步骤/方法:
多吃含丰富蛋白质的食物,例如鸡蛋牛奶。因为蛋白质对肝脏有修复作用。多吃蛋白质对病毒性肝炎自然是利大于弊了。我妈经常给我做蛋花汤,容易消化有富含蛋白质,不仅有利于修复肝脏,还有利于身体的骨骼和肌肉生长,对我来说是样好东西。
选择清淡易消化的食物,例如单纯的青菜和粥类。还有各种瓜果菜类都是养肝的好食材。患上病毒性肝炎,最重要的就是减少肝脏的负荷,为肝脏提供休息的机会。
避免食用高含热量和糖类的食物,例如雪糕和糖果。这些高热量的食物会在体内逐渐形成脂肪肝,进而导致肝脏负荷过重影响肝脏恢复。