肉桂酚是一种天然化合物，具有多种功效和作用。以下是它的主要功效和作用：
1. 降血糖：肉桂酚具有调节胰岛素的功能，能够促进细胞对葡萄糖的吸收，降低血糖水平。
2. 降血脂：肉桂酚能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，有助于预防和治疗心血管疾病。
3. 抗炎：肉桂酚能够抑制炎症反应，减少组织损伤，具有一定的抗炎作用。
4. 抗菌：肉桂酚具有一定的抗菌作用，可以对多种细菌产生抑制作用。
5. 抗氧化：肉桂酚能够捕捉自由基，具有一定的抗氧化作用，有助于预防与治疗许多疾病。
禁忌：
1. 孕妇及哺乳期女性慎用。
2. 有出血性疾病的人不宜食用。
3. 有肝脏或肾脏疾病的患者应慎用。
4. 个别人体质过敏，出现过敏症状时应立即停止使用。
