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步骤/方法:
注意健康清淡的饮食习惯,少吃或者最好不吃辛辣、煎炸、黏腻及烧烤食物,如辣椒、大葱、大蒜、韭菜、五香粉等;煎蛋、煎饼、油条、油饼等;糖糕、年糕、糍粑等。
解除自已的的顾虑,保持心情舒畅;要经常多喝水,保持口内的湿润度;同时要注意个人休息时间,不要熬夜,最好戒烟和戒烟。
天气热,早上喝一点盐水;家里可以贮备牛黄解毒片,因为有清热解毒等功效;还可以煲莲子百合等糖水来解暑,以预防舌头溃疡等病
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