有的维生素C、维生素E、茶多酚抗氧化活性强烈，提高机体免疫力的作用。
增强体质
枸杞菊花茶可以增强体质，因为菊花茶中含有维生素C、维生素E以及茶多酚，具有较强抗氧化活性，能起到抗辐射的作用。
请问体寒的人能喝菊花枸杞茶吗？
体寒的人也是可以适当的去喝一点菊花茶的，这个对于体寒的人来说没什么大影响。
平时自己在家也可以种一点新鲜的菊花来泡茶。
菊花的种植养护
1、菊花适应性很强，喜凉，较耐寒，生长适温为18~21度，生长最高温度32度，最低10度，地下根茎耐低温极限一般为负10度。
2、菊花喜疏松肥沃而排水良好的沙壤土，从微酸性到中性均能生长，忌连作。
3、菊花为短日照花卉，对二氧化硫和氯气等有毒气体有一定抗性
(1)选地与整地：
选择肥沃、疏松、排水良好的地块。扦插育苗地尚须有水源以浇灌方便，栽植地选地势高燥处。视土地原有肥力酌施基肥、耕翻耙乎后作成宽1—1．2米、高25—30厘米的高畦，畦间距30厘米。
(2)繁殖方法：
①分根法：菊花采收后，选健壮的植株，割除残茎，用马粪或土杂肥覆盖保暖越冬，使根芽翌春早发。翌春3—4月当新苗萌发后，扒开覆盖的粪土并加速生长。4月下旬至5月上旬，苗高20厘米左右时，将其全部挖出，按新苗分株。在畦上按行距50厘米、株距30厘米、挖深10厘米左右的穴，每穴植入分株苗1—2棵，覆土压实。
②扦插法：选留种的母株及覆盖越冬法与分根法同。4月下旬苗高15—20厘米时，沿地面将其割下，从中选10厘米以上长的粗壮苗，摘除最下部2—3片叶，按行株距7×7厘米扦插于扦插育苗床。遮阴保湿，20天左右可生出新根，扦插后有2片新叶长出时，即可移栽，移栽方法与分根法栽植相同。
枸杞菊花茶的功效与作用
枸杞菊花茶的功效与作用
枸杞菊花茶的功效与作用，枸杞和菊花都是日常生活中很常见的食材，人们也是经常拿这两样来泡茶饮用，那你知道枸杞菊花茶都有哪些功效与作用吗，下面快来和我一起了解枸杞菊花茶的功效与作用吧！
枸杞菊花茶的功效与作用1
枸杞菊花茶的功效与作用
其实枸杞菊花茶的做法很简单，无论用什么方法做出的枸杞菊花茶，其功效与作用都是一样的，不一样的只是枸杞菊花茶的口感和味道而已。直接在菊花茶中放入枸杞泡出的茶就美其名曰为枸杞菊花茶，枸杞有着补肾益脑的作用，菊花能清凉明目，而两者组合起来的枸杞菊花茶就有很好的解毒明目和疏风清热的作用。
枸杞菊花茶针对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有症状明显效果。因为菊花和枸杞都是护眼药材，所以在缓解眼睛疲劳上也有很好的效果。对于经常用眼的电脑工作者和彻底温习的学生，枸杞菊花茶有着非常好的护眼效果，能让眼睛不那么疲劳。而且枸杞菊花茶也不算是药性“霸道”的药物，所以枸杞菊花茶在没事的时候可以时常饮用，一般对身体没什么害处。
枸杞菊花茶的副作用
其实枸杞菊花茶的副作用主要是菊花或是枸杞引起的，但是这两者其实都没有很多的副作用，很多的不良影响主要内容是由于过食而引起的。枸杞有增加身体抵抗力的效果，但是身体有炎症或是腹泻的人最好就别食用枸杞，因为会造成不好的效果。即使是身体健康没什么问题，过食枸杞叶会造成过过火，同理枸杞菊花茶也不适合24小时都泡着当水喝。
枸杞和菊花都有“灭火”的功效，所以这两者都是性偏苦寒，体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞菊花茶的泡法
取菊花、枸杞子适（一般是枸杞子10克，菊花8朵）。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。枸杞能补肾益脑，而菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，而且枸杞菊花茶有很好的清热解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑饮品的很好选择。
菊花山楂茶的做法
取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。如果是担忧枸杞菊花茶喝久了会有上火的担忧，那么偶尔选择喝菊花山楂茶也是很好的选择。
枸杞菊花茶的禁忌
现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。枸杞能补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。虽然两者组合泡茶可谓是“强强联合”，但是其中也有不少弊端需要我们注意。
其实枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用挂钩的，我们时常在饮用枸杞菊花茶时喜欢在茶中加入冰糖让整个口味更好些，但是这个做法对糖尿病患者而言并不是好事，所以在饮用枸杞菊花茶时最好是别加入糖分直接饮用。
枸杞菊花茶虽然有很多好处，但是饮用枸杞菊花茶过量并不是一件好事，所以在食用枸杞菊花茶之时最好是小心别过量，特别是枸杞过食会让人过火，所以在食用枸杞菊花茶时也不要“贪杯”哦。而且枸杞和菊花都属于偏寒性，所以身体较虚的人不适宜饮用枸杞菊花茶。
正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好也不要饮用枸杞菊花茶，因为枸杞菊花茶很有可能会加重病情。
枸杞菊花茶的适宜人群
枸杞菊花茶比较适合那些长期与电脑打交道的上班族或者学生们饮用。但是也不要天天饮用哦，最好就是一周喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡就好。
枸杞菊花茶的功效与作用2
菊花枸杞茶的`功效与作用
现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，,多喝些菊花茶有利无害。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。
枸杞菊花茶的副作用
1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。
孕妇可以喝枸杞菊花茶吗
枸杞子能滋补肝肾、益精明目，而白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效；花的疏散风热，泻火解毒的功效。枸杞子菊花茶对于肝经火热者效果显著，孕妇有眼涩、头晕、头痛、齿痛等宜饮用，枸杞子菊花其性平凉，不宜多服。孕妇平时宜忌食辛辣刺激食品，多吃好消化的食品，多吃蔬菜水果。
枸杞菊花茶虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。
总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。
