步骤/方法:
第一,调整生活作息,晚上一定不能超过11点谁家,而且三餐要按时,按量,少吃油腻的东西,尤其是在晚上吃烧烤,是很补营养的,一定不能吃,而且晚上尽量不要吃夜宵。
第二,食疗:多吃苦瓜,蕨菜,这些带有苦味的食物,但是一次性不要吃太多,夏天瓜类的食物都可以多吃点,利尿排毒,对于祛痘是很有帮助的,一个礼拜至少吃4次哦。
第三,长痘的时候,可以拿化妆棉沾一些隔夜的茶水,最好是绿茶的茶水,这样消炎的效果是很好的,而且低碳又环保,敷到化妆棉稍微有点干了再沾点茶水继续敷,大概反复3次就行了。
步骤/方法:
第一,调整生活作息,晚上一定不能超过11点谁家,而且三餐要按时,按量,少吃油腻的东西,尤其是在晚上吃烧烤,是很补营养的,一定不能吃,而且晚上尽量不要吃夜宵。
第二,食疗:多吃苦瓜,蕨菜,这些带有苦味的食物,但是一次性不要吃太多,夏天瓜类的食物都可以多吃点,利尿排毒,对于祛痘是很有帮助的,一个礼拜至少吃4次哦。
第三,长痘的时候,可以拿化妆棉沾一些隔夜的茶水,最好是绿茶的茶水,这样消炎的效果是很好的,而且低碳又环保,敷到化妆棉稍微有点干了再沾点茶水继续敷,大概反复3次就行了。