平时在饮食方面应该注意些什么？ 胆囊结石

这几年，胆囊囊结石的发病率不断地提升，相信各位看客身边或多或少会有一个两个患者，那么这些患者平时生活中在饮食方面应该注意些什么呢？即使你没有患病，但了解以下这方面的知识，或多或少对你预防胆囊结石会有帮助的。

步骤/方法：

平时可以吃一些青菜、菠菜、笋、洋葱、番茄、莲藕等蔬菜。由于这些食物中含有利胆素和草酸，对胆囊结石具有一定的治疗作用，多吃这些食物均有益于防止胆囊结石形成。

平时多吃富含粗纤维的食物。例如花生，笋，玉米等，多吃粗纤维食物有利于肠胃蠕动，利于消化功能，可有效减小胆囊的工作压力

平时吃饭的话需要有自己的规律，切不可暴饮暴食，乱吃生冷食物，规律的饮食有助于胆囊规律的分泌胆汁，降低胆囊的工作压力，那么就有利于胆囊的寿命保护。