方法
1、你是否还爱他
有人可能会说，爱情是一种习惯，比如细水长流、日久生情。然而无论是自然发生还是培养出来的，爱一个人与习惯一个人还是有着本质区别。这是一种兼具精神满足和原始冲动的双重体验，爱一个人甚至不需要理由，需要的只是你希望继续和他在一起的愿望。不要说“已经在一起那么久”“我们一起经历了那么多事，现在放不下”……这些理由不是决定你去留的原因。用过去拴住自己，没有了在一起应有时的舒服自在与愉悦，随着离那段过去越来越远，你们的现在和未来也只能越来越单薄，直至那根弦最终崩断。你要判断自己到底是依然爱他，还是因为难以割舍旧情舍不得决断，明白自己想要的是什么，就能做出正确的选择。
2、TA的缺点多还是优点多？
把他的优点和缺点分别罗列出来，看看你依然能接受的到底有多少？有句话叫做“情人眼泪出西施”，在感情还在的时候，他身上的缺点也能让你觉得他无比可爱。一旦爱情不在，即使是优点，现在也似乎看上去平淡无奇。这实际上取决于你对他的接受度有多少，如果你能找到与他的缺点和平共处的方法，你们的关系就有很大转机。如果你无法容忍他的缺点，他的每个行为都是你的眼中钉，那么也许你们要重新考虑一下彼此的关系了。
3、他能满足你所求
都说“女人心，海底针”，在男人看来女人的心思千变万化，难以捉摸，女人却觉得自己简单得很。想要取悦女人，只要高清她想要什么就可以。有人喜欢甜言蜜语，有人喜欢志同道合的精神共鸣，有人喜欢惊喜礼物……个人需求不一而足，然而如果你的他没兴趣知道你的兴趣爱好，对你缺少关注，甚至根本不了解你，这样的关系不仅毫无默契可言，更可以算得上陌生。
4、你有做到自己应作的那部分吗？
坦白讲，感情是两个人的互动。在一段关系里，两个人都要付出大量沟通交流和妥协，以让对方满意和维持良好的关系。如果目前你们之间存在问题，除了他有问题外，你也应该反省一下，自己是否做到了自己应做的那部分：是否能给他想要的理解和支持，是否通情达理，是否在发生问题时能成熟面对？有时候从自己身上寻找原因，也能更好的拯救一段关系。
5、你的决定是因为受到了外界影响吗？
不可否认，外界的声音很大程度上或多或少影响了我们做出的决定。也许有些人的意见对你而言至关重要，也确实能帮你拨开云雾，洞悉。但感情这件事如人饮水，冷暖自知，还是根据自己的感受和判断做出决定，这样才是对自己真正的负责。不要让其他人插手你们的关系，不要被别人的意见左右，进而影响你们的关系，坚信自己的决定，听信自己的大脑。
6、你对自己的立场足够坚持吗？
一旦分手，你能完全承担已经习惯的生活就此改变，重新回到一个人的生活吗？你能适应生活和心理上的落差和不适吗？你能克制住自己不再去找他，不去挽回吗？你能在失落过后很多振作，重新生活，而不是自怜自哀吗？你能重新回到朋友圈，拥有自己的社交生活吗？如果这些问题的答案都是肯定的，你可以完全对自己负责，那么你就有能力做出选择。如果答案是否定的，建议你还是先强大自己的内心吧。
