减肥的一些茶饮

现在网络上有很多很多的减肥方法，但是有些实在是太费劲了，而且如果肥胖不是很严重个的美女们，用哪些方法也不一定是受用的，我当时165CM的身高就有114斤，其实这样的体重不算是肥胖，但是我就是想再瘦一点，所以用了这些方法，都是喝一些茶饮的，和大家分享一下吧。

步骤/方法：

第一，早上吃完早餐后的一个半个小时喝的茶：早上为了提神也为了清肠道，可以喝点绿茶，又可以防辐射，提高自己的精神状况，这个茶是比较合适的。记得一点要早餐后的一个半小时再喝哦

第二，下午的时候，已经有用过来很久的眼睛了，估计你的眼睛有点累了吧，休息一下给自己泡杯菊花茶+枸杞吧，这个茶也是可以减肥的，而且对眼睛是很有好处的呢。

第三，如果这白天内你都没时间喝茶，只有晚上的时候有空，这时候就不要再喝绿茶了，因为会睡不着的，可以喝点黑茶，黑茶不会影响睡眠，而且有温胃暖胃的效果，睡觉前两个小时喝一些。