步骤/方法:
首先就是可以祛湿,防暑的绿豆了,现在没事的时候做绿豆粥或汤不仅可以防暑,还可以消肿通气,清热解毒对夏季排毒是十分好的食物!
第二个就是地瓜它是属于粗粮型的食物,富有高的纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质,平时用地瓜煮些粥可以促进肠胃的蠕动,还有助于排便。对排毒也十分有疗效!时常的做些地瓜煮粥对夏季排毒也是不错的选择!
海带排毒也十分有效,用海带和绿豆煮汤可对长期从事电脑工作的人因为辐射性较多,用这个方法排毒十分合适!时常喝些海带也十分的护发哦!
步骤/方法:
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第二个就是地瓜它是属于粗粮型的食物,富有高的纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质,平时用地瓜煮些粥可以促进肠胃的蠕动,还有助于排便。对排毒也十分有疗效!时常的做些地瓜煮粥对夏季排毒也是不错的选择!
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