好处与功效：
1、艾灸能够帮助排出肠道内的浊气，艾灸一般可以改善便秘，在做艾灸的过程中肚子可能会发出咕噜咕噜的声音，这是属于正常现象的，因为这是艾灸让肠胃蠕动的表现。
2、艾灸还可以通经络，调节身体内的气血，艾灸散发的热气能够通过身体的穴位进入到里面，这样就能够起到一些温补身体阳气、调理脾胃的作用，由此也就能过改善身体的内分泌失调或是月经不调。
3、艾灸也是可以起到祛湿气的作用的，一般来说当身体感受到寒冷的时，就会长出些脂肪来保护体内的器官免于遭受寒，当然这也是导致肥胖的原因之一，用艾灸能够起到一些祛湿气、驱寒的作用，加快新陈代谢以及脂肪的燃烧。
艾灸的禁忌：
1、一般在艾灸过程中是不能食用冰凉的东西的。
2、艾灸完后也不能立即洗澡，需要过一段时间才可以。
3、易过敏体质的人若是容易对艾绒产生过敏反应，也是不可以轻易去做艾灸的。
4、皮肤若是有验证尽量也不要去做艾灸。
