1、原料：燕麦120克，莲藕250克，红枣6枚，冰糖适量。
2、燕麦洗净，用清水浸泡。
3、莲藕洗净，切小块；红枣洗净。
4、燕麦加适量水以大火烧沸，再加人莲藕、红枣，以小火煮熟，加冰糖即成。
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做莲藕燕麦粥的教程 莲藕燕麦粥如何做
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