肉桂的功效与作用包括：
1. 改善血糖和血脂：肉桂具有控制血糖和血脂的作用，可有效降低胰岛素抵抗和高血糖的风险。
2. 抗菌消炎：肉桂具有一定的抗菌消炎作用，能有效杀灭细菌、病毒和真菌等病原体，预防感染。
3. 抗衰老：肉桂含有丰富的多酚类化合物，具有强烈的抗氧化作用，可以延缓细胞老化和提高免疫力。
4. 促进消化：肉桂能够增加胃液和胆汁的分泌，有助于促进肠胃消化，消化不良、胃痛和腹泻等症状有一定的缓解作用。
5. 增强记忆力：肉桂含有丰富的香豆素，可以刺激神经系统，提高记忆力和注意力。
6. 减轻痛经症状：肉桂具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以缓解痛经症状。
肉桂的主治归经为：肉桂温性，入脾、胃、肾经。常用于虚寒内寒、中阳不足、气机郁滞，导致的各种病症。如腰膝冷痛、月经不调、经闭痛经、腹痛腹泻等。同时，肉桂还有强烈的理气作用，可以缓解气滞、疏通经络，对于胃肠气滞、情绪抑郁、头痛眩晕等症状也有一定的辅助效果。
