方法
1.工作太忙，导致慢性疲劳。一天下来累得筋疲力尽，怎么还有力气享受。慢性疲劳可能带来许多性功能障碍，会引起男性勃起功能障碍、早泄，女性干涩等一系列问题。应对方式：给自己一个放松的时间，好好休息，并进行适当的锻炼。如果一方说“我很累”，另一方就不要再勉强，告诉他（她）：“好好休息，我等你。”
2.缺少性幻想，没。在性生活中，性幻想是觉的重要来源，也是性反应的“发动机”。如果没有性幻想带来的期待，很难启动。新英格兰一项研究发现，那些一周只有一次性念头、性幻想的人，9年内发生ED的几率要明显高于性幻想多的人。应对方式：一起看些小电影，分享彼此的性想法，多尝试一些新的方法。
3.孩子出生前后影响性生活。英国一项最新调查显示，1/3的夫妻因为孩子而影响了性生活，甚至分道扬镳。孩子出生后，夫妻睡眠时间不够，让他们完全无心性生活。此外，有孩子后双方心理压力大，更易发怒，这也会让质量打折。应对方式：刚刚有孩子的夫妻一定要重视性生活，彼此多些关心，每周留出专门的时间，同时要给孩子培养正确的睡眠习惯。
4.节奏太快，没有得到满足。如果你们的总是草草结束，双方并未获得预期的愉悦，那下次就可能不再想。应对方式：放慢节奏，试着彼此按摩，多些甜言蜜语。
5.夫妻间缺少沟通，影响性生活。夫妻之间没办法把自己的真实感受说出来，缺少沟通，会增加双方的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。应对方式：静下心来交谈和沟通，不要带着情绪谈话，减少抱怨的话语。当心理状态改变之后，生理也会有所改善。
