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方法
哭泣会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康是有一定好处的。
但是哭也要适当。压抑的心情得到缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,哭泣时间过长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎或十二指肠球部溃疡。
因此,我们要很好地控制自己的情绪,否则患了胃病再来保养就得不偿失了。
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