1、 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人 下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法 (呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水)。 2、 大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个
游泳是深受人们喜欢的体育运动，但是有的人还不会游泳，我现在给大家分享初学者学游泳的技巧
材料/工具
游泳圈或者救生衣，眼镜等游泳设备
我大学的专业就是游泳，上第一节课的时候老师就告诉我们：“下到泳池里面的时候，千万不要把水当成你的敌人，你要像对待老朋友一样去对待它。这样你就很快能学会游泳了１对于初学者我告诉你们的也是这句话，要和水做朋友，千万不要在水里面挣扎。
方法
首先换好衣服建议先做一下热身运动，活动开身体。
1、一般教初学者游泳首先就是先让初学者在岸上活动活动以防止再下水的时候肌肉拉伤抽筋等，跑跑步、做做操就可以了。 2、初次接触水，不是让初学者直接下水，而是让学者做到池边上把脚伸到水里，首先是感受下水的温度，打动腿时要感受水的波动。
下水的时候，千万不要一下子入水，应当先用一些水拍打一下身体，再慢慢的入水，防止痉挛。
要看各人的游泳能力，刚学游泳可1小时，会游泳了，可2小时，游泳运动员可3-6小时。 学自由泳步骤：1、手扶浅池摆腿：摆腿是大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面交替摆动，练到一次能摆100下以上；2、行进间摆腿：浅池用口吸气，两手前伸
切记入水先入浅水区。
1、重视游泳基本功和水感的练习，成年人相对于小学生来说他对动作的理解能力更高，学习起来也相对容易。但是正是因为这样才导致了很多的成年人对于忽略了基本功的练习，这样就会造成很多错误动作越练越巩固了。加上成年人经常有事情不能连续学习
此时，就要开始练习了。
学游泳的6个基本步骤 第1步：憋气、吐气 一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气
第一步，平衡，就是在水中不会沉下去即可。
学游泳的6个基本步骤 第1步：憋气、吐气 一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气
第二步，练习换气，只有会换气，才能一直游下去
【蛙泳手】 手的动作比腿容易，游之前做几下，知道动作就行。但是加上换气和腿的配合就难了，可以说很难。 注意事项—— 1、收手的时候不要收太多，有的人都收到腰上去了，这样手再回来阻力会很大。 2、手前伸的时候要快一点。 3、划水的时候记得
学习一种游泳姿势，新手推荐简单的自由泳
首先要学会踩水和换气，以免发生危险时不被呛水。 学会踩水和换气后，建议先学蛙泳，蛙泳是最易学的泳姿之一。有条件的话手扶水板（游泳池应该有借的）先练蹬蛙腿，之后练手的动作
就这样反复练习，几天就可以学会游泳了。
初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中： 自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 蝶泳姿势最美，象美人鱼。 仰泳最省体力，适合自救。 二学
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怎样学习游泳，游泳技巧教学图解，快速学会游泳
学游泳的6个基本步骤
第1步：憋气、吐气
一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。 此步骤的作用是熟悉水下环境，消除紧张、慌乱的感觉。
第2步：水中站立
因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。 此练习是为了提高在水中的安全感。
第3步：滑行
学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。 此目的是找到在水中前进的感觉。 以上三个步骤熟练了，即可开始练习动作。
第4步：先练分解动作
因为人的手部做动作相对容易，所以先练腿部。即在滑行过程中练习动作。为了提高练习时间，可以利用辅助设备让头部保持在水面以上。具体动作我就不说了，有很多途径可以获得正确的姿势。但是，刚开始，动作一定要一个一个地做，切忌不可连续动作，每次动作做完即保持滑行姿势。一直练到每次动作都可以使身体向前滑行一定有效距离。到身体不再向前滑行时再作第二个动作。一般来讲，高手一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。
第5步：加上手部动作
手部动作一定要在岸上先练习才能下水，否则动作容易变形。以蛙泳为例：手-脚——手-脚——，动作一定要一组一组的做，每次做完一组，身体即保持滑行状态。此时还不宜练习换气，头部还要埋在水中。动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。 此练习主要练习手脚的协调性。
第6步：换气
每次换气必定是由手部动作帮助完成。具体方法其它文章有介绍。总之，无论如何难受，换气一定要有规律，时间久了就习惯了。其实在任何体育项目中，呼吸都是很重要的成功条件。
初学游泳的技巧是什么？
【蛙泳手】
手的动作比腿容易，游之前做几下，知道动作就行。但是加上换气和腿的配合就难了，可以说很难。
注意事项——
1、收手的时候不要收太多，有的人都收到腰上去了，这样手再回来阻力会很大。
2、手前伸的时候要快一点。
3、划水的时候记得外翻45度。
4、不要用手在水面上拍水，这样起不到任何作用。
【配合练习】
所有动作都学会以后，开始正式的蛙泳了，所有的动作都要加上。但不是说单项练习就不用做了，还是要做的，哪一项不熟悉或者是觉得游的时候哪里别扭，就说明你那一项还是掌握地不好，还得练。
楼主一般是这个顺序：
1、下水两次漂和站。
2、扶着水漂憋气做蛙泳腿，站起来以后做手部动作，也算是休息，然后再下一组蛙泳腿，做上几组。
3、正式游泳开始~
旱鸭子，求学游泳的技巧方法
首先要学会踩水和换气，以免发生危险时不被呛水。
学会踩水和换气后，建议先学蛙泳，蛙泳是最易学的泳姿之一。有条件的话手扶水板（游泳池应该有借的）先练蹬蛙腿，之后练手的动作
怎样掌握游泳中浮水的诀窍
初学者学习游泳的顺序最好是：
蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳
其中：
自由泳速度最快。
蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳姿势最美，象美人鱼。
仰泳最省体力，适合自救。
二\\学蛙泳窍门：
手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。
腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）
配合－－手推水和脚蹬水交替进行。
换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。
初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。
给介绍一些学习游泳的技巧
基础：要练习打腿, 当然基本的是要学会换气，学游泳不能怕水；
进入正题:
【男孩子的话:】推荐自由泳, 速度,力量,
上肢的力量非常重要,建议多加上肢,接着就是练习换气,
手臂和腿部的衔接, 基本6次打腿一次交替换臂,
这时头部要稍露水面,目视45· 吸气, 然后在进入水面,吐气,
按这个节奏, 多加练习吧.. ^ ^
〖女孩子的话:〗推荐蛙泳, 不是太累, 而且运动量虽然不高,
但是对身体有很多的好处,减肥,丰胸,等等等等,
而且蛙泳是最简单的,也是最普遍的
男女皆宜吧~
