1、无氧耐力能减脂，但无氧运动主要是消耗糖分。
2、无氧运动是在肌肉缺氧下进行高速大剂量的运动。这种运动主要消耗体内糖分，同时也可以消耗一部分脂肪，但是以糖分消耗为主，因此要消耗脂肪要靠有氧运动来进行。
欢迎来到科普经验站！
无氧耐力是否减脂的解析 无氧耐力是否减脂
科普经验站
人气：2.92W
热文推荐
猜你喜欢
- 1怎样减体脂
- 2减脂鸡丁如何做 减脂鸡丁的做法介绍
- 3什么是无氧运动减脂呢
- 4无氧耐力是否减脂
- 5环氧树脂胶怎么用?
- 6练耐力的方法
- 7环氧树脂如何使用
- 8减脂的主食介绍 减脂的主食怎么吃
- 9减脂减重做哪些运动 减脂减重要做什么运动
- 10减脂都是哪些食物
- 11减脂肪胸的方法 减脂肪胸的方法介绍
- 12龟背竹耐寒吗 龟背竹是否耐寒
- 13环氧树脂是什么东西 环氧树脂是什么东西它的用处 环氧树脂是干什么的
- 14减脂减肥吃啥水果
- 15怎么有效减脂 两个月如何减脂
- 16体力与耐力的区别是什么
- 17减脂减重做哪些运动
- 18二氧化硅是否有害
- 19有氧耐力和燃脂的区别
- 20减脂如何吃
- 21减脂减肥能吃的水果介绍 减脂减肥能吃的水果有哪些
- 22有效的减脂运动
- 23有氧和无氧运动的区别,平板支撑是有氧还是无氧
- 24减脂的早餐吃什么 减脂的早餐有哪些
- 25龟背竹是否耐寒
- 26环氧树脂胶的用法是什么