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燕麦粥的知识精选
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牛奶燕麦粥有什么作用
05-15
1、牛奶燕麦粥做法简单,营养美味,对于老年人极其适合食用。有很好的减脂、降糖、控压、减肥、预防心脑血管疾病、降低人体中的胆固醇的功效。不管是作为早餐午餐或者是点心下午茶,都是非常不错的选择。2、牛奶:牛乳及其制...
红枣燕麦粥的烹饪方法
06-30
1、材料:大米100克、糯米100克、燕麦100克、红枣10克。2、大米和糯米先用冷水浸泡半个小时,米粒膨胀些,煮粥不仅省时间,口感也会更好。烧开一锅水,把米、燕麦和红枣都丢进去,先用大火煮,然后改小火熬半个小时,拿筷子搅拌一下,...
瘦肉茸燕麦粥做法介绍 早餐燕麦片粥的做法
11-28
1、食材:麦片100克;瘦肉50克;鸡蛋2个;盐;油;酱油;糖。2、瘦肉洗干净,剁成肉茸。3、加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀,腌制片刻。4、鸡蛋嗑进碗中,打散备用。5、麦片放入锅中,加入适量清水。6、盖上锅盖,大火煮开,中途用勺子搅拌一...
紫薯燕麦粥怎么做
11-12
1、准备一小把燕麦片,如果是在市场上杂粮店买的话建议还是用水洗几下,你就会发现好多脏的东西。2、将燕麦片放入牛奶中用小火煮约5分钟。3、将熟透的紫薯放入杯中压成泥。4、煮好的牛奶燕麦倒入杯中。5、用勺子将紫薯...
燕麦粥怎么煮
12-26
1、主料:玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料:豆浆250克。调料:白砂糖30克2、燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状。3、冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊。4、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌,烧沸。5、...
小米燕麦粥怎么做
06-26
1、食材:小米适量、燕麦片适量、白砂糖适量、清水适量、红枣4-6颗。2、准备好食材,量自己来定,我这个方子可以煮两碗左右的粥,随手抓了两把小米,一把燕麦片,四颗红枣。3、用清水把燕麦和小米淘洗干净,洗三遍,去掉浮沫或者残渣...
怎么做牛油果鸡蛋燕麦粥
07-16
1、食材:燕麦30g、鸡蛋1个、牛油果1/4个、盐适量、黑胡椒适量、营养酵母适量。2、锅里放入30g燕麦、加60g水,大火煮沸后转小火焖煮2分钟,或者也可以直接放进微波炉中中火2—3分钟。3、牛油果切成片。4、煮好的燕麦盛出来...
玉米燕麦粥怎么做
07-25
1、原料:牛奶、玉米、即食燕麦、糖。2、玉米剥成粒。3、玉米焯水一分钟。4、锅中倒入牛奶。5、放入燕麦。6、煮开后倒入玉米粒。7、喜欢甜可放适量的糖,不喜欢可不放。8、玉米燕麦粥就煮好出锅。...
怎么做燕麦粥好吃 营养燕麦粥如何做
09-22
1、准备燕麦粒60克、玉米茬20克、小米20克、大米20克、水适量。2、将食材清洗2遍,放入锅中,加入足够量的水。3、将水烧开以后,把火调至小火,将锅盖半盖,这样水就不会溢出来了。4、用小火煮大概一个小时左右的时间,这样燕麦...
莲藕燕麦粥如何做
04-23
1、原料:燕麦120克,莲藕250克,红枣6枚,冰糖适量。2、燕麦洗净,用清水浸泡。3、莲藕洗净,切小块;红枣洗净。4、燕麦加适量水以大火烧沸,再加人莲藕、红枣,以小火煮熟,加冰糖即成。...
做莲藕燕麦粥的教程 莲藕燕麦粥如何做
04-23
1、原料:燕麦120克,莲藕250克,红枣6枚,冰糖适量。2、燕麦洗净,用清水浸泡。3、莲藕洗净,切小块;红枣洗净。4、燕麦加适量水以大火烧沸,再加人莲藕、红枣,以小火煮熟,加冰糖即成。...
燕麦粥怎么做
07-18
燕麦粥做法:1、准备材料:牛奶250毫升、快熟燕麦片适量、红豆适量。2、提前一晚将红豆洗净,放入可预约的高压锅煮熟,或者隔水炖煮熟。3、取适量快熟燕麦片,与红豆混合,一起放入可微波的碗中。4、再倒入牛奶,搅拌均匀,放入微波...
红枣泥燕麦粥做法介绍
01-08
1、食材:大米1小碗、红枣泥10克、燕麦100克。2、把掏干净的大米燕麦放入清水里浸泡20分钟。3、把浸泡过后的食材和红枣泥放入砂锅内,小火慢熬5-10分钟即可。4、如果有充足的时间可以小火慢熬30分钟口感更佳,这样红枣泥燕...
