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步骤/方法:
注意饮食,多吃水果蔬菜,少吃零食,特别是甜食,能不吃就不吃。最好吃一些动物的肝脏,喝一些像菊花茶,绿茶对眼睛也有好处。
上网的时候,在电脑旁放个绿色植物或带上防辐射的眼镜。不要玩太长时间,过上一两个小时就休息一下。
要注意眼睛的运动和湿润,常眨眼睛和多喝水都能保持眼睛湿润。最好每天做下眼保健操,都对眼睛有好处
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