龙眼肉煲粥怎么做

现在很多人都喜欢喝粥，粥是比较养胃的食物，不同的食材，可以制作出不同营养的粥，今天介绍一道龙眼肉粥，龙眼肉也能熬粥?感兴趣的小伙伴，一起动手试试吧!

龙眼肉煲粥怎么做

食材：

干龙眼50克、大米100克、糖适量。

龙眼肉粥的做法：

1、干龙眼去壳去籽，切碎；

2、大米洗净；

3、砂锅中加适量清水，煮开，再放入大米，大火烧开后转小火煮至9成熟；

4、加龙眼肉煮5分钟左右；

5、最后加糖调味，盛出即可。

小贴士：

龙眼肉富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素，能保护血管，防止血管硬化。