步骤/方法：
首先说的是食物，牛皮癣患者不宜吃的食物，患者有三大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。这些食物会直接刺激患者，导致病情加重。（烹调方法建议清淡为好，蔬菜类的最好少吃姜葱蒜等辛辣刺激的蔬菜）。
第二，患者平时要多注意个人卫生，建议衣物清洗要和家人的分开清洗晾晒，洗澡可适当多用温热水、肥皂洗涤皮肤。（虽然牛皮癣不会传染，但是这方面也要做好个人卫生）。
第三，牛皮癣很容易在季节交替的时候病发或者加重，所以这段时间内患者要注意个人的生活情况，外伤、内分泌因素、气候和情感压力等都是对牛皮癣病情有明显影响的因子，有外伤时应及时就医，并且保持良好的生活习惯以免内分泌混乱。
