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步骤/方法:
在感冒的初期,这是风寒感冒引起的,使用生姜煮红糖水,这喝了之后,鼻涕都少了很多。
同时多喝热水,起码一天都喝了2000ml的温开水。还有吃很多的蔬菜和新鲜的水果,过了3天后感冒就全好了
饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
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