步骤/方法：
一般的骨折都是由外力引起的，距骨骨折一般是因为从高处坠落，或者挤压引起的。一般骨折以后都会有红肿，疼痛，没法直立行走。小孩子如果骨折了会很麻烦，因为太疼所以会哭闹。如果由于意外出现距骨骨折了，一定注意不要让受伤的脚再走路，最后能找两个木板固定一下，再送去医院，小孩子的话一定不要让他挣扎，要好好安抚。
其次，一般距骨骨折分为两种，一种是无移位骨折，就是骨头中间没有出现移开。一般的这种只要打石膏固定就行了，再配合药物相对的治疗。还有一种是有移位骨折，因为移位了所以要把它移到正确的位置上，移回来固定之后再打石膏，但是如果重定失败的话就比较麻烦了，就需要做手术切开重新固定。
最后，其实距骨骨折后的修养比较重要的，伤筋动骨一百天，所一在骨折后一定要注意饮食。多吃些清淡比如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，在骨折恢复期的时候一定要补充钙，老一辈的一定会说多喝点骨头汤，其实还是有道理的。一定不能吃的就是辛辣食物。
