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瘦肉粥的知识精选
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怎么熬瘦肉粥
07-31
1、准备大米150克,猪肉100克或牛里脊,皮蛋2个,姜1小块,香葱1根,香油1/2茶匙3ml,盐1茶匙5克,清水2升。2、将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁,浸泡30分钟。姜去皮切成细丝,香葱切碎。皮蛋切成小块。3、把肉先切成片,再...
电饭煲瘦肉粥怎么做
05-07
1、准备食材:大米100g,香菇50g,肉末20g,水20g,盐10g,鸡精10g,姜20g,胡椒粉20g。2、姜葱洗净切末,姜切片。3、电饭煲中倒水放入大米,肉末,姜片,香菇。4、煮熟后加入盐、鸡精、胡椒粉调味出锅即可。...
排骨瘦肉粥做法步骤
07-22
1、原料:大米100克,小排骨150克,香菜50克,水版600克左右,熟猪油权25克,盐3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。2、大米拣去杂物,淘洗干净;排骨洗净,剁成2厘米见方的小块,用开水焯烫一下,去掉血污,捞出控水;香菜择洗干净,切成碎末。3、锅...
南瓜瘦肉粥有营养吗
12-29
南瓜瘦肉粥有营养,小米粥,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起...
怎么做瘦肉粥
05-09
1、将米洗干净后,倒入高压锅中煮十分钟。2、趁着高压锅下气的期间,将瘦肉切成薄片,放入碗中加入少许的盐和酱油腌制备用。3、猪肝清洗干净血水之后,同样切薄片,放入碗中加入少许的盐、料酒、糖、花生油腌制备用。4、葱洗干...
银耳燕窝瘦肉粥怎么做
06-14
1、主料:银耳15克(浸泡松软),燕窝5克(拣净去毛),瘦猪肉50克(切碎),大米60克。2、做法:共煮稀粥,调味食用。每日1-2次。3、药用价值:主要治疗原发性肺癌气阴两虚型:咳嗽少痰、咳声低弱、痰稀且粘,气短、倦怠、面色苍白、形瘦、口干不...
如何制作皮蛋瘦肉粥
04-06
首先准备好猪腱肉、无铅皮蛋、东北大米,煮粥的时候用东北大米,这样煮出来的粥特别绵软,口感更好。把大概半碗米淘洗干净后,向碗里加入两勺的油、一勺半的盐和少量水搅拌均匀,至少腌制半个小时。猪腱肉用清水冲洗干净,然后抹...
燕窝瘦肉粥怎么做
11-12
1、准备材料:燕窝10克,瘦肉50克,大米60克。2、将燕窝用温水发好,用镊子夹去燕毛,猪瘦肉洗净,切成薄片,大米淘洗干净。3、将大米放入铝锅内,加水适量,加入瘦肉,置武火上烧佛,加入燕窝,煮30分钟即成。4、功能效用:养胃,滋...
沙虫瘦肉粥的烹饪技巧 沙虫做法
02-01
1、用料:沙虫干10条、瘦肉50克、大米半杯、姜2片、盐适量、料酒半汤匙。2、做法:(1)沙虫干,瘦肉准备好。(2)沙虫干不洗,剪成段,热锅适量油,煸炒至金黄色捞出备用(有的里面有沙子要注意看下)。(3)大米浸泡30分钟,滤干水份,加适量盐和食...
沙虫瘦肉粥的烹饪技巧
07-15
1、用料:沙虫干10条、瘦肉50克、大米半杯、姜2片、盐适量、料酒半汤匙。2、做法:(1)沙虫干,瘦肉准备好。(2)沙虫干不洗,剪成段,热锅适量油,煸炒至金黄色捞出备用(有的里面有沙子要注意看下)。(3)大米浸泡30分钟,滤干水份,加适量盐和食...
香菇瘦肉粥的正宗做法步骤
06-20
1、准备用料。香菇、瘦肉、香米、胡萝卜、芝麻油、葱、蒜苗、香菜、盐、味极鲜。2、大米淘净,电饭煲加水,放入大米开始熬。3、蒜苗,葱,香菇,胡萝卜洗净。4、香菇切片,胡萝卜切条,葱,蒜苗切细段。5、瘦肉切丝备用。6、锅开后先...
菠菜瘦肉粥的烹饪方法
11-12
1、主料:粳米100克,菠菜100克,猪里脊肉50克。调料:大葱5克,姜3克,盐2克,色油10克。2、菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末;葱、姜洗净,切成丝。3、猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒,盛起备用。4、粳米淘洗干净,浸泡...
