步骤/方法:
猕猴桃,它含有丰富的维生素C和其他的维生素,还有钙、磷、钾等等很多的微量元素,其中这个维生素C能有效的抑制皮肤内一些化学元素的氧化作用,能够干扰黑色素的形成,预防色素沉淀的。
西红柿,也是含有丰富的维生素C,有保养皮肤和消除雀斑的功能的,有科学家的实验证明,常吃西红柿可以有效的减少黑色素的形成的。但是西红柿不要空腹吃,会造成腹痛的。
柠檬也是含有丰富的维生素C的,可以用柠檬片泡水喝,它属于一种抗斑美容的水果,防止皮肤色素沉着,但是对于那些不能吃酸的人来说,要注意柠檬极酸的,还有吃完之后要漱口,多吃的话还会损伤牙齿。