欢迎来到科普经验站!
学习教育
IT科技
财经金融
旅游出行
生活小妙招
谈谈美食
健康养生
体育运动
美容百科
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
学习教育
IT科技
财经金融
旅游出行
生活小妙招
谈谈美食
健康养生
体育运动
美容百科
当前位置:
科普经验站
>
保健的知识精选
>
列表
霜降养生保健注意“六防”
07-04
霜降养生注意事项霜降养生保健注意“六防”一、防秋燥秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽...
茶叶的十大保健功效解说
07-05
1、治脚气:杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸,具有强烈的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以,患脚气的人,每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚,日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚,要持之以恒,短时间内不会有显著的效果。2、...
小满节气养生保健常识
07-04
小满节气养生保健常识关于小满节气的健康小知识小满节气养生保健常识——谨防皮肤病夏季闷热潮湿,因起居不当必将引发风疹、风湿、汗斑、湿疹、脚气等,正是皮肤病发作的季节。《金匮要略·中风历节病脉证并治》中说“邪...
白露养生保健必备这三类食物
07-04
白露吃什么食物养生一、肉:鸭肉、鱼虾类、兔肉鸭肉鸭肉是白露时节进补的良品,能滋补养胃、补肾消水肿、止咳化痰,有助于清除体内热毒,特别适合体质虚弱、食欲不振的人用来进补。鱼虾类鱼虾含有丰富的钙、镁、铝、铜、微量...
常见菌类的保健功效
06-23
1、蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品,既适合儿童生长发育期食用,又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一种抑制肿瘤生长的物质,有明显的抗癌作用,对防治肿瘤尤其有益。2、香菇含有丰富的钾、钙...
肩周的保健方法介绍 肩周保健方法
11-27
1、自我按摩:自我按摩刺激手背部小指与无名指间的液门穴。刺激液门穴,可以使内脏机能得以平稳。按摩刺激手腕上的太渊,大陵和神门,可以消除肩关节周围的血液循环的障碍。按摩刺激合谷、阳溪、中冲、后溪和腕骨,能减轻肩关...
冬季健康小常识 冬季保健小常识知道怎么做吗
12-25
1、冷水洗脸,在冬季用冷水洗脸是很好的,不仅仅让自己头脑清醒,还能锻炼自己的耐寒能力哦。2、记得喝温开水,很多时候我们在早晨刷牙了之后,记得去喝点水的哦,当然喝温开水是最好的,为什么呢,因为温开水是可以清洗我们胃肠的哦...
养生保健的技巧
12-26
1、平时要多锻炼身体,注重身体体型与重量,不要超重,学会良好的适合自己的锻炼方式,现在身边的很多朋友都非常热爱跑步,建议平时养成跑步的好习惯,并且持之以恒。2、养成良好的作息习惯,首先就是要保证充足的睡眠,让精力保持充...
怎样才是正确的养生 怎样保健才正确
11-15
1、养生是一门学问,每一种养生食材,也不一定适合每个人,找到适合自己的食材。2、找到合适食材的话,也不一定能马上使用,有时候身体会发出求教信号,就像俗话说的,吃什么补什么,一定要明明白白的了解自己的身体情况。3、养生也...
初伏怎么保健 初伏怎么保健
12-10
1、初伏天养生:注意“扶阳”。夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,腠理开泄,汗液增多,加上暑气逼人,(天下养生网)常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为...
女性喝什么茶保健养生 女人适合喝什么养生茶
12-19
1、决明子茶-帮助女性明目通便决明子是一种非常常用的中药,它具有明目清肝、通便利水的功效,对于肠胃蠕动比较缓慢,很容易积食,又容易便秘的女性朋友们来说,常喝决明子茶,可以起到非常好的缓解作用,而对于经常眼干眼涩的女性...
吃草莓具有哪些保健价值 草莓的好处
09-01
1、益气补血。草莓可以生津止渴、润肺及解热利尿、补血等。有着益气补血的功效。对脾虚及胃虚有缓解作用。2、预防癌症。草莓中含有花青素,花青素可以抑制癌细胞的出现和发展。3、防晒美容。草莓中含有一种保护性的维...
雨水节气养生保健有什么方法
05-08
1、初春阳气渐生,气候也日趋暖和,人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽,气温变化大,虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽,但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。所以此时注意“...
冬至怎样养生 冬至如何做好养生保健
12-12
1、早睡早起。在冬至的时候,应该早睡早起,冬天温度比较低,万物进入了冬眠,但也不能整天都躲在被窝里,还是要出来走动走动。2、减少运动量。在冬至的时候,应该减少运动量,对于老年人来说,可以适量多睡一会儿,不要到外面闲逛,以免...
怎么预防糖尿病 糖尿病的养生保健
12-31
1、糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散...
秋天保健饮食怎么吃
09-12
1、秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。2、秋...