皮蛋瘦肉粥怎么做更营养健康
07-24
现在,很多人都比较重视健康,尤其是现代人饮食高油高盐,所以生活中需要吃一些清淡的饮食,今天就推荐大家这道皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥怎么做更加营养健康呢?今天就告诉大家皮蛋瘦肉粥的做法。皮蛋瘦肉粥怎么做?主料:珍珠米100g...
皮蛋瘦肉粥怎么做好吃窍门
07-27
1、挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软;2、煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时,放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程...
作为早餐最合适 皮蛋瘦肉粥的简单做法
04-22
1、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。2、大米洗净拌入少量油。3、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。4、猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。5、将肉切小段,放入热油锅中,以小火...
皮蛋瘦肉粥热量高不高
01-04
1、皮蛋瘦肉粥的营养物质也是比较丰富的,瘦肉含蛋白质和多种矿物质,皮蛋含有b族维生素和多种微量元素。但皮蛋瘦肉粥的热量并不高,100克皮蛋瘦肉粥的热量,大概在60卡左右,平常适当的吃一些不会导致人体发胖。2、如果在减肥...
菠菜瘦肉粥怎样做好吃
04-24
1、食材:米饭适量、菠菜各100g,猪里脊肉50g。2、先把菠菜去烂叶,洗净切成细末,葱姜洗净,切成丝。3、猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒。4、盛起备用粳米,淘洗干净,浸泡30分钟,捞出沥水,放入已洗净的锅中。5、加...
制作瘦肉粥的方法 瘦肉粥的做法窍门
05-08
1、食材:大米约50克,水约300克,瘦肉50克,皮蛋50克,葱叶2根,盐适量。2、瘦肉切成丝或片,用少许嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,葱切成葱花备用。3、砂锅内放入米和水,大火煮滚后,小火慢煮2~3个小时。4、粥煮绵绸后,倒入皮蛋粒,煮...
皮蛋瘦肉粥放一夜还能吃吗
09-10
1、隔夜的皮蛋粥如果保存得当,口感正常,没有明显的异味的话是可以继续食用的,不过需要注意的是第二天吃的时候注意一定要煮开热透,这样食用起来还是安全的,不过最好不要超过第二天中午食用。2、煮好的粥吃不完应尽快装到可...
皮蛋瘦肉粥家常做法简单又好吃
11-21
做法:1、大米提前泡30分钟,这样煮出来的大米更软糯,瘦肉切薄薄的片然后切丝,一定要薄才好熟。2、肉丝中加入姜丝,一勺料酒,一勺生抽,一勺十三香,半勺耗油,一些盐,一些鸡精搅拌均匀,腌制15分钟。皮蛋切小块。3、小葱切碎,大米加入...
皮蛋瘦肉粥做法窍门
01-05
首先准备好猪腱肉、无铅皮蛋、东北大米,煮粥的时候用东北大米,这样煮出来的粥特别绵软,口感更好。把大概半碗米淘洗干净后,向碗里加入两勺的油、一勺半的盐和少量水搅拌均匀,至少腌制半个小时。猪腱肉用清水冲洗干净,然后抹...
芋头瘦肉粥的烹饪方法
12-24
1、材料:芋头2大片,红葱酥1大匙,香菇2朵,虾米1大匙,瘦肉丝1大匙,白饭1碗,高汤适量,净香菜少许。调料A:盐1/8小匙,淀粉水1小匙。调料B:盐、味精、胡椒粉、香油各适量。2、香菇、虾米泡软;芋头洗净切长条、过油;瘦肉加调味料A腌30分...
皮蛋瘦肉粥做法介绍
09-22
1、准备材料:大米1量杯(约140g)、瘦肉100g、皮蛋2个、姜1小块、香葱1根、香油1/2茶匙(3ml)、盐1茶匙。2、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。3、大米洗净拌入少量油。4、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。5、猪瘦肉洗...
皮蛋瘦肉粥做法步骤 皮蛋瘦肉粥怎么做不苦
06-27
皮蛋瘦肉粥想要不苦首先皮蛋选用无铅皮蛋,还有一个妙招是一定要先用盐把瘦肉腌制一会。具体做法如下:1、皮蛋剥壳,切成小块备用。2、大米洗净拌入少量油。3、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。4、猪瘦肉洗净沥干水...
皮蛋瘦肉粥怎么做啊
12-28
做皮蛋瘦肉粥的几大步骤:大米100g,皮蛋2个,姜丝20g,葱丝20g,肉末50g,盐10g,胡椒粉10g。皮蛋去皮切成块,大米淘洗干净,锅中倒入水,放入大米煮熟后加入肉末。放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火...
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