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步骤/方法:
注意饮食:不能过度节食,不要为了保持身材,出现节食。
注意休息:产后妈咪日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
注意情绪:产后妈咪应自己调节精神,保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,更要保持良好的心理状态。
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