方法1：尿检
1、不要试图去掩饰样品。尿液分析仪已经可以分析出商用的虚假化学样品。大多数家庭的物质（如漂白剂或醋）将从根本上改变尿液的pH值，这显然说明你篡改了样品。通过加水来西施尿液会使尿液的颜色变淡同时尿液的温度也会下降，这样的检测样品同样很会被拒绝。别轻信喝漂白剂可以净化你的尿液的说法。喝漂白剂会腐蚀你的嘴、喉咙和胃，甚至可能让你死亡。更重要的是，它根本无法掩饰你所提供的样品。
2、喝大量的水。将液体摄入体内可以稍微稀释尿液测试样品。
3、在测试前尽可能多地去小便，这有助于将药物代谢出体外。晚上睡觉时，药物代谢产物会堆积在身体里，所以，早上测试前，需要上更多的厕所。通过利尿剂加速体液输出。利尿剂有助于加速体循环，促进排尿。咖啡、茶、和蔓越莓汁等都是利尿剂。呋喃苯胺酸是一种强利尿剂，同时也是一种处方药。
4、如果可以的话，控制你的尿液样本。刚开始的尿包含更多的代谢物，如果不被监视的话，你可以先尿到小便池里，然后再将最后的一些尿到样品杯里。冷静尿尿，别都尿到杯子外面。同时，预先练习憋尿的技巧。
5、可以考虑用别人纯净的尿液来代替自己的。你可以购买假尿或找到一个干净的捐赠者（介于不是检测生理激素，所以捐赠者的性别是无关紧要的）。这种方法的诀窍在于保持尿液样品的温度（约32.8℃-36.1℃）并将其带入测试区。保持尿液温度的东西在网上可以买到。
6、作者曾好几次用过“供体”尿。作者的经验是，直到检测之前一定要保持尿液的温度。下面的方法专为女性设计，比较爱闹的男性也可以试试！哈哈。
7、购买一支带有盖子的试管，确保这支试可以装足够的尿液。这种试管在普通的店铺就可以买到。
8、在将“供体”尿液搞定之后，把试管塞到你的阴道里。听起来很奇怪吧？但这种方法很有效哦。对了，确保让试管在里面呆20分钟以上；确保试管充分消毒。要有意识地紧缩—放松阴部肌肉并让试管呆在阴道里。
9、将试管取出来，把尿液倒在取样杯里，然后再把试管塞到你的私密部位。假装一切都是真的哦（这不是“意外”，保持淡定）。
方法2：头发检测
1、尽力逃脱检测。化学药品产物会在头发里残路好几个月，所以说，这种检测几乎不可能作弊。
2、如果测试人员从来没有见过你，并且你也从未提交过头发样品，那么，你可以剃掉头发，告诉他们你没有头发样品可以提交，并申请其他方式的测试。暂时忍受光头的形象。
编造一个故事来说明你为什是个光头。如果你是个男的，那么你可以说，你开始秃头了，所以你想隐藏这一事实。如果你是个女人，那么，你可以说，我这段时间不得不去朋克。不要去编造严重的病情来掩饰你的光头（例如癌症），因为，这些病有许多并发症，需要很长的治疗时间哦。
需要注意的是，由于头发样品需要2.5厘米长，所以，他们可能会要你们的腋毛、腿毛等毛发作为样品。这时，你可能需要一些脱毛膏，并假装自己是个游泳爱好者咯。
方法3：唾液检测
1、了解唾液测试的有效性。唾液测试只能检测你在近三天内是否服用过某药物。如果在这段时间内，你没有服用过这些药物，那通过检测应该不成问题。
2、尽力去偷换样品。如果自主取样，那么，你就拿着棉签在你的下颚和牙齿之间摩擦两分钟（规定是在下颚与牙龈之间摩擦）。你可能需要在家里先演练一番，到时候他们才会相信哦。
小提示
尿液测试并非100%准确。没有任何测试是决定靠谱的 。你可以要求重新检测，这样你可以有更多的时间。毕竟时间和禁欲是通过药物测试的唯一方法。
别轻易服药。服药有很多的副作用，在一些国家甚至是违法的。
警告使用替代尿液是一种欺诈行为，存在很大的法律风险，尤其是在一些尿检管控国家。如果仅仅是入职体检，那么可以尝试多喝水来促进排泄；真的不行的话，找找其他不需要药物检测的工作，试试运气咯！
