刺梨的功效与作用

刺梨被称为“维生素C之王”，那么它一定有很多对人体有益的功效。那么下面就介绍一下刺梨的功效与作用。

材料/工具

刺梨

方法

具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

有明显排铅功效。

增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。

有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。

可以淡化黑色素，促进黑色素的排出，还能改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力

参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。

促进铁质、钙质吸收；止咳，利咽平喘；预防坏血病；预防或缓解便秘。