男人应该如何养生 男人养生保健
11-15
1、男人养生,一定要注意锻炼身体。在人类还是原始人的时候,健壮的男人更受欢迎。因为健壮的男人在面对野兽的时候胜算的把握更大,在农耕生活中,也能够产出更多的粮食,而且这样的男人身体更健康,所以受众多女人的喜欢。到了...
如何选购保健枕头
04-08
如何选购保健枕头,一起来看看小编今天的分享吧。1、选型人头位于脊柱的上端。睡觉时,枕头的形状应该合适,因为头部位于枕头的顶部,而颈椎处于悬吊状态。如果枕头的形状不合适,它会使肩膀周围的肌肉、韧带和关节束紧张,不能...
立秋时节养生保健的方法
06-15
1、坚持秋冻。俗话说“春捂秋冻”,秋天一到,虽然气温将逐渐降低,但是不要急着增加太多衣服,可以锻炼自己抗御风寒的能力,逐步增强身体抵抗力。不过,对于一些特殊人群,不必非要“秋冻”,比如有支气管炎、胃炎等病史的人。这类...
中医养生保健方法 中医养生保健知识
12-29
1、中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华...
12种保健养生秘笈
11-25
1、鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。2、叩齿:齿对齿轻叩,或牙齿空...
老人养生保健注意四点更健康
12-21
1、四时有序。人们根据春温、夏热、秋凉、冬寒等四季变化,总结出春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。中医认为,人体在四季中也有这种生、长、收、藏的规律。人们的生活起居和思想情绪都要求适应这种规律。一般说来,春回...
车前草泡茶有啥保健功效
07-14
1、清热解暑车前草性寒,是一种寒性草药,能消除体内的燥热之气,有清热解暑之效,适合在炎热的夏季泡水食用。2、利尿通淋车前草中的桃叶珊瑚苷是一种利尿成分,能改善小便很少,小便不利等症状。3、降低血压车前草中的钾元素含...
女性六大养生保健食材简单介绍
07-24
1、苹果可帮助女性养颜抗癌女性朋友们想要保持水灵的脸蛋儿、苗条的身材以及健康的身体,水果是不可缺少的,而在所有的水果当中,苹果是非常大众化的,一年四季都有,老少皆宜,女性朋友们常吃苹果,可以帮助美容养颜、润肠通便、...
冬季幼儿保健小知识有哪些
09-12
秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节,一起来看看冬季幼儿保健小知识有哪些,欢迎查阅!幼儿园冬季育儿知识孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的...
上一页
2
3
4
下一页
热文推荐
1
看看怎么加点
2
手舞足蹈的意思是什么
3
咸糊怎么做好吃又简单
4
初三年级致家长的一封信
5
最低还款还了还显示账单
6
按生辰八字取男孩名
7
与月亮有关的神话故事介绍
8
豌豆淀粉除了凉粉还能做什么食物 豌豆淀粉除了凉粉还能做什么
9
丝袜奶茶用什么茶叶
10
梦到自己车被撞报废是什么意思
11
产品报告书怎么写
12
现在的12306怎么添加新乘客
13
尼古丁的危害 尼古丁的危害介绍
猜你喜欢
1
虎年缺木缺火的男孩名字大全
2
狗的说明文怎么写 狗动物说明文怎么写
3
思科证书有挂靠吗
4
荣耀手机如何截长图
5
预授权冻结额度代表什么意思
6
回路的定义
7
西户冲门玄关挂什么好
8
梦见被蛇咬一口
9
工商银行房贷银行卡丢了怎么办
10
炒腐竹用哪些配菜呢
11
运动相关英语单词
12
仓鼠吃啥食物
13
炒鸡不粘锅方法
14
为什么现在二手房有价无市
15
事业单位政府采购制度范文
16
梦见和别人坐电梯下楼是什么意思
17
适合九月九日发朋友圈的话
18
圣诞节文案如何写
友情链接
:
777小游戏
奶茶店加盟
跑跑卡丁车单机版
励志语录
住房保障
致富周边
甜品做法
成语造句
星座运势查询
实木家具
实用文格式
装修风水
单机游戏推荐
励志
冒菜加盟
大型单机游戏问题
伤感语录
住房保障
创业周边
饮品做法
成语造句
星座运势
家具设计
实用文写作范本
装修风水
单机游戏评测
励志名句
情感文章故事
谜语故事
正能量语录
月子
母婴保健
古代文史
遗传优生
有趣的歇后语
看明星动态
小学四年级作文
潮流街拍
英语学习
水培花怎么养
叙事作文大全
工艺美术
年中工作总结
校园范文
集部大全
日本留学
发型脸型搭配
民俗知识
钓鱼钓技
女士香水
实习报告
女性情感
明星减肥
命理知识
家务劳动心得体会
影视资讯