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滋阴的知识精选
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白露时节试试这4道滋阴润燥汤
07-03
俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露天气渐凉,空气开始变得干燥,即便偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境,反而更让秋凉时节"凉燥”的威力加大。此时饮食宜清淡滋补,可常煲些营养丰富的汤水给家人食用,滋阴润燥,安全过秋...
滋阴养颜粥的烹饪方法 滋阴养颜粥有哪些
12-09
1、滋阴养颜粥有山药粥、核桃粥、羊肉粥等。2、山药粥。食材:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。3、核桃粥。食材:核桃50克,白...
中医五款粥滋阴 喝粥最滋补
11-26
其实不论是什么时节,在养生保健都有各自的方法,而对如今的人们来说,生活物资提高了,也就会去买一些昂贵的保养品来滋补身体,其实有时候贵的不一定是最好的,只要你懂得利用简单的食物也是滋补身体的好选择,粥是人人都熟悉的饮...
滋阴润肺三大食物最有疗效 膳食养生
11-26
冬季天气寒冷,因此人们都厚衣加身进行保暖,在加上室内干燥,因此很容易上火,因此冬季养生滋补就要以滋阴润肺为为主,哪些食物有滋阴润肺的功效,下面中医专家为您介绍。方法第一大食物:杏仁坚果中最滋润的,非杏仁莫属。杏仁富含...
滋阴养颜粥的烹饪方法
06-15
1、滋阴养颜粥有山药粥、核桃粥、羊肉粥等。2、山药粥。食材:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。3、核桃粥。食材:核桃50克,白...
五大食物滋阴益肾 秋季滋阴正当时
11-25
如今生活质量提高,人们对于养生保健越来越重视。中医有顺时而养的原则,也就是说养生应该顺应时节的变化而变化,如今进入秋冬季节,按照中医学的观点,秋冬此时正是收藏阴精,使精气内聚的好时节。《黄帝内经》里说,“阴虚则内热...
秋季怎样滋阴润肺 秋季如何滋阴润肺
12-13
1、早上喝粥:早上喝粥也可以养肺,想不到吧!秋冬时节人很容易就会造成脾胃虚弱,如果吃一点温食就会有极好的健脾胃、补中气的作用。早餐是一天的开始,除了保证能量的补充外,我们可别浪费在早餐中吸收各种营养的机会。早...
冬虫夏草滋阴润肺的食用方法是什么
12-02
1、食材:老雄鸭一只约1500克,冬虫夏草5~10克。2、取老雄鸭一只,宰杀后放血去毛,从尾腹部开一个小口,去尽内脏,然后将鸭子洗净。3、将鸭头劈开把冬虫夏草塞进鸭头鸭脖内(或者是用筷子在鸭背或鸭腹上戳些个小洞,将冬虫夏草分别...
滋阴补肾的水果有哪些
07-27
1、滋阴补肾的水果可以吃葡萄。分析葡萄的营养成分,包括了矿物质与钾,以及大量的氨基酸成分,有助于渗透到脾肾当中,得到滋阴补肾的功效,吃葡萄对于肾炎的治疗也有很大的帮助。2、可以吃桑葚,可以滋阴润燥,补足肾气。...
秋季吃什么滋阴润燥
11-13
秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,所以为了防治这些问题的发生,在饮食方面我们可以多下些功夫,比如适当多吃些滋阴的食物,那秋季吃什么滋阴润燥呢?下面为大家推荐几款食物非常适合秋季滋阴。【滋阴的食物】1、豆类:含有丰富的大豆...
你都知道吗 女性滋阴有啥好处
03-28
1、滋阴的好处当然就是针对需要滋阴的那些身体情况进行调理了。2、可以调养女性的身心,促进身体的新陈代谢。3、适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺的女性,可以降肝火。4、另外还可以提高女性的寿命,提高...
鲍鱼是滋阴的吗
11-13
1、是的。中医讲究阴阳平衡,滋阴是中医上的一种说法,阴是指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、内分泌及油酯分泌等,常见的滋阴食品有鲍鱼、牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜...
滋阴养颜粥有哪些
12-09
1、滋阴养颜粥有山药粥、核桃粥、羊肉粥等。2、山药粥。食材:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。3、核桃粥。食材:核桃50克,白...
