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女性吃什么水果对皮肤好

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女性美肤是一个永远不会停止的话题,哪些水果可以帮助女性始终保持青春活力呢?一起进入文章找答案吧。

黄瓜抗老化减皱纹

黄瓜所含的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

女性吃什么水果对皮肤好

葡萄抗老保湿佳品

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

女性吃什么水果对皮肤好 第2张

柠檬抑制色素沉淀

柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

女性吃什么水果对皮肤好 第3张

柚子帮助皮肤代谢

柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

女性吃什么水果对皮肤好 第4张

樱桃汁嫩白去皱清斑

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞。

女性吃什么水果对皮肤好 第5张

红石榴抗氧化作用大

红石榴具有很强的抗氧化作用。研究表明,红石榴中的鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。

女性吃什么水果对皮肤好 第6张

萝卜富含果胶物质

胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。它含胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

女性吃什么水果对皮肤好 第7张
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