雀斑怎么才能祛除

雀斑是所有女人共同的敌人，我妈今年40了，原本光滑白净的脸上长出了许多雀斑，深浅不一的颜色，让妈妈看上去比实际年龄要大很多，所以我到处网罗祛除雀斑的方法，我现在用这些小方法让妈妈试了几个月，效果还不错，我就说出来让各位了解一下，如果有雀斑不妨试试我分享的办法。

步骤/方法：

防日晒。盛夏出行时最好合理安排外出时间，尽量避免在早上10点至下午4点之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。外出时注意遮阳，或者涂用防晒霜，最好戴上遮阳伞或帽，穿着棉、麻、丝类的织物。这样能有效的防晒，防治紫外线加深雀斑的颜色。

平时可经常吃一些含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也可以经常吃，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

还可以服用六味地黄丸及逍遥丸来从根本上治疗。雀斑在中医上讲主要是因为肾阴虚及肝气不舒造成的。因此用六位地黄丸治疗雀斑宜疏肝解郁，养血柔肝。大家可以试一下这些小方法，都是比较容易做到的。