三大中医药膳食谱 滋阴补肺益气
10-13
冬季的天气干燥寒冷,是各种疾病的高发时期,,尤其是咳嗽、哮喘等疾病,而这些可能都是肺虚的表现,所以我们应该及时进行滋补,加强锻炼,肺虚也分为很多的类型,要辩证施治,下面的食疗方供您选择。方法滋补肺阴药膳——贝母炖兔肉原...
秋季滋阴润燥养肺的六种白色食物 白色润肺
11-25
又到秋季收获时节,在这个喜悦的时节也别忘了为身体滋补。燥是秋季的特点,干燥的天气让人倍感不适,口干咽痛、咳嗽等等各种症状纷纷而来。这时应该都吃白色食物,中医有“五色养五脏”,白色润肺,措意秋季滋润燥养肺就吃白色食...
滋阴是什么意思
07-10
1、滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹、天冬、石斛等,适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。2、滋阴食品有牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、...
中医食谱推荐 冬季散寒暖身滋阴润肺
11-25
冬季天气寒冷,人体需要补充足够的热量来御寒,因此冬季就成了养生滋补的好时节。冬季天气寒冷我们应该吃些什么呢?下面推荐三款滋补食谱,可以帮助你散寒暖身,滋阴润肺,尤其对于冬季的一些伤风、咳嗽有很好的疗效,自己在家不...
生蚝对女性有滋阴的效果吗
07-25
1、女性食用生蚝具有滋阴益血的作用。2、生蚝是一种营养丰富的海产品,含有丰富的蛋白质、氨基酸、以及丰富的维生素等,因为味道鲜美而深受大众的喜爱,中医上认为,生蚝的味咸性微寒,具有滋阴养血、补五脏等作用,不仅男性食用...
女人滋阴的食物有哪些 更年期滋阴的食物
07-29
1、何首乌:何首乌是滋阴补肾第一品。也是被当做医家第一的保健品。女性有筋骨酸痛,早衰等问题,都可以通过服用何首乌起到一定很好的改善作用。2、枸杞子:枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最...
滋阴降火宜吃什么
11-10
当人体阳气过剩,并且还伴随上火的情况的话,这个时候要注意饮食调理了,宜吃一些滋阴降火的食物,那滋阴降火宜吃什么呢?下面为大家推荐几种日常最为常见的滋阴降火食物,随时都能买来吃。【滋阴降火的食物】1、苦瓜苦瓜虽然吃...
鳖肉和什么一起吃会滋阴
06-26
1、鳖肉和生地一起吃滋阴。材料:鳖肉800克,生地25克,地骨皮15克,知母、百部各10克,料酒、精盐、白糖、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤各适量。2、将鳖背朝下,头伸出时,抓住颈拉出,齐颈切断,出尽血,然后用刀由颈根处至尾部剖...
清热解暑滋阴补脾 夏季养生四大食谱
11-25
夏季炎热的天气让很多人没有胃口,不想吃东西,可是身体又需要及时滋补才能保证健康,那么吃些什么可以滋补人体呢?而凉菜是最好的选择,不过吃凉菜也要有选择性的去吃,下面介绍四种凉拌菜的食物,不仅可以滋补身体,而且还可清热...
三伏天怎么才能滋阴生津 三伏天如何滋阴生津
01-03
1、起居调整,夏季的光照时间长,所以入睡时间会较晚些,但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运,在安排锻炼的时候,要避开烈日之时,注重加强防护。午饭后,需要安排小憩,30分钟为宜。炎炎盛夏,每天洗一次温水澡有利于消除疲劳,改善...
吃什么滋阴润肺
07-13
滋阴润肺是秋季养生的重点,天气干燥,如果体内水分补充不够,就容易引起上火,尤其是肺火,于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么,吃什么滋阴润肺呢?今天本文给大家推荐4款滋阴润肺食谱。5款养阴清肺食谱一、莲子莲子富含人体所...
滋阴补血吃什么东西 滋阴补血吃什么
12-20
1、黑枣:黑枣是非常好的一种食物了,我们选择吃黑枣是非常健康的了,能够很好的起到滋阴补血的作用哦,并且泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体...
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