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步骤/方法:
准备适量的绿豆和百合,先把绿豆把杂质去掉,然后在洗干净先放一边备用,把百合剥开之后洗干净,把绿豆放入锅内,加入适量的水把水烧开。
在改用小火把绿豆煮开花,在放入百合,继续煮,等绿豆和百合都煮烂的时候最后放入白糖,在煮一到两分钟之后,搅拌均匀,然后关火就可以了,每天服用效果会很好的。
准备鲜百合适量,把百合剥开洗干净之后,放入锅内隔水蒸,等二十分钟左右就可以了,然后服用,每天可以服用数次。
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