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当归配麦冬有如下保健效果
06-29
1、润肺止咳:麦冬滋阴润肺,是消痰止咳良药,当归含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质,两者同食有较好的保健养生价值,还能起到润肺止咳的作用,麦冬适用于燥热咳嗽,对于干咳痰稠、咯血等症状疗效较好。2、活血调经:当归可...
小寒节气养生保健 小寒节气养生
04-23
1、小寒节气养生保健之睡前泡脚,俗话说“寒从脚下生”。小寒时节,公众还要特别注意脚部保暖。对付脚凉,最好的办法就是睡觉前用热水泡脚,然后用力揉搓足心。自古就有“要长寿、头凉脚热八分饱”之说,所以晚上吃完饭,休...
老人冬季保健的注意事项指导
05-09
1、注意保暖,老年人,普遍的都比较怕冷。冬季天气寒冷,建议老年人,出门前做好保暖工作。除了常规保暖以外,要戴好帽子,围巾。2、在饮食方面,以温补为宜。清淡的食物为主。合理搭配,多吃水果蔬菜。少吃油腻的食物,油炸的食品。3...
养生保健的技巧
12-26
1、平时要多锻炼身体,注重身体体型与重量,不要超重,学会良好的适合自己的锻炼方式,现在身边的很多朋友都非常热爱跑步,建议平时养成跑步的好习惯,并且持之以恒。2、养成良好的作息习惯,首先就是要保证充足的睡眠,让精力保持充...
白茶的保健功效是什么
11-16
福建医科大学附属第一医院。一般情况下,白茶有缓解疲劳、降压减脂、解酒醒酒等功效,适当喝白茶对身体有好处,具体分析如下:1.缓解疲劳:白茶中含有的咖啡因成分属于一种中枢神经兴奋剂,通常情况下,能起到增强大脑活动、恢复精...
百草清花茶保健功效分析
07-09
1、促进睡眠。百草清花茶在睡前如果进行少量饮用的话,则具有促进睡眠的功效与作用,尤其是对于经常性由于心火盛而睡眠不足的人士来说,饮用百草清花茶,有助于让大家迅速进入睡眠状态,保持深度睡眠。2、促进排毒。人体是需要...
白蒿药用保健价值分析 吃白蒿有什么好处
09-05
1、护肝。白蒿能够具有非常好的护肝实际效果,常常吃相近食品,能够推动胆液代谢,对甲、乙型肝炎及其黄疸型肝炎等病症都是有明显的功效。2、降血压。常常服食白蒿类食品,能够使胆液中的胆酸素和总胆红素加快排出来,而且还能...
片仔癀保健一年吃几粒
12-30
片仔癀作为护肝的一种良药,一年吃几粒要根据个人情况而定,片仔癀是可以长期使用,长期使用片仔癀不会对患者朋友产生依赖性。片仔癀属于一种纯中药制剂,其主要的有效成分是质量优良的片仔癀,经过现代工艺加工而成,具有清热解...
吃草莓具有哪些保健价值 草莓的好处
09-01
1、益气补血。草莓可以生津止渴、润肺及解热利尿、补血等。有着益气补血的功效。对脾虚及胃虚有缓解作用。2、预防癌症。草莓中含有花青素,花青素可以抑制癌细胞的出现和发展。3、防晒美容。草莓中含有一种保护性的维...
肾保健按摩是什么
12-26
肾保健按摩是通过运动养肾纠虚,改善人体血液循环,促进肾功能恢复和增强,是值得提倡的积极保肾护肾措施。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因"火力不足",出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软...
冬季幼儿保健小知识有哪些
09-12
秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节,一起来看看冬季幼儿保健小知识有哪些,欢迎查阅!幼儿园冬季育儿知识孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的...
惊蛰节气养生保健
07-04
惊蛰节气养生保健惊蛰节气健康养生4大要点1、多吃清淡食物《黄帝内经》指出:“正气存内,邪不可干。”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在日...
小暑时节养生保健小常识
06-24
1、三伏饮食。北方有句俚语,叫做“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,概括了三伏要吃的东西。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜...
大豆卵磷脂保健效果
07-08
大豆卵磷脂是一种营养元素,它是人体细胞膜中的主要组成成分,可见大豆卵磷脂在人体健康中发挥着极其重要的作用,日常补充大豆卵磷脂有一定的保健功效,那么大豆卵磷脂的功效与作用具体都有哪些呢?今天本文就带大家详细认识...
中医养生保健方法 中医养生保健知识
12-29
1、中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华...
肩周的保健方法介绍
11-29
1、自我按摩:自我按摩刺激手背部小指与无名指间的液门穴。刺激液门穴,可以使内脏机能得以平稳。按摩刺激手腕上的太渊,大陵和神门,可以消除肩关节周围的血液循环的障碍。按摩刺激合谷、阳溪、中冲、后溪和腕骨,能减轻肩关...
有关立冬养生保健四补介绍
07-24
1、补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食...
白蒿药用保健价值分析
06-13
1、护肝。白蒿能够具有非常好的护肝实际效果,常常吃相近食品,能够推动胆液代谢,对甲、乙型肝炎及其黄疸型肝炎等病症都是有明显的功效。2、降血压。常常服食白蒿类食品,能够使胆液中的胆酸素和总胆红素加快排出来,而且还能...
薄荷对女性有什么用处 薄荷对女性有哪些保健功效
12-26
1、提神醒脑薄荷中的薄荷油具有辛凉的芳香气味,如薄荷糖,可刺激中枢神经,除劳气、解困乏,更使人振奋、提神醒脑、精力倍增,比较适用于需要提神的人使用。2、发汗解热内服少量薄荷具有兴奋中枢神经系统的作用,可通过末梢神经...
大蒜怎么吃保健效果最好
12-29
1、捣碎吃有保健作用。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10~15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。2、生吃杀菌效果好。在加热过...
2点教你如何乳房保健
12-06
1、坚持母乳喂养。哺乳也可避免乳房缩小速度太快,而减少乳房下垂的机会。当然,哺乳时间一般以8-12个月为宜。哺乳时要注意防止宝宝过分牵拉乳房。2、每天晚上按一按。很多人认为想要解决胸部松软无弹性必须通过手术,其实...
断奶仔猪简单保健方法
07-20
1、断奶仔猪也叫保育猪,它对环境的适应虽然比新生的仔猪明显增强,但较成年猪仍有很大差距。因此,这个时期,主要控制猪舍环境及猪群内的环境,减少应激,控制疾病的发生。2、仔猪断奶后产生应激,致使消化酶含量及分泌受到影响,使...
冬虫夏草有什么保健功效
07-25
1、冬虫夏草能够补益虚损、补肺肾、补益心肾,对于心肾不足引起的失眠有明显改善和调理作用,降低血液当中甘油三酯以及胆固醇,减轻动脉粥样硬化,提高高密度脂蛋白,能够抗自由基抗衰老,调节免疫功能,对健康有益。2、出现免疫性...
燕窝功效与保健有哪些
07-25
1、燕窝:燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴,又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质,每100克含量可高达50克,还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。2、燕窝的补益作用极佳,凡久...
最简单的鸽子保健砂是什么
12-28
1、粗砂。最好来源于溪河之砂,采回后适当进行筛选,弃去小颗粒及大颗粒,选中等颗粒,用水冲洗干净,置于阳光下晒2~3天,然后用袋装好备用。2、砂的主要作用是帮助肌胃对饲料进行机械消化,在肌胃的压力下将吃入的颗粒料磨碎,便于肠...
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