夏天排毒的小方法

女人是很容易在体内留有毒素的，而且女人的皮肤是很薄的，如果毒素多了，那是很容易长斑，或者是有小肚子的，那么夏天我们该如果排毒，如何让自己的身材更加完美一点呢，那我就说说我的小方法吧。

步骤/方法：

第一，牛奶火龙果西米露，牛奶本来就有润滑肠道，帮助消化，还有美白皮肤的作用，是夏天最佳的饮品，火龙果是所有水果中降火的东西，这个小甜品是夏天排毒最适合的。

第二，黑木耳+荷兰豆，这个素菜是我们家经常出现的，黑木耳有排毒的功能，今天吃，隔天肯定可以上大号的，效果是很明显的，而且荷兰豆的膳食纤维是很多的哦。

第三，泡脚，因为脚底的穴位是比较多的，所以经常泡脚可以排除湿气，而且可以帮助消化，还有帮助睡眠的作用哦，在水里面加点艾草效果更好哦，这个普通药店都可以买到的。