超快手减脂燕麦粥简单做法
02-09
1、准备好酸奶一盒,准备适量的燕麦片,每天早餐的分量大概是50克,倒入适量开水,不要太多,稍稍没过燕麦片就好,搅拌一分钟,让燕麦片充分吸水,变得浓稠一些,糯糯的更好吃。2、准备自己喜欢的坚果,杏仁,巴旦木或者腰果之类的,超市的每...
红枣泥燕麦粥做法介绍 红枣泥燕麦粥如何做
06-25
1、食材:大米1小碗、红枣泥10克、燕麦100克。2、把掏干净的大米燕麦放入清水里浸泡20分钟。3、把浸泡过后的食材和红枣泥放入砂锅内,小火慢熬5-10分钟即可。4、如果有充足的时间可以小火慢熬30分钟口感更佳,这样红枣泥燕...
瑶柱燕麦粥的做法是什么 瑶柱燕麦粥怎么弄
06-27
1、干贝用水泡开放锅里蒸,大火滚开小火五分钟即可。2、鸡肉切小块,姜切丝,葱段,瑶柱捏碎,备用。3、米洗净,放砂锅内,加入适量的水,大火煮开,转小火煮。4、等米煮稍软时,将鸡肉和姜丝加入一同煮。5、泡软的干贝撕成细丝,加入粥里...
免煮燕麦片怎么吃 超快手减脂燕麦粥简单做法
02-09
1、准备好酸奶一盒,准备适量的燕麦片,每天早餐的分量大概是50克,倒入适量开水,不要太多,稍稍没过燕麦片就好,搅拌一分钟,让燕麦片充分吸水,变得浓稠一些,糯糯的更好吃。2、准备自己喜欢的坚果,杏仁,巴旦木或者腰果之类的,超市的每...
大米燕麦粥的做法介绍
07-16
1、主料:大米50克,燕麦25克。2、辅料:糖或盐。3、把大米淘洗干净后,与燕麦一起放入压力锅中,导入适量的水,浸泡一会儿。4、盖上盖子,开火煮15分钟。5、熄火后,不要马上把大米燕麦粥盛出,可在里面焖15分钟左右,让粥更粘稠更好吃,...
有关煮燕麦粥的技巧 煮燕麦粥的技巧
09-24
1、想让燕麦片煮粥好吃,最好选择那些没有经过深加工的生燕麦片来煮粥,在煮粥的时候给他搭配适量的大米和少量的白糖,这样能让煮好以后的燕麦粥滋味诱人,口感细滑。2、燕麦片煮粥的时候,最好提前把准备好的燕麦片放在...
燕麦粥经典做法 燕麦粥要怎么做
07-07
1、主料:玉米面(黄)150克,燕麦片100克。辅料:豆浆250克。调料:白砂糖30克。燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状;2、冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊;3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌,烧沸;4、然后...
小米燕麦粥的做法和功效与作用
04-24
1、小米100克,燕麦片25克,枸杞子10颗。作法:将小米放进砂锅洗一遍侵泡25分鐘上下,放进燕麦片加适当烧开后拌和一下,转文火煲25分鐘熄火放进枸杞子(枸杞子要用凉白开水清洗一下),闷5分鐘就可以。2、防止心血管疾病。燕麦片能...
梦见燕麦粥是什么意思
09-06
梦见燕麦粥:预示梦者近期运势上升,特别是感情方面,恋情上会有新的进展,工作上会出现小错误但无伤大雅。做生意的人梦见燕麦粥:代表亏损较多,阻碍亦,宜守或重整内部。本命年的人梦见燕麦粥:预示慎防小人陷害,损失钱财或身体欠安...
玉米燕麦粥做法介绍 玉米燕麦粥如何做
06-14
1、用料:大米50克、玉米50克、燕麦30克、水适量。2、准备食材。3、大米淘洗干净后放入锅中。4、加入玉米颗粒。5、加入适量水,大火烧开小火慢煮。6、煮至米粒软烂。7、出锅前加入即食燕麦,玉米燕麦粥就完成了。...
三款营养丰富的燕麦粥做法介绍
11-11
1、燕麦鸡蛋蔬菜粥配料:燕麦或燕麦片60克,鸡蛋1个,水800克,白菜或其他蔬菜适量,盐等调味品适量。做法:水中放入燕麦片或煮好的燕麦,边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。等水开后放入切成碎末的白菜...
核桃燕麦粥如何做
09-24
1、准备燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许、冰糖。2、大米、燕麦淘洗干净备用;核桃仁压碎;枸杞泡洗干净。3、锅置火上,倒入适量水烧开,放入大米煮开,转小火熬煮,加核桃碎、枸杞。4、煮20分钟,加入燕麦煮开后加冰糖...
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