步骤/方法:
病从口入要从饮食做起,多服用含有维生素和矿物质的食物,平时要注意饮食卫生,多吃藕粉、豆类、芝麻、芦笋、海带、蘑菇菌类食物,木耳、牛奶、淡水鱼、等。忌食熏烤、油炸、霉变类的食物。避免多食过度辛辣刺激性饮食及熏制品。节制烟酒,定时饮食,防止暴饮暴食,经常食用新鲜蔬菜及水果,多食牛奶及奶制品,经常食用大蒜。
其次:平常生活中积极适当地运动锻炼身体,来增强身体的抵抗力和免疫力这样能有效地抵抗病菌的侵入。有一个健壮的身体能给人带来愉快的心情和自信。
最后:早发现、早诊断,早治疗。应注意身体不适变化,特便是患有胃炎或溃疡的胃病病人应该定期胃镜检查,一旦发现早期胃癌,尽早手术,可延长生存期、增加治愈率。