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滋阴的知识精选
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鳖肉和什么一起吃会滋阴
06-26
1、鳖肉和生地一起吃滋阴。材料:鳖肉800克,生地25克,地骨皮15克,知母、百部各10克,料酒、精盐、白糖、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤各适量。2、将鳖背朝下,头伸出时,抓住颈拉出,齐颈切断,出尽血,然后用刀由颈根处至尾部剖...
白露时节试试这4道滋阴润燥汤
07-03
俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露天气渐凉,空气开始变得干燥,即便偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境,反而更让秋凉时节"凉燥”的威力加大。此时饮食宜清淡滋补,可常煲些营养丰富的汤水给家人食用,滋阴润燥,安全过秋...
滋阴养颜粥有哪些
12-09
1、滋阴养颜粥有山药粥、核桃粥、羊肉粥等。2、山药粥。食材:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。3、核桃粥。食材:核桃50克,白...
女性滋阴养肾食谱推荐
07-24
女性吃什么粥滋阴补肾?滋阴对于女性来说是很重要的,而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。接下来为您介绍女性吃什么可以滋阴。女性朋友不妨看看。女性滋阴养肾食谱推荐1、干贝粥材料:粳米150克,猪肉丝50克,干贝100克。调味...
三伏天如何滋阴生津
01-03
1、起居调整,夏季的光照时间长,所以入睡时间会较晚些,但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运,在安排锻炼的时候,要避开烈日之时,注重加强防护。午饭后,需要安排小憩,30分钟为宜。炎炎盛夏,每天洗一次温水澡有利于消除疲劳,改善...
更年期滋阴的食物
07-29
1、何首乌:何首乌是滋阴补肾第一品。也是被当做医家第一的保健品。女性有筋骨酸痛,早衰等问题,都可以通过服用何首乌起到一定很好的改善作用。2、枸杞子:枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最...
滋阴补肾润肺 秋季滋补四款药膳
11-25
立秋已经过去,虽说秋天还有着“秋老虎”的誉为,但是和夏天想必,此时的天气也凉爽了很多,晚上也不会因为炎热而难以入睡,反而便得凉爽、舒服。而此时养生也需要人们根据天气变化作出调整,中医有“春夏养阳秋冬养阴”的说法,此...
生蚝对女性有滋阴的效果吗
07-25
1、女性食用生蚝具有滋阴益血的作用。2、生蚝是一种营养丰富的海产品,含有丰富的蛋白质、氨基酸、以及丰富的维生素等,因为味道鲜美而深受大众的喜爱,中医上认为,生蚝的味咸性微寒,具有滋阴养血、补五脏等作用,不仅男性食用...
滋阴润肺的花茶有哪些
11-19
清肺润肺的花茶有三种选择:1.玫瑰花茶:味道好,可以清肺润肺,有活血调经的作用,适合肝郁气滞或月经不正常的女性饮用。2.洛神花茶:富含维生素C和营养成分,可清肺润肺,有平衡血脂和消化功能,适合女性和过量饮酒者饮用,烹调时水温...
多吃五种食物保健康 寒露滋阴润燥益胃生津
11-14
寒露时节,寒落节气过后天气开始真正的变凉,由于气温不断下降,天气干燥,这个时节是夏秋暑热和秋凉干燥几条的时节,因此容易患病,所以我们就需要做好养生保健工作,防止疾病的侵袭,除了从日常生活起居做出改变,在饮食上我们要多吃...
黄精滋阴黄芪补气 冬季滋补四种中药不能少
11-25
冬季万物蕴藏,辛苦劳作的农民们也都忙完农活,开始休息,而这也是个修养生息的好时节,冬季天气寒冷,需要为身体补充“能量”来抵御严寒,当然除了一些食物之外,中药也是人们的一种选择,下面四种重要是冬季滋补的佳品。种类黄精滋...
三大中医药膳食谱 滋阴补肺益气
10-13
冬季的天气干燥寒冷,是各种疾病的高发时期,,尤其是咳嗽、哮喘等疾病,而这些可能都是肺虚的表现,所以我们应该及时进行滋补,加强锻炼,肺虚也分为很多的类型,要辩证施治,下面的食疗方供您选择。方法滋补肺阴药膳——贝母炖兔肉原...
滋阴补血吃什么东西
07-25
1、黑枣:黑枣是非常好的一种食物了,我们选择吃黑枣是非常健康的了,能够很好的起到滋阴补血的作用哦,并且泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体...
让冬季不再干燥上火 3大食物滋阴润燥
10-04
冬季到了,天气变得越来越干燥,很容易导致上火。冬季上火了怎么办?吃哪些食物可以去火呢,今天向大家推荐3种食物,冬季滋阴润燥,有效去火。银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴...
夏季吃什么食物滋阴
12-13
1、山药山药是一种具有良好滋阴作用的食物,是极佳的女人滋阴养巢的食物,而且在市面上也容易找到,要说更好的,就是铁棍山药了,具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。2、枸杞一味煲汤或者泡水的好食材,枸杞一般以橘红色为佳...
推荐四大中医药粥 滋阴补肾益肺润燥
01-20
进入秋季,空气潮湿闷热,让人倍感烦躁。这是身体也会出现一系列的不适症状口干舌燥等等。所以此时养生一定要注意防秋燥。而在此时人们的脾胃功能都有所减弱,所以需要通过饮食来进行调节。少吃油腻、辛辣的食物,多以清淡为...
吃什么滋阴润肺
07-13
滋阴润肺是秋季养生的重点,天气干燥,如果体内水分补充不够,就容易引起上火,尤其是肺火,于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么,吃什么滋阴润肺呢?今天本文给大家推荐4款滋阴润肺食谱。5款养阴清肺食谱一、莲子莲子富含人体所...
滋阴养颜粥的烹饪方法 滋阴养颜粥有哪些
12-09
1、滋阴养颜粥有山药粥、核桃粥、羊肉粥等。2、山药粥。食材:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。3、核桃粥。食材:核桃50克,白...
什么是滋阴
07-10
1、滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹、天冬、石斛等,适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。2、滋阴食品有牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、...
滋阴补血吃什么东西 滋阴补血吃什么
12-20
1、黑枣:黑枣是非常好的一种食物了,我们选择吃黑枣是非常健康的了,能够很好的起到滋阴补血的作用哦,并且泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体...
五大食物滋阴益肾 秋季滋阴正当时
11-25
如今生活质量提高,人们对于养生保健越来越重视。中医有顺时而养的原则,也就是说养生应该顺应时节的变化而变化,如今进入秋冬季节,按照中医学的观点,秋冬此时正是收藏阴精,使精气内聚的好时节。《黄帝内经》里说,“阴虚则内热...
滋阴润肺的九款汤药 咽喉炎吃什么好
11-26
冬季是慢性咽炎的高发季节,为了防止慢性咽炎的复发可以试试下面九款滋阴润肺的汤药。冬季气候寒冷干燥,身体抵抗力下降容易导致呼吸道疾病,其中最高发的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空气和多变的气温,使嗓子变得更加脆弱,一...
滋阴降火的食物
11-10
当人体阳气过剩,并且还伴随上火的情况的话,这个时候要注意饮食调理了,宜吃一些滋阴降火的食物,那滋阴降火宜吃什么呢?下面为大家推荐几种日常最为常见的滋阴降火食物,随时都能买来吃。【滋阴降火的食物】1、苦瓜苦瓜虽然吃...
冬季滋阴降火一定要吃的几大食物 冬季养生
11-26
季滋阴降火吃什么食物好?冬季天气寒冷,而且多干燥易上火,再加上室内外温度差较大,而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出,会直接导致内火上升,出现一系列的上火症状。冬属阴,所以冬季更需要注意滋阴护阳,避免阳气过多的散发...
滋阴养颜粥的烹饪方法
06-15
1、滋阴养颜粥有山药粥、核桃粥、羊肉粥等。2、山药粥。食材:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。3、核桃粥。食材:核桃50克,白...
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