步骤/方法：
体内有了肺火就会喉咙痛咳嗽等,这时候我就会去买罗汉果回来泡水喝,做饭的时候也会加一道猪肝枸杞菜汤,或者罗汉果猪肺汤,这些对于去掉体内的肺火都是很不错的
体内有心火的话就容易失眠,口舌生疮或长溃疡等,这时候我就会泡点凉茶喝,如川连茶,苦丁茶,或者煮点冰糖莲子汤,百合银耳玉竹汤,到中药店去买即淡竹叶.灯心草..麦冬,勾藤,知了壳回来煲水喝也行
如果腹胀,牙龈肿痛就是有了胃火,这时该买新鲜萝卜回来榨汁喝,或者煮绿豆粥喝,吃水果就要多吃西瓜及枇杷,平时煮菜就多煮生菜,油麦菜及西红柿
头痛,头晕,口干等这些症状,就是肝火旺盛了,这时就要泡点金菊花或枸杞菊花茶喝,煮川贝母冰糖梨汁喝也行,同时饮食方面要多吃时令绿叶蔬菜,另外作息要有规律,不能熬